上班族为何总是难以摆脱焦虑情绪，即便努力工作仍缺乏信心？为什么在与同事、领导的相处中，总是矛盾不断、人际关系紧张？面对工作中的拒绝与批评，怎样才能不再过度敏感、从容应对？又该如何平衡工作与生活，避免工作占据全部生活？本书聚焦职场心理，通过大量真实案例和专业分析，深入探讨职场中常见的心理问题。作者凭借超过 30 年的心理治疗经验，揭示了童年经历、潜意识等因素对职场行为的影响，并提供了实用的应对策略，旨在帮助读者认识自我，理解职场困境背后的心理根源，学会管理情绪，改善人际关系，提升职场适应能力，从而实现个人成长与职业发展的双赢。本书适合所有在职场中感到困惑、压力大，难以维系良好的人际关系，无法平衡生活与工作的上班族阅读。无论是初入职场的新人，还是面临职业瓶颈的资深人士，都能从中找到解决具体问题的方法，如克服焦虑和自我怀疑、处理人际冲突、应对难以相处的同事等，在复杂的职场环境中调整心态，提升心理韧性，收获更成功、更满足的职业生涯。

“现在还过得去，不过将来要是失业了该怎么办？” “存不下什么钱，日子能撑下去吗？” “只凭退休金，60岁后的生活能过下去吗？” 有这些不安想法的人，不在少数。女性如何摆脱这种不安？ 本书针对当下热议问题，就女性与工作的关系，根据作者经历，提出：女性为了击溃对“贫困”和“孤独”的不安，一定要拥有自己独立的“事业”。这即为工作的意义。长期的、可以创造价值的工作，不仅可以让女性独立生存，还可以让女性与世界产生连接，摆脱孤独感。 那么，女性如何保证能长期拥有一份创造价值的工作，作者根据自己的经历，从“工作方式、专业能力、跨界工作”几个方面，制作了一个逆袭人生的计划书，人人都可学习，任何人生阶段都有参照。在本书中，作者将教会你，普通女性专注十年，持续成长的人生逆袭之道。

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突发山火、城市水灾、户外雪崩，如何避险？ 被蛇咬伤、歹徒袭击、路遇恶犬、遭人绑架、校园霸凌，如何应对？ 亲人离世、失去工作，怎样挺过难关？ 你知道如何制服熊、鳄鱼和美洲狮， 或在枪击案、生化攻击、恐怖袭击中活下来吗？ …… ——或许是你能找到的最全面的生存指南。 英国前特种兵奥利 •奥勒顿将传授他在各种极端情况下学到的所有专业求生经验、知识、心态和技能，带领你在（几乎）任何情况下活下去！ ——危机时代人手必备的防身宝典—— ——带你活到最后的趣味求生指南—— ◆ 面向现代日常生活真实危机的生存手册。 近年来，极端天气、自然灾害、社会事件、生活变故日益频发，本书将提供极具针对性、实操性与有效性的简明行动指南，助你有备无患，化险为夷。 ◆ 覆盖（几乎）所有情况的趣味生存指南。 如何击退北极熊、鳄鱼、劫匪和路怒司机？如何在火山爆发、生化危机、核打击中幸存？...(展开全部)

所谓延迟满足，是指为了更有价值的长远结果而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。 在本书中，作者总结了培养延迟满足能力的六大维度。拥有延迟满足能力的人，敢进窄门、愿走远路,会瞄准长线收益目标，懂得用结果倒推法让每一步清晰可见，能够静下心来做有长期价值的事。他们甘愿放弃即时满足，懂得在实现目标的路上一边努力，一边等待。

你是否因为要面对气场不合的上司而战战兢兢？ 你是否因为面对认死理的同事而感到无语？ 你是否因为下属不停地寻找理由来逃避工作、不遵从指示而变得很烦躁？ 你是否因为被职场中那些难搞的人所左右，而无法如愿开展工作？ 你是否因为搞不定职场人际关系而陷入负面情绪，渐渐对职场充满倦怠？ ………… 职场人际关系的确令人头疼，无论是作为上司还是作为下属，我们常常觉得难搞的同事比比皆是。其实，看似难以搞定的关系背后，是彼此不同的人格类型及其对应的为人处世风格和处理问题方式所导致的沟通受阻。 因此，无论是作为上司还是作为下属，我们与其在对方身上投射期许或想象，被动接受，不如主动了解以下九种职场人格类型： 类型 1= 自我完美主义型 类型 2= 多管闲事·干涉型 类型 3= 自大·抢功劳型 类型 4= 过于有个性·嫉妒型 类型 5= 分析·评论型 类型 6= 谨小慎微型 类型 7= 容易厌倦·找借口型 类型 8= 重视输赢·拼尽全力型 类型 9= 不挑明·磨蹭型 根据上述不同人格类型的典型特征，采取适当的应对方法，做到知己知彼，才不会再被他人的情绪所左右，才能摆脱职场内耗，把那些棘手的人变成你强大的盟友，从而提升业绩，在职场中做到游刃有余。

你是否因为要面对气场不合的上司而战战兢兢？ 你是否因为面对认死理的同事而感到无语？ 你是否因为下属不停地寻找理由来逃避工作、不遵从指示而变得很烦躁？ 你是否因为被职场中那些难搞的人所左右，而无法如愿开展工作？ 你是否因为搞不定职场人际关系而陷入负面情绪，渐渐对职场充满倦怠？ ………… 职场人际关系的确令人头疼，无论是作为上司还是作为下属，我们常常觉得难搞的同事比比皆是。其实，看似难以搞定的关系背后，是彼此不同的人格类型及其对应的为人处世风格和处理问题方式所导致的沟通受阻。 因此，无论是作为上司还是作为下属，我们与其在对方身上投射期许或想象，被动接受，不如主动了解以下九种职场人格类型： 类型 1= 自我完美主义型 类型 2= 多管闲事·干涉型 类型 3= 自大·抢功劳型 类型 4= 过于有个性·嫉妒型 类型 5= 分析·评论型 类型 6= 谨小慎微型 类型 7= 容易厌倦·找借口型 类型 8= 重视输赢·拼尽全力型 类型 9= 不挑明·磨蹭型 根据上述不同人格类型的典型特征，采取适当的应对方法，做到知己知彼，才不会再被他人的情绪所左右，才能摆脱职场内耗，把那些棘手的人变成你强大的盟友，从而提升业绩，在职场中做到游刃有余。

所谓“职场中人”，可谓是在夹缝中生存的人。他们对上要听命于上司，受其指使；对下得管理好下属，让他们乐于效劳；对同事还得提防明枪暗箭，挤压倾轧。做人难，何况是在职场。要处理好各种纷繁复杂的关系，更得多长几个心眼儿才能从容处世。否则，忙得焦头烂额还吃力不讨好，多方得罪而无立身之地。 身在职场，一些基本准则也是一门必修课。只要你掌握职场宝典本领，自可左右逢源，前途一片光明。生活给每个人的机会其实大致相当，关键在于你是否能在舞台上将自己扮演的角色发挥得淋漓尽致。

英国谈判专家盖温·肯尼迪首版于1982年的经典作品《谈判：如何在博弈中获得更多》，以实用原则、清晰直接的“谈判语言”和真实生动的生活案例，解读了25个谈判实战策略——“决不让步，除非交换”等，每个策略都附有自测和情景分析，助你打破心理限制，提高谈判策略，掌握谈判技能，在生活和工作的多种谈判场景中掌控局面、获得更多。 全书分成25章，每章都以提问自测开始，以解答问题结束，每一章中都用丰富的案例来说明对应的谈判策略，既有场景分析，又有逻辑推演，内容丰富、通俗易懂。

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