日本医学博士、免疫学专家藤田纮一郎揭秘“求医不如求己”的秘密武器——长寿汤，教你在日常饮食中加入1道长寿汤，改善肠道环境，激活免疫细胞，打造不易生病的健康体质！ 作者本人和日本料理研究家强强联合，精选了上百种有益肠道健康的食材，设计了70道简单、美味、易坚持的长寿汤，帮你改善高血糖、肥胖、易疲劳、脱发等症状。 蔬菜长寿汤、发酵食品长寿汤和肉骨、鱼骨长寿汤等三大类汤品，种类多样、营养丰富、老少咸宜，每一道汤都能有效改善肠道环境，帮助大家提高免疫力，健康地过一生。而且食谱步骤详尽、做法简单，厨房小白也能轻松上手，更有忙碌时的1人份快手热汤和冷汤，不用开火，只需1分钟即可享用。 除此之外，书中还有关于人体免疫力、肠道菌群以及各种常见食材营养成分和作用的基础知识，基础理论与实践操作相结合，让你一看就懂、一学就会！ 现在开始，先用两周时间尝试本书中介绍的食谱，慢慢地你会发现每天端上餐桌的那碗汤，会成为改变日常饮食的关键，而你也一定能感受到身体细微而持续的改善。

日本医学博士、免疫学专家藤田纮一郎揭秘“求医不如求己”的秘密武器——长寿汤，教你在日常饮食中加入1道长寿汤，改善肠道环境，激活免疫细胞，打造不易生病的健康体质！ 作者本人和日本料理研究家强强联合，精选了上百种有益肠道健康的食材，设计了70道简单、美味、易坚持的长寿汤，帮你改善高血糖、肥胖、易疲劳、脱发等症状。 蔬菜长寿汤、发酵食品长寿汤和肉骨、鱼骨长寿汤等三大类汤品，种类多样、营养丰富、老少咸宜，每一道汤都能有效改善肠道环境，帮助大家提高免疫力，健康地过一生。而且食谱步骤详尽、做法简单，厨房小白也能轻松上手，更有忙碌时的1人份快手热汤和冷汤，不用开火，只需1分钟即可享用。 除此之外，书中还有关于人体免疫力、肠道菌群以及各种常见食材营养成分和作用的基础知识，基础理论与实践操作相结合，让你一看就懂、一学就会！ 现在开始，先用两周时间尝试本书中介绍的食谱，慢慢地你会发现每天端上餐桌的那碗汤，会成为改变日常饮食的关键，而你也一定能感受到身体细微而持续的改善。

我用岁月斩妖魔，灭鬼怪，若说报应应当后人得福报，然并非如此！

我用岁月斩妖魔，灭鬼怪，若说报应应当后人得福报，然并非如此！

1、中国版《百岁人生》，帮助人们从长寿、健康、财富的角度透视人类未来趋势，助力企业发现长寿时代的新风口，激发长寿时代的无限潜能

70后著名作家田耳的全新中篇小说选集，由《长寿碑》《范老板的枪》《被猜死的人》组成。其中《长寿碑》在《人民文学》2014年第三期发表后就被第五期《小说月报》转载，是篇很有份量的作品。 作者的写实功力扎实，构造故事可读性强，哭笑不得的转折，奇思妙想的结局，不动声色的凌然讽刺，成就了田耳现实主义的写作风格。小说凸显了现实的荒诞，而那些看似“愚笨”的角色往往有着自己的坚持。隐藏在小说深处作者的态度，让读者酣畅淋漓地出一口气。

从前有个七郎，从小就在地主冻鼻头严五爷家里干活。他心地善良，有次偶然救了一条小青蛇。不久有一个叫三姐的年轻姑娘，不嫌七郎贫苦，愿意嫁给七郎做媳妇。成婚后，夫妇俩一个织布，一个种地，七郎不用再到冻鼻头家里去受苦了。冻鼻头见七郎过上好日子，就来讹诈，说七郎欠他很多账，还逼他还一棵长寿草。三姐叫七郎去找绿潭老人，得到绿潭老人的帮助，种出一棵长寿草。冻鼻头吃下了长寿草，以为从此可以不死，结果不到半个时辰，这个专门剥削、欺侮穷人的坏蛋就变成了大乌龟。

大多数的历史书都以某个人物、某个事件或某个地点为核心，而本书讲述的故事是关于一个数字的：

1、中国版《百岁人生》，帮助人们从长寿、健康、财富的角度透视人类未来趋势，助力企业发现长寿时代的新风口，激发长寿时代的无限潜能

“长寿时代”是一个与人类自身命运攸关的命题。探究人口特征和演变逻辑可以发现，人口老化是人类发展的必然趋势。随着人类寿命的延长，百岁人生来临，“带病长期生存”成为重要画像。长寿时代不仅仅是一个人口现象，更是一个复杂的社会经济现象，随着人口结构的变化，人类的社会经济组织也将调整、转型、重建。长寿时代将成为人类社会的一个新常态。面对整个社会即将发生的深刻变革，认识的改变至关重要。社会各方需要洞察长寿时代下人类社会的变化，未雨绸缪、积极应对。作者引用“长寿时代”这一概念，建立起认知这一社会状态的理论框架，分别从长寿、健康、财富的角度透视人类变局、洞察未来社会。此外，作者结合自己对社会的观察思考以及带领泰康发展的探索实践，提出了具体应对长寿时代的策略与方法。这是一次对传统人口老龄化理论的系统更新，为政策制定者、企业家、中产阶层提供了一个认识和应对未来变局的全新视角。