尹严的长生之路从在伯爵府做一名长工开始，一门不起眼的养生体操——养气功六字诀，却是脱离凡胎的圣法。 别人看不上，练也练不出个名堂，到了他这里，却不只是延年益寿，还成了无与伦比的高强内功。 呐气一者为吸，吞天地之灵源，聚万物之精华，化为吾之道也。 吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆为长息吐气之法，通天地之要诀，暗藏无限玄机，练出的内劲，高于同境界的其他人，如果颠倒运行，爆发力更是惊人。 他想好好藏着，静悄悄地变强，无奈世事难料，不得不人挡杀人、魔挡杀魔，为了长生，也为了所爱之人，默默把问题解决。 一名千年世家的高手指着地上的尸体说：“这个妖魔浑身都是宝，我先发现的，追了它三天三夜，凭什么你打死就是你的？” 尹严捡起一颗小石子，倒运六字诀，内劲爆发，弹指神通，宛如流星一样，一击毙命。 “这也叫高手？连我的一颗小石子都挡不住。”

八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等作为中华健身术、养生术广为流传。本书收录八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等健身功法，包括动作流程和口诀、分步详解等，一步一图，并针对常见错误动作和习练要点给予纠正和提示，使每一位传统健身爱好者能够更加规范、科学地练习，起到强身健体、保健养生的功效。书中配备二维码视频，扫一扫轻松学习，更直观了解习练要点。本书图文并茂，通俗易懂，实用性强，适合爱好传统养生的人群以及广大健身爱好者参考阅读。

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简介：相传佛家有至高至上的六字真言：唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng），人们为了争夺这六字真言，把整个世界弄的腥风血雨，民不聊生，也正因此这个世界被分成了六个中等的大世界。一个似佛祖转世的少年在一片净土中生活着

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《八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀 太极拳 （视频学习版）》，每天10分钟，充分吸收传统健身功法精髓，强身健体，延年益寿。 ?详细点拨传统健身功法的习练要点，既图文结合，又穿插视频，一看就明白，一学就能会。 ?一本书学5套保健国术，高性价比内容编排，细化到每一个动作，一招一式都清晰分解技术要领。 ?5套健身功法都配有讲解视频，即便是初学者在自学时遇到困难也可以得到更加形象和具体的指导。 《八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀 太极拳 （视频学习版）》致力于帮助热爱传统武术、崇尚运动养生的读者轻松实现健身梦想。

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这是一本以口诀形式编写的儿童拼音、看图、联想识字书。每个诀句后两个字都含有个主体字，在发音上又有相同或相近的特点，念起来朗朗上口，便于记忆。看图学习日常生活中的常用字和反义字。口诀合辙押韵、朗朗上口，便于记忆。通过直观汉字字形结构，发现几个相关汉字字形结构上的异同，快速、轻松地识字。

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