该节目是一档依托于《青春有你3》，基于青年人潮酷生活方式“组局”而展开的游戏真人秀。节目以12个青春生活中真实的“局”为主题，在各式各样的情境中，通过角色化和游戏机制下的真人秀，在组局人、局内人、搅局人套路与反套路下，凸显训练生的鲜明个性和反转魅力，让训练生的社交真实发生，青春共同成长。

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Ex是一直陪在内向少女Izzy身边的幻想伙伴，也是Izzy最好的朋友，可是随着Izzy的长大，Ex逐渐意识到也许离开才是对Izzy与自己都好的选择。