八十年代化纤厂女工王丽萱照顾瘫痪父亲三年，只分到破旧筒子楼，遭丈夫詹浩澜一家嫌弃逼迫离婚。绝望中她遵父遗嘱砸开墙缝发现黄金，变现后收购化纤厂创立飞燕服装厂。改制大会詹家当众羞辱她，不知她已是老板，当场被开除。富商顾萧屡次相助，二人修成正果。

周建国从机械厂下岗后，为了还房贷和给母亲治病，穿上蓝色工服成为外卖骑手。他穿梭在城市的大街小巷，却躲不开生活的重锤：儿子的疏远、路人的白眼、恶意剪辑的视频让他一夜之间沦为网暴对象，连最后的配送工作也化为泡影。就在这个家摇摇欲坠之际，一场突如其来的车祸让他奋不顾身冲上前去救人，被撞倒的瞬间，镜头记录下他的果敢与善良。护士林小雨拼凑出真相，用事实击碎谣言，周子浩也在一次次回看父亲背影的瞬间，读懂了那份沉默的深情。风雨散去，周建国没有沉溺于掌声，而是创办便民服务站，把一碗热汤、一声关怀送到每一位外卖骑手手中。他用最平凡的举动证明：再低微的骨头里，也流淌着江河般的力量。

农村女子李香云，新婚发现丈夫腿残，遭婆婆刁难。她凭借外婆传下的缝纫与酱菜手艺，隐忍筹谋。分家摆摊后，虽屡遭婆婆、竞品算计，但她靠独家酱菜配方打开销路，拿下供销社供货，还查到张家陷害外婆旧证，最终自立自强。

大婚之日，大鹏发现新娘被调包成玉莲，大鹏爹去金凤娘家讨说法，却被告知金凤顶替玉莲上学，彩礼已花完，只能作罢。大鹏不在意，与带仨娃的寡妇厮混，玉莲敢怒不敢言。后来寡妇传出患脏病，大鹏害怕，想回心转意追求玉莲。这对阴差阳错的夫妻，在一系列闹剧后，情感走向充满未知，是破镜重圆还是各奔东西，令人好奇。

寄人篱下的渔村少女苏渔，被迫替嫁残疾落魄的工程师傅西洲，不惧世俗眼光毅然成婚。她硬刚恶毒继母、撑起养家重担，夫妻互补协作，一网黄鱼凑齐手术费。丈夫痊愈重回巅峰，她逆袭考上大学，双双改写底层命运！

渔村少女苏渔自幼寄人篱下，被继母逼迫替嫁残疾失意工程师傅西洲，她不顾旁人非议，毅然应下婚事。婚后她直面继母刁难，独自扛起家中生计，出海捕捞黄鱼，日夜操劳凑齐丈夫治病的费用。二人彼此扶持、互补相伴，熬过最难的低谷。傅西洲痊愈后重拾才华，事业重回巅峰，苏渔也勤学苦读成功考上大学，底层夫妻相互救赎，彻底扭转灰暗的人生。

丽斯（ Liz）出生在美国的贫民窟里，从小就开始承受着家庭的千疮百孔，母亲酗酒 吸毒，并且患有了 精神分裂症。在15岁时母亲死于 艾滋病。父亲进入收容所。贫穷的丽斯需要出去乞讨，和一些朋友流浪在城市的角落，生活的苦难似乎无穷无尽。 随着慢慢成长，丽斯知道，只有读书成才方能改变自身命运，走出泥潭般的现况。她用最真诚的态度感动了高中的校长，争取到了读书的机会。然后，丽斯在漫漫的求学路上开始了征程。她一边打工一边上学，用两年时间学完了高中四年的课程。她尝试申请各类奖学金，只有纽约时报的全额奖学金才能让她念完大学，于是她努力并申请到了这份奖学金。影片的最后，她迈着自信的脚步走进了哈佛的学堂。贫困并没有止住丽兹前进的决心，在她的人生里面，勇往直前的奋斗是永恒主题。

八十年代，时代浪潮席卷小城，三个农村姑娘怀揣希望奔赴城市谋生。李沫性格耿直热忱，重情重义，把姐妹情看得比命重，一路兜底庇护同伴。却不料人心易变，利益面前，昔日温情的姐妹反目成仇，屡次设局陷害。尝尽背叛苦楚的李沫没有沉沦，在逆境中坚守善良与底线，凭借手艺与胆识逆袭成长。她终于明白，真心无价，可变质的情谊，再怎么付出也换不回来。

八十年代渔村孤女苏渔寄人篱下，被迫替堂妹嫁给致残工程师傅西洲。她不惧旁人冷眼，凭一身捕鱼本事谋生，悉心照料消沉的丈夫，夫妻二人携手对抗刻薄继母一家。傅西洲精通水文造船，两人出海掘金攒钱治腿，历经风浪磨难，他终重新站起，事业回归。苏渔也苦读圆梦，两人相守半生，把满是风雨的清贫岁月，酿成双向奔赴的深情。

重生回到1983年，苏秀英一睁眼就撞上大儿媳林晓梅盯上传家宝。她立字据立规矩，转头研发辣条、儿童营养豆花，被供销社抢着签合同。生意刚有起色，刘寡妇便暗中举报卫生局，又托关系克扣黄豆供应，还故意惊扰怀胎的二儿媳王翠花。苏秀英收集证据讨回公道，刘寡妇自食其果。全家刚松口气，刘寡妇却放话，“赵建国身世你不想知道？”苏秀英攥紧拳头——更大的秘密正等着被揭开。