人的健康与腿脚的活力密切相关。腿部，集中了人体最大的肌肉群，人的正常运动都需要腿部肌肉的带动。除此之外，当血液从下肢向心脏回流时，可以通过小腿的肌肉运动和静脉压力联合把血液泵回心脏。从这个角度说，小腿可称得上是人体的“第二心脏”。因此，想要身体健康，腿部锻炼不可少。《腿活》正是从“动腿”出发，介绍多套简单易做的腿部运动以及腿部按摩方法等，供读者参考练习。倘若你能严格执行，慢慢调整自己的生活习惯，在日常生活中注意腿部保养，适当补充人体所需的营养……你会发现，不仅腿部变得更加强健有力，肌肉僵硬、疼痛等问题不再困扰你，身体的自愈能力也逐渐增强了。

人的健康与腿脚的活力密切相关。腿部，集中了人体最大的肌肉群，人的正常运动都需要腿部肌肉的带动。除此之外，当血液从下肢向心脏回流时，可以通过小腿的肌肉运动和静脉压力联合把血液泵回心脏。从这个角度说，小腿可称得上是人体的“第二心脏”。因此，想要身体健康，腿部锻炼不可少。《腿活》正是从“动腿”出发，介绍多套简单易做的腿部运动以及腿部按摩方法等，供读者参考练习。倘若你能严格执行，慢慢调整自己的生活习惯，在日常生活中注意腿部保养，适当补充人体所需的营养……你会发现，不仅腿部变得更加强健有力，肌肉僵硬、疼痛等问题不再困扰你，身体的自愈能力也逐渐增强了。

他，幼小死里逃生，遇高人授艺，艺成下山，寻查身世，一路游侠江湖。 她，只因绝世容颜，致使家破人亡。 她们，只因身体奇特，被人利用成赚钱的工具。

简介：小雪与梅梅在高铁站等车的间隙里，为了打发时间，小雪向梅梅讲述了她十几年前，读护校时，发生的一个故事。  15岁时，她在江边遇上了一位大她十多岁的大叔。小女生对大叔产生了浓烈的爱意，然而他却骗了她，拿走了她整整一学期的学费后，就消失了。为什么他要骗她呢？为什么过去十多年了，她还渴望与他再次相遇呢！   她早已不是当初的小丑鸭，她渴望他能看到她的美丽。让她被抛弃的伤痕在那一刻得到修复。   就在高铁快要发动时，小雪看到了一位满脸络腮胡的中年男子，那会是谁？

简介：欢脱甜宠文，不虐，不虐，比心❤黑帮老大钱江正撒欢的跑在空旷的公路上，为什么呢？因为后面有一位便衣警察正以每秒百米的时速追击中。**，他怎么跑那么快！钱江的内心是奔溃的。“你有种偷东西，没种承认，是不是男人，快给我就地正法。”俊美的小警察搁后边继续追着。……“啊！”小警察见他还不认罪，一个飞身，一个优美的姿势，不对，是一个飞身，一个帅气的剪刀腿上去。只听见清脆的“喀嚓”杀猪般的“啊！”然后黑帮老大“卒”然后，全剧终！骗你的，怎么可能全剧终，他们两的逗比生活还没开始呢？！

飞毛腿一直跑个不停，从晚上到早上，从早上到晚上，从不停下来，也不睡觉，也不做梦。因为他身后有末日在追逐他，所以他只有不停地跑。但终有一天，他的生活发生了改变，因为他遇到了山。在山的帮助下，他不再害怕末日，不再疲于奔命……

他，幼小死里逃生，遇高人授艺，艺成下山，寻查身世，一路游侠江湖。 她，只因绝世容颜，致使家破人亡。 她们，只因身体奇特，被人利用成赚钱的工具。

简介：欢脱甜宠文，不虐，不虐，比心❤黑帮老大钱江正撒欢的跑在空旷的公路上，为什么呢？因为后面有一位便衣警察正以每秒百米的时速追击中。**，他怎么跑那么快！钱江的内心是奔溃的。“你有种偷东西，没种承认，是不是男人，快给我就地正法。”俊美的小警察搁后边继续追着。……“啊！”小警察见他还不认罪，一个飞身，一个优美的姿势，不对，是一个飞身，一个帅气的剪刀腿上去。只听见清脆的“喀嚓”杀猪般的“啊！”然后黑帮老大“卒”然后，全剧终！骗你的，怎么可能全剧终，他们两的逗比生活还没开始呢？！

悬疑小说领军人物求无欲，披露无删节版离奇罪案——中国百万畅销书《诡案组》系列最新作品《诡案组外传》。 越来越多的吊诡案件，发生在普通人身上，身边人看似平凡的脸孔之下，究竟藏着怎样不可告人的隐秘？令人毛骨悚然的案件一宗接着一宗，真相永远在你想象之外！惊心罪案是一面镜子，让人性之恶无处躲藏。最可怕的不是恶魔，而是人心深处的诡秘欲望。 恐怖源于真实！蓝×儿揭秘、猫咪噬主、人皮娃娃……更多真实灵异的案件大曝光，揭秘《诡案组》系列主人公不为人知的“前世今生”。 在这个世界上，总有阳光照耀不到的阴暗之处！有时候人心像一个巨大的黑洞，里边埋藏着深入骨髓的寒意！每一宗罪案，每一个杀人动机，都能窥探到扭曲而真实的人性之恶！

第三部开始了