《5分钟集中力训练》中的9种记忆训练方法——数字转码记忆训练、扑克牌记忆训练、数字记忆训练、词语记忆训练、默写记忆训练、背诵记忆训练、图像记忆训练、圆周率记忆训练、英语单词记忆训练，就可以开启你的右脑，大大提高你的记忆力。 集中力是记忆力、观察力、想象力、思维能力的准备状态。缺乏集中力，各种智力因素，观察、记忆、想象和思维等将得不到一定的支持而失去控制。通过集中力训练，能够改善脑神经的活动，加强大脑对信息的加工处理速度，使大脑和身体相互协调，从根本上提高集中力。 著名大脑潜能开发专家须崎恭彦，将脑力开发、记忆力、集中力的研究成果结合多年集中力培训的实践经验。针对影响集中力发挥的因素，专门设计了20种简单有效的训练方法，不仅能有效提高集中力、记忆力、观察力、想象力和思维力，还能帮助人消除焦虑情绪，提高自信，高效地完成任务。每天只需5分钟，轻松提高集中力...(展开全部)

这是一套包含300个精美迷宫的益智迷宫游戏书！

本书提供了直接的方法，帮助读者克服实现目标路上的障碍，养成延迟满足的心理习惯，着眼于未来，追求更高层次的快乐，从而达到自律。 ? ??本书内容的亮点在于： ?了解你正在克服的主要情绪、心理和生理障碍。 ? ?了解并打破懒惰的五步循环，这会让你不再沉溺于放纵自己带来的短暂快感。 ? ?面对一系列直接的问题，迫使自己意识和行动。 ? ?一个有洞察力的公式，最大限度地提高意志力并操纵行动。 ? ?了解你的纪律风格，找到适合自己的自律方式。

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作者從日本全國各地聚集了有「想要發揮集中力」的熱情與幹勁，也具備行動力的人，這些人剛開始說的不外都是：「缺乏集中力」、「想要發揮集中力」……這樣的內容。 想要集中的目的各式各樣，例如工作、考試、戀愛、運動，演員則是想要在自己的領域有傑出的表現，其實這些的根本都是相同的。 不過大家是真的缺乏集中力嗎？事實上沒有缺乏集中力這回事。 對「缺乏集中力」的誤解！ ◎誰都具備集中力！ ◎問題在於「非集中注意力不可的事情」無法發揮集中力 ◎只要破壞無法集中的四大原因，就可以提高集中力 ◎只要累積一天一分鐘到五分鐘的練習，就可以提高集中力 ◎用最簡單的方法，提高你的集中力 在本書中，所謂「五分鐘訓練」，就是要介紹幾種提高集中力的簡單練習。雖然說五分鐘，但是有的練習一分鐘也能做得到。我希望用最簡單的方法，讓你對提高集中力，產生可以實踐的真實感。

《5分钟爆笑诗词：苏轼篇》以生动的历史故事、活泼幽默的笔触，漫画和文字结合的形式来讲述写尽人世间一切情感的苏轼的一生，在故事情境中解读苏轼重要的诗词创作。

断舍离创始人山下英子全新作品！从小处入手，从5分钟开始，找到自己的断舍离节奏！ 《每天5分钟断舍离》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 这是一场与拖延和懒惰的博弈。从小处入手，从5分钟开始。让空间重现光彩，让时间更有余裕，让生命更有意义。 断舍离不是能不能、会不会，而是做不做。 很多人了解断舍离，也需要断舍离，但是迟迟不行动，不断找借口延迟改变。 这本书将促进读者积极行动，杜绝7种“不行不行”式思维，巩固自我轴。同时书中对玄关、料理台、冰箱、浴室等13处居所空间整理给出了具体指引，帮助读者更快找到自己的断舍离节奏。

《每天5分钟断舍离》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 这是一场与拖延和懒惰的博弈。从小处入手，从5分钟开始。让空间重现光彩，让时间更有余裕，让生命更有意义。断舍离不是能不能、会不会，而是做不做。很多人了解断舍离，也需要断舍离，但是迟迟不行动，不断找借口延迟改变，这本书将促进读者积极行动。杜绝7种“不行不行”式思维，巩固自我轴，并对玄关、料理台、冰箱、浴室等13处居所空间整理给出了具体指引，帮助读者更快找到自己的断舍离节奏。 本书四色全彩印刷，随书附580余张手绘插图和照片。

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