「本书献给世界上所有认为没人会想到他们的病人。 我曾想告诉你，我会为你练习技巧，这样你就不必练习技巧了； 但后来我意识到，如果我这样做，你就不能学习如何熟练技巧。 所以，相反地，我希望你善用技巧，希望你能发现这些技巧是有用的。」 ――玛莎．林纳涵 本书包含的讲义和作业单，提供给希望学习辩证行为治疗（Dialectical Behavior Therapy, DBT）技巧的人。 全书有五个主要章节，每章的开始是简介，摘要介绍讲义及其目的和相应的作业单。在第一章通用技巧之后，有四大主要的DBT技巧模组：了了分明技巧、人际效能技巧、情绪调节技巧及痛苦耐受技巧，每一技巧模组都有相应的讲义与作业单，与练习该技巧的说明；每个讲义至少都有一个（通常多于一个）相关的作业单，以方便记录技巧练习。 DBT技巧致力于在改变现状及接受现状两者间寻求融合，教导你如何改变生命中...(展开全部)

辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT），原是專門治療有長期自殺傾向的邊緣性人格疾患，但愈來愈多的實證研究顯示，DBT對許多疾病與問題，尤其是針對情緒缺乏控制或過度控制，以及相關的認知或行為議題，都有很大的幫助，亦能幫助個案改變生活問題所牽涉到的行為、情緒、認知及人際習慣，直接改善情緒失調的習慣模式。 第一版技巧訓練手冊於1993年出版。當時，關於辯證行為治療的研究，是1991年以符合邊緣型人格疾患標準的慢性自殺傾向者為對象的一項臨床試驗，比較DBT與一般治療的效果。而2015年版本的新技巧，源自作者運用初版技巧的經驗與進行相關研究的結果，另外融入專家針對情緒、情緒調節、痛苦耐受、了了分明、社會科學新發現各方面所做的研究，以及在認知行為的模式內發展出來的新治療策略。 修訂版介紹的技巧主要有下列改變： ●新增適...(展开全部)

内容简介 辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy, DBT），原是專門治療有長期自殺傾向的邊緣性人格疾患，但愈來愈多的實證研究顯示，DBT對許多疾病與問題，尤其是針對情緒缺乏控制或過度控制，以及相關的認知或行為議題，都有很大的幫助，亦能幫助個案改變生活問題所牽涉到的行為、情緒、認知及人際習慣，直接改善情緒失調的習慣模式。 第一版技巧訓練手冊於1993年出版。當時，關於辯證行為治療的研究，是1991年以符合邊緣型人格疾患標準的慢性自殺傾向者為對象的一項臨床試驗，比較DBT與一般治療的效果。而2015年版本的新技巧，源自作者運用初版技巧的經驗與進行相關研究的結果，另外融入專家針對情緒、情緒調節、痛苦耐受、了了分明、社會科學新發現各方面所做的研究，以及在認知行為的模式內發展出來的新治療策略。 修訂版介紹的技巧主要有下列改變：...(展开全部)

收录《唐诗校释备课笔记》《晋南北朝史备课笔记》《唐史讲义》《韩愈与唐代小说》《雨生落花诗评》等22篇文章。

本书分为上下两篇。上篇“诵读理论与技巧”，介绍了诵读的要求、语音发声技巧、节律技巧、态势语言技巧，同时涵盖了诵读会的组织以及不同文体的诵读技巧；下篇“诵读文本指导”，从古典诗词、国学经典、现当代诗歌、现当代散文四个方面精选了大量文质兼美的中外经典文学作品，通过“正音辨义”、“诵读指导”等形式进行解析。

本书分为上下两篇。上篇“诵读理论与技巧”，介绍了诵读的要求、语音发声技巧、节律技巧、态势语言技巧，同时涵盖了诵读会的组织以及不同文体的诵读技巧；下篇“诵读文本指导”，从古典诗词、国学经典、现当代诗歌、现当代散文四个方面精选了大量文质兼美的中外经典文学作品，通过“正音辨义”、“诵读指导”等形式进行解析。

让球员掌握基本的足球技术技巧是本书的重点所在。《足球技巧与训练精要》中为球员和教练提供了全面完善的说明，同样对赢得比赛和练习的必要技术技巧进行了指导，从而磨练球员的技巧直到完美。 《足球技巧与训练精要》中涵盖了由美国专业足球教练组织（美国国家足球教练协会）提供的带球、接球、传球、射门、头球、抢断以及守门等技术指导，供球员和教练学习。书中收纳了71项循序渐进的比赛和练习，在实际比赛场地或小场地内对以上这些技巧进行实际训练。富有远见和洞察的指导与教学要点以及高效的练习活动可帮助球员巩固基本技术，并拓展其整套的技术和战术。 《足球技巧与训练精要》含有大量的图表来帮助使用者更加直观地理解技术指导，同时也可以了解书中介绍的每项技巧如何在战术方面以及不同球员位置方面的实际应用。本书不仅是一本足球训练书，还是提高所有比赛技巧和水平的全面信息资源库。

简介：每天一个小技巧，教你学会写作文。

本书重点讲解了索尼微单相机的功能设置及使用方法，以解决许多摄影爱好者虽然一直在使用相机，但对许多实用功能缺乏了解的问题。本书对相机的每一个按纽以及绝大部分常用功能菜单进行了全面的讲解，并对各类镜头、滤镜以及常用摄影附件的选择与使用方法进行了介绍。同时，还通过大量精美的实拍照片，深入剖析了使用索尼微单相机拍摄人像、儿童、风光、微距、动物等常见题材的技巧，以便让读者在掌握相机操作的基础上快速提高实拍技能。在讲解各部分内容时，创新地加入了提示模块及摄影学习视频二维码，内容包括相机各个按钮的功能、摄影理念及拍摄技巧等，以及提高学习效率，从而拍摄出精彩、漂亮的摄影作品。本书特别适合将购买索尼微单相机，或已购买，但对相机功能不堪了解的摄影爱好者阅读。

本书重点讲解了索尼微单相机的功能设置及使用方法，以解决许多摄影爱好者虽然一直在使用相机，但对许多实用功能缺乏了解的问题。本书对相机的每一个按纽以及绝大部分常用功能菜单进行了全面的讲解，并对各类镜头、滤镜以及常用摄影附件的选择与使用方法进行了介绍。同时，还通过大量精美的实拍照片，深入剖析了使用索尼微单相机拍摄人像、儿童、风光、微距、动物等常见题材的技巧，以便让读者在掌握相机操作的基础上快速提高实拍技能。在讲解各部分内容时，创新地加入了提示模块及摄影学习视频二维码，内容包括相机各个按钮的功能、摄影理念及拍摄技巧等，以及提高学习效率，从而拍摄出精彩、漂亮的摄影作品。本书特别适合将购买索尼微单相机，或已购买，但对相机功能不堪了解的摄影爱好者阅读。