《"烹"出营养来》为“健康私房书”之一，从烹调前的处理、主食烹调、蔬果烹调、肉蛋鱼烹调、烹调器材的选择、控油控盐、调味品的选择、食物多样化、食品储藏、旧菜翻新、四季养生等方面介绍了营养健康的知识和操作方法，并配有实用菜谱。 《"烹"出营养来》图文并茂，适合广大关心健康的人群，尤其年轻女性阅读。

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简介：封建王朝，男尊女卑，阶级分明。女人，是争斗的牺牲品，是世俗所鄙夷的。少女江以诗，性情倔强，厌恶束缚。在这世界，她能否搅动风云，以弱质女流之躯改变世界？〈勿抄袭，谢谢〉

不愉快、不舒服和无法解释的副作用？《药物的毒，营养来解》是你的副作用解决方案。处方药和非处方药每年帮助数百万患有毁灭性疾病和慢性病的人。但在这个过程中，这些药物也会耗尽人体自然储存的维生素、矿物质和荷尔蒙，这些正是你保持高能量水平、抵御感染和保持健康所需的营养素。药剂师苏西·科恩（Suzy Cohen）将这些药物称为“药物盗匪”，她说，必须补充药物盗匪从你身上偷来的东西，以便感觉最佳，避免副作用。不了解药物盗匪的影响可能会导致新的“疾病”，并可能导致灾难性的健康犯罪。《药物的毒，营养来解》令人大开眼界！它揭示了为什么你可能感觉如此糟糕，以及如何通过柜台上出售的平价营养素来改善你的健康状况。无论你是否服药，你都可以（而且会）改善你的感觉！

如果食物前处理做得好，只需用最简单的方法去烹煮，火候掌控合适，便能表现出真正的美味。 这就是简烹。 林贞标既是一个贪吃好味的食客，也是一个爱茶如命的茶痴。相信一物一味都是自然的馈赠，菜要有菜味，肉该有肉味，有感于一大堆调料下去再来煎炒烹炸一番，却都一个味，因此自建实验厨房，把找得到的食材都用白水煮了吃一遍，用简单烹饪的方式，创造原味健康的简烹菜肴。 《玩味简烹》从简烹的基本理念和方法进行讲解，示范了四十几道菜。这四十几道菜因时因地因人而起，是菜谱，也是故事，也是林贞标对生活的态度。 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 关于这本书的使用指南 : 1 食材：最常吃的东西才是最应该好好做、好好研究的东...(展开全部)

话痨小太阳x 病弱白切黑｜先婚后爱｜美食 爱意匮乏者，所求皆为印证。爱意充盈者，所予皆为驯养。新婚夜，靖安侯沈恕气若游丝，好言相劝：“这儿不是你该来的地方，现在后悔还来的及。”冲喜新娘林知微眨眨眼，只当没听见：“侯爷，您这样子怕是没法洞房罢……我烧菜好吃，说话也好听，保准您过得热热闹闹、心满意足！”爆荔枝、羊肉羹、鲈鱼脍、香椿蛋、蟹酿橙……林知微将病弱夫君投喂得气色红润，日渐康健。沈恕对她百般纵容，助她入股经营食肆，亦教她权谋人心。她曾以为，这便是风雨同舟。然而，当林家的风波终于席卷而至时，她才惊觉自己从未真正被他纳入羽翼之下。温情之下，始终横亘着他未曾言明的权衡与排序。老师和沈恕都曾告诫林知微：人不为己，天诛地灭。北风呼啸而至，老师冷眼旁观，沈恕按计抽身，留她在刀光剑影中血染罗衣。她本欲借杀局假死遁走，未料金蝉脱壳之际，他们双双食言林知微：？？？弯刀出鞘，马蹄声裂。沈恕亦亲手撕碎布局折返。“不论你嫁给我的目的是什么，我都要你活着。”自那日后，沈恕就彻底癫了。他放下勋贵的傲慢，迎合她的喜好，夜夜向她索求。一面将对她的监视由暗转明，一面失控地用权势、性命乃至所有未来，为她铺就一条最安稳的生路。他亲手将自己变成了她的囚徒。然，疑心易生，暗鬼难驱。“沈恕，我们和离可好？”“你想跟折继昭回西北？除非我死。”“你留得住我的人，留不住我的心。”“林知微，你有心吗？”他笑，如癫如狂，“我只要你的人。”【阅读指南】1、1v1 sc 女主曾有两位纠葛男配，发乎情止乎礼，主要贡献男主破防瞬间。2、女主厨艺王者，功夫和力气有一些但不多，外热内冷；男主病弱半真半假，中后期恢复，外冷内热，老房子着火自我攻略。3、前期烟火美食日常，后期多方纠葛，微群像+轻权谋。4、男主非法外狂徒，主拉扯，对女主无身体伤害，合法夫妻敦伦自愿。

如果食物前处理做得好，只需用最简单的方法去烹煮，火候掌控合适，便能表现出真正的美味。 这就是简烹。 林贞标既是一个贪吃好味的食客，也是一个爱茶如命的茶痴。相信一物一味都是自然的馈赠，菜要有菜味，肉该有肉味，有感于一大堆调料下去再来煎炒烹炸一番，却都一个味，因此自建实验厨房，把找得到的食材都用白水煮了吃一遍，用简单烹饪的方式，创造原味健康的简烹菜肴。 《玩味简烹》从简烹的基本理念和方法进行讲解，示范了四十几道菜。这四十几道菜因时因地因人而起，是菜谱，也是故事，也是林贞标对生活的态度。 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 关于这本书的使用指南 : 1 食材：最常吃的东西才是最应该好好做、好好研究的东...(展开全部)

《爱出你的浪漫来:小笨霖情趣笔记》作者杨昆霖，告诉您：女朋友是易碎的精品，稍不慎就会无法修复，而浪漫和情趣却能让爱终生保固。小笨霖列举了女生欣赏的男生类型，喜欢听的甜言蜜语，还有各种让她们生气的原因。

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药物在治疗疾病的过程中，也会盗取身体必需的营养素，导致身体产生不适症状，甚至可能威胁生命健康。作者将这些会盗取身体必需营养素的药物以及生活方式等称为“药物盗匪”。 被“药物盗匪”盗取的营养素其实很容易通过饮食和营养来补充，只是大多数人不知道应该补充什么，以及怎样补充，这本书可以告诉你。 ★ 涵盖了止痛、抗菌、抗过敏、降压、胆固醇等28大类药物。 ★ 分类讲解了各种药物会与哪些食物相生相克，比如你知道我们常吃的葡萄柚不能与许多药物同时摄入吗？你知道燕麦会削弱对乙酰氨基酚的疗效吗？ ★ 全面列出了各类药物会消耗身体的哪种身体必需营养素及可能导致的并发症。 ★ 系统讲解了20类人体必需营养素，告诉读者如何选择适当的食物和补剂，以构建身体的营养安全系统。 ★ 在哪些情况下，补充营养素的效果会胜过服用药物。 ★ 以及如何挑选优质的保健品。 这本切入视角独特的营...(展开全部)