《"烹"出营养来》为“健康私房书”之一，从烹调前的处理、主食烹调、蔬果烹调、肉蛋鱼烹调、烹调器材的选择、控油控盐、调味品的选择、食物多样化、食品储藏、旧菜翻新、四季养生等方面介绍了营养健康的知识和操作方法，并配有实用菜谱。 《"烹"出营养来》图文并茂，适合广大关心健康的人群，尤其年轻女性阅读。

简介：封建王朝，男尊女卑，阶级分明。女人，是争斗的牺牲品，是世俗所鄙夷的。少女江以诗，性情倔强，厌恶束缚。在这世界，她能否搅动风云，以弱质女流之躯改变世界？〈勿抄袭，谢谢〉

不愉快、不舒服和无法解释的副作用？《药物的毒，营养来解》是你的副作用解决方案。处方药和非处方药每年帮助数百万患有毁灭性疾病和慢性病的人。但在这个过程中，这些药物也会耗尽人体自然储存的维生素、矿物质和荷尔蒙，这些正是你保持高能量水平、抵御感染和保持健康所需的营养素。药剂师苏西·科恩（Suzy Cohen）将这些药物称为“药物盗匪”，她说，必须补充药物盗匪从你身上偷来的东西，以便感觉最佳，避免副作用。不了解药物盗匪的影响可能会导致新的“疾病”，并可能导致灾难性的健康犯罪。《药物的毒，营养来解》令人大开眼界！它揭示了为什么你可能感觉如此糟糕，以及如何通过柜台上出售的平价营养素来改善你的健康状况。无论你是否服药，你都可以（而且会）改善你的感觉！

如果食物前处理做得好，只需用最简单的方法去烹煮，火候掌控合适，便能表现出真正的美味。 这就是简烹。 林贞标既是一个贪吃好味的食客，也是一个爱茶如命的茶痴。相信一物一味都是自然的馈赠，菜要有菜味，肉该有肉味，有感于一大堆调料下去再来煎炒烹炸一番，却都一个味，因此自建实验厨房，把找得到的食材都用白水煮了吃一遍，用简单烹饪的方式，创造原味健康的简烹菜肴。 《玩味简烹》从简烹的基本理念和方法进行讲解，示范了四十几道菜。这四十几道菜因时因地因人而起，是菜谱，也是故事，也是林贞标对生活的态度。 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 关于这本书的使用指南 : 1 食材：最常吃的东西才是最应该好好做、好好研究的东...(展开全部)

《爱出你的浪漫来:小笨霖情趣笔记》作者杨昆霖，告诉您：女朋友是易碎的精品，稍不慎就会无法修复，而浪漫和情趣却能让爱终生保固。小笨霖列举了女生欣赏的男生类型，喜欢听的甜言蜜语，还有各种让她们生气的原因。

药物在治疗疾病的过程中，也会盗取身体必需的营养素，导致身体产生不适症状，甚至可能威胁生命健康。作者将这些会盗取身体必需营养素的药物以及生活方式等称为“药物盗匪”。 被“药物盗匪”盗取的营养素其实很容易通过饮食和营养来补充，只是大多数人不知道应该补充什么，以及怎样补充，这本书可以告诉你。 ★ 涵盖了止痛、抗菌、抗过敏、降压、胆固醇等28大类药物。 ★ 分类讲解了各种药物会与哪些食物相生相克，比如你知道我们常吃的葡萄柚不能与许多药物同时摄入吗？你知道燕麦会削弱对乙酰氨基酚的疗效吗？ ★ 全面列出了各类药物会消耗身体的哪种身体必需营养素及可能导致的并发症。 ★ 系统讲解了20类人体必需营养素，告诉读者如何选择适当的食物和补剂，以构建身体的营养安全系统。 ★ 在哪些情况下，补充营养素的效果会胜过服用药物。 ★ 以及如何挑选优质的保健品。 这本切入视角独特的营...(展开全部)

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距离《玩味简烹1》出版后，暌违四年，潮汕食家林贞标对于简烹之道又有了新的体悟。 简烹不仅是为了最D化保留食材的本味和营养价值，是方今重口味、繁加料烹饪法的去 芜存菁，也是一种贴近自然、回归本真的生活态度和境界，更是新时代国人健康、民族 崛起和国家强盛的必然要求和趋势。 本书沿用前作热忱、风趣的口吻，向读者娓娓道来简烹工作室最新的研究成果。全书分 为六部分。第一部分再叙潮食简烹之道，多角度解说简烹的要义、缘由和层次；第二至 六部分依次从鱼、肉、海鲜、蔬菜和米类食材入手，介绍其家常简烹做法和创意心得。 不掉书袋，不弄玄虚，以鲜活的联觉体验和清爽的效果图证，让读者身临其境地感受耐 人寻味的简烹魅力。

姑娘我一朝从岛主接班人变成别人的贴身侍婢，身价暴跌。感怀不遇的当口，发现不共戴天的仇人腹黑少爷，竟莫名成了自家郡马。一笑便勾魂夺魄的他像鸩酒，媚色入骨，丝丝淬毒。他说他还爱她，连大夏将军他也不放在眼里。他让她知晓世间情欲，连嫡妻都不过是一纸婚约。前有准郡马爷的围追堵截，后有大夏神勇将军的穷追不舍。一个是把你吃光抹净还神不知鬼不觉的极品腹黑。一个是不顾皇令要与你山盟海誓的阳光帅哥。美色当头，权势遮天，可姑娘我，偏偏喜欢的是自家小少爷。“陆景候，你设了这样温柔的迷局来让我钻，我便遂你的意。只是，你莫要忘记，谁假戏真做，谁才是真正的败了。”

这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书，它能帮助你重建科学的饮食结构。