人生道路上有鲜花、有掌声，有多少人能等闲视之；人生路上也有坎坷泥泞、有满地荆棘，又有多少人能以平常心视之。我们要学会克制冲动心态，拿得起、放得下，既来之、则安之，这才是一种超脱的心境。本书阐述了现代人容易冲动的心理现象，深刻指出，在冲动情绪的引导下，人们必然会受痛苦的蒙蔽，从而忽略了生活本身的快乐与幸福。阅读本书，读者会懂得有效地克制冲动，沉住气，沉下心，踏踏实实做事，闲适地感受幸福。

△ 这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际顶尖运动员和职场精英人士群体持续几十年保持巅峰状态的奥秘出发，结合自己多年来的健康管理经验，指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛，而事实上除了胖瘦之外，心肺功能、最大摄氧量、最大心率、静态心率、疲劳程度等参数，共同构成了我们的精力值。要综合改善这一切，就要对精力进行科学、系统化的管理，确定自己运动的舒适区、挑选优质饮食进行科学搭配、学会休息恢复并找到活在当下的心态。

《掌控：重启不疲惫、不焦虑的人生》是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。 减重十公斤是一个目标，而正确饮食是一种体系。 四小时跑完马拉松是一个目标，而科学锻炼是一种体系。 六十秒入睡是一个目标，而高质量的恢复是一种体系。 体系是什么？体系包含着你定期做，并且在长远看来可以增加幸福概率的事情。 精力管理要建立的是这样一种日常体系。 它看上去简单朴素，却可以让我们在不确定性中抓住确定的部分轻松胜任工作、健康生活，有余力享受休闲时光，从容应对身体突发状况，活出自己想要的人生。

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编辑推荐 与其焦虑加速，不如优雅减速。 在快节奏时代，每个人都需要一本真正实用的“松弛生存指南”。 想要真正摆脱焦虑，活出松弛感，不靠心灵鸡汤，只靠科学行动。 在《松弛感：不焦虑的人生》里，你将学到：  如何识别自己潜藏的焦虑模式？  如何用小行动调整节奏？  如何在人际关系中保护自己的松弛感？ 《松弛感：不焦虑的人生》—— 日本心理大师 杉浦义典的“情绪降躁”实用手册 内容简介 做事？必须立刻搞定！ 等结果？一秒都嫌多！ 看到慢悠悠的人？血压直接飙升！ 忙成陀螺，累到散架…… 每天都匆匆忙忙、急躁不安，急躁型人格到底是被什么煽动了情绪呢？如果你—— ■想知道焦虑急躁的心理 ■想知道让心情平静下来的方法 ■想和周围的急躁型人格好好相处 那么就读这本书，轻松告别焦虑，打造松弛人生！ 《松弛感：不焦虑的人生》来自日本心理学专家杉浦义典，以实证心理学...(展开全部)

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这是一部上世纪九十年代的浮世绘，也是充满怀旧气息的年代作品。故事通过描述南方小城五个边缘青年的日常生活，展示年轻一代面对时代变迁的困惑与进取，茫然与抉择。人物性格鲜明，情节迭宕起伏。作品中关于迷茫、冲动、不甘，以及五个小人物在时代夹缝中的野蛮生长，折射出改革开放深化期被遮蔽的社会截面，让读者看到在"经济腾飞"的宏大叙事背面，还有这样一群年轻人，用自己伤痕累累的成长，为那个狂飙突进的时代标注了另类注脚。

本书辑录中国现代文学史上著名新诗人和散文家徐志摩论及时代、人生、社会、理想等话题和谈个人经历、心路历程、感情世界的散文31篇，日记及书信百余则，内容销有别于目前已出版的几种以体现作家思想脉胳和艺术特色为编辑宗旨的徐志摩散文选，就编选角度而言，这是一次新尝试。当然，既然未脱离散文作品的编选范围，则同样也希望入选文章具有较强的文学性，且能体现徐志摩轻灵汉走，活泼如同“一汪跳着溅着的生命水”和色彩“浓得化不开”匠散文艺术风格。

2021年1月6日，美国国会大厦遭暴力示威者冲击，无数个冲动的美国人越过警戒线，翻越国会大厦围墙，打碎窗户，与警察混战……美媒称，这是美国现代史上权力移交过程中第一次“在华盛顿权力走廊内演变成一场实体对抗”，“暴力、混乱和破坏，动摇了美国民主的核心”，美国“政治体系可能已经受到不可挽回的损害”。