《不完美，才美II：情绪决定命运》（一部解决抑郁、焦虑等情绪的积极心理学经典。张羽、苏岑、俞敏洪、徐小平等中外各界50余位大家作序推荐。） 当下这个时代，不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星，还是普通百姓，大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满今天”之苦，活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中，把时间和精力花在了和情绪的对抗上，给生命造成了毫无必要的痛苦，导致了人生不如意十有八九。如何与人生任何不如意和平相处，让一切尽在手中，世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一一道来：谁的人生都有好像过不去的坎；少有人知道的情绪真相；掌握人生的本领——与任何不如意和平相处；总是那些看不见的伤痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞；不焦虑的智慧；情绪梳理七步法；静观自我关怀——找到世界上爱自己的那个人；培养积极情绪，一切尽在手中；接纳自己以为的不完美，本身就是一种自我关怀……

《不完美，才美II：情绪决定命运》（一部解决抑郁、焦虑等情绪的积极心理学经典。张羽、苏岑、俞敏洪、徐小平等中外各界50余位大家作序推荐。） 当下这个时代，不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星，还是普通百姓，大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满今天”之苦，活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中，把时间和精力花在了和情绪的对抗上，给生命造成了毫无必要的痛苦，导致了人生不如意十有八九。如何与人生任何不如意和平相处，让一切尽在手中，世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一一道来：谁的人生都有好像过不去的坎；少有人知道的情绪真相；掌握人生的本领——与任何不如意和平相处；总是那些看不见的伤痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞；不焦虑的智慧；情绪梳理七步法；静观自我关怀——找到世界上爱自己的那个人；培养积极情绪，一切尽在手中；接纳自己以为的不完美，本身就是一种自我关怀……

我们生而不完美，认识到这一点，一切的努力和奋斗，其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中，沟通与理解的主基调始终贯穿全文，作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系，职场关系等，引领我们进行自我梳理，自我发现。使我们最终认识到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，改变能够改变的，接受不能改变的，那么，人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得安心快乐。

我们生而不完美，认识到这一点，一切的努力和奋斗，其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中，沟通与理解的主基调始终贯穿全文，作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系，职场关系等，引领我们进行自我梳理，自我发现。使我们最终认识到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，改变能够改变的，接受不能改变的，那么，人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得安心快乐。

《不完美，才美》自出版以来，获得了众多读者的喜爱和赞誉。许多读者纷纷来电或网上留言，询问能否再出一本讲情绪管理的书，并且能有更详实的具体指导方法。

《不完美，才美》自出版以来，获得了众多读者的喜爱和赞誉。许多读者纷纷来电或网上留言，询问能否再出一本讲情绪管理的书，并且能有更详实的具体指导方法。

这是一本简洁有效的情绪自助式工具书，书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例， 　　通过对案例的关键环节进行点评和剖析，讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法，比如： 　　1.如何控制住你的坏脾气？ 　　2.如何解决职业倦怠综合征？ 　　3.未来职业发展和现实生活之间如何选择？ 　　4.如何缓解自己的社交压力？ 　　5.如何解决对未来换工作、还房贷、孩子教育等问题的焦虑？ 　　6.如何化解自己的金钱压力？ 　　7.如何将自卑转化为自信？ 　　8.怕拒绝和怕被拒绝怎么办？ 　　9.如何找到适合自己的爱人？ 　　10.失爱后的如何"柳暗花明法"？ 　　11.如何滋养自己的亲密关系？ 　　12.如果生命只剩下三个月，你*想要什么？ 　　以便帮助读者从个例中了解规律，从他人的故事反观自己情绪的误区、情绪的创伤以及情绪的源头。同时知道自己的情绪为什么会发生，它的危害是什么，它对人的影响是什么，我们要如何解决。堪称是一本适合与自己的灵魂一起阅读的奇书，让每天活在各种喜怒哀乐、烦恼困惑中的平凡人看到爱，看到人间很值得。

这是一本简洁有效的情绪自助式工具书，书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例， 　　通过对案例的关键环节进行点评和剖析，讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法，比如： 　　1.如何控制住你的坏脾气？ 　　2.如何解决职业倦怠综合征？ 　　3.未来职业发展和现实生活之间如何选择？ 　　4.如何缓解自己的社交压力？ 　　5.如何解决对未来换工作、还房贷、孩子教育等问题的焦虑？ 　　6.如何化解自己的金钱压力？ 　　7.如何将自卑转化为自信？ 　　8.怕拒绝和怕被拒绝怎么办？ 　　9.如何找到适合自己的爱人？ 　　10.失爱后的如何"柳暗花明法"？ 　　11.如何滋养自己的亲密关系？ 　　12.如果生命只剩下三个月，你*想要什么？ 　　以便帮助读者从个例中了解规律，从他人的故事反观自己情绪的误区、情绪的创伤以及情绪的源头。同时知道自己的情绪为什么会发生，它的危害是什么，它对人的影响是什么，我们要如何解决。堪称是一本适合与自己的灵魂一起阅读的奇书，让每天活在各种喜怒哀乐、烦恼困惑中的平凡人看到爱，看到人间很值得。

《承认不完美,心灵才自由》如果您的心灵正在经历烦恼、焦虑、沮丧、内疚、恼怒、忧郁和恐惧，甚至即将陷入痛苦和绝望……那么，《承认不完美,心灵才自由》正是您需要的。身体因快乐而结合，心灵因痛苦而靠近!《承认不完美,心灵才自由》将告诉您：每个痛苦的人心中都有两个我：一个不完美的我；一个完美的我。不完美是人的本性，因而这个我是真实的；完美背离了人的本性，因而这个我是虚幻的。追求虚幻的我，就像抓着自己的头发上天，会将人分裂，会把心撕碎。一切心理疾病都有一个共性：不在真实中生活，而在虚幻中沉迷。精神分裂症是因为追求虚幻的我，而将自己完整的心灵活活地分裂；神经官能症是为了逃避真实的我，躲进了自身营造的虚幻世界里。正在经历忧郁、焦虑和痛苦的人，如果不尽快摆脱虚幻的我，就会滑向心理疾病的深渊。那么，如何才能摆脱虚幻的我呢？唯一的方法就是找回真实的我。承认不完美，我们就...(展开全部)

好习惯可使人生活得更好、更精彩、更成功；坏习惯则能使人的生命打折扣，甚至使成功变为失败。书中每则故事后的“习惯箴言”，蕴涵着精辟的哲理，凝聚了宝贵的人生经验，给人以智慧的启示，从而使人自觉地养成好习惯，改掉坏习惯。这对读者全面提高素质，正确待人处理，实现理想的人生，有重要的现实意义。