简介：新一只是想在休息日看自己的书而已。只有怪盗基德会打乱他的计划，也只有怪盗基德会坚持要多花时间和他在一起。他觉得基德本可以做更糟的事。

【休息日也在焦虑的人，最好告别这种心态】 明明到了周末，却连躺平都躺不安稳；稍微慢一点，反而浑身焦躁——这种被「着急」支配的感觉，你是否也熟悉？ 走路像竞走、吃饭像赶场、连等红灯都觉得浪费时间……我们习惯了「连滚带爬」的节奏，把「效率至上」刻进了DNA。但这股紧迫感的根源，可能比你想象的更深远：它或许是父母那代人「资源匮乏时代」的生存印记，在抢票、抢座、抢时间中代代相传，最终内化成我们自己的焦虑本能。 本文带你拆解「时间贫困」背后的心理机制，理解为什么我们明明拥有了便利，却比祖辈更难从容。告别被推着向前的紧迫感，或许才是对自己最好的「效率」。

我穿越了，但不同的是，我既没有穿到古代，也没有穿到某人身上，而是穿到了年满三十的自己身上。

我穿越了，但不同的是，我既没有穿到古代，也没有穿到某人身上，而是穿到了年满三十的自己身上。

《休息》是一本青春小说，作者是王实味。

本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中，获得充分的休息，让情绪得到调适，改善人际关系，实现身心健康。

简介：聂黎明：我好累……我好想忘了那个人啊……

本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法，为“忙得连休息的时间都没有”的你，送上了特别设计的七大正念冥想法，去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间，你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中，获得充分的休息，让情绪得到调适，改善人际关系，实现身心健康。

现代社会有很多休息方式，但是我们仍然觉得不够，觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于“休息测试”中的突破性研究——克劳迪娅•哈蒙德（Claudia Hammond）与一批科学家，历史学家，心理学家，诗人和艺术家合作设计的一项调查，他们集中花了两年时间，对跨越135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。哈蒙德分析了全球“休息测试”投票最为安心的10项休息方式，伴以真正有效的神经科学和心理学研究，穿插了历史上有关休息的各种方式和趣闻，为读者提供更好地休息的科学之方法。 通过这本民书，我们希望每个读者从心理的深层次都认识到自己，并且拿走处方或思考并找到他们如何科学使用时间的一种新方法，舒缓身心，治愈自己，应对当下的生活压力。

为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫？