《你在烦恼什么呢: 跟阿德勒学超越自我》是一本帮助读者合理控制情绪、保持自我的书。你在烦恼什么呢？阿德勒心理学告诉我们：现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了自己的“不幸”。失望发生的时刻，才是我们真正面对生活的时刻，成长意味着对这个世界的理解在加深。如何找到我们真正的生活价值所在、工作价值所在，如何真正找到自己的需要、满足自己的需要，获得真正的幸福和意义，《你在烦恼什么呢: 跟阿德勒学超越自我》教你用“看见真正的自己”重构生活、获得幸福。

《大师思想集萃:阿德勒说自我超越》内容简介：阿尔弗雷德·阿德勒，现代著名的精神分析学家，个体心理学的创始人，人本主义心理学的先驱，现代自我心理学之父，和弗洛伊德、荣格一起被人们称为现代心理学的三大奠基人。他出生在维也纳郊区的一个富裕家庭，先天残疾，后来又得了一场几乎致命的重病。上学后，又因数学成绩差，受到学校老师的歧视。这些遭遇使阿德勒在童年时期，无论是身体还是精神都遭受了莫大的创伤甚至是摧残。虽然他遭受了很多苦难，但他对生活没有产生消极和自卑的情绪，反而以超人的毅力，成为生活的强者。

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你是不是也常常陷在自我怀疑里，和过去较劲、为别人的一句话焦虑到夜不能寐？ 你努力活成“别人眼中的好人”，却渐渐忘了自己真正想要什么。 这本书，源自心理学大师阿德勒的核心思想，却不是一本讲大道理的心理学教材，而是一次写给现代人的“清醒自救指南”。 阿德勒提出：人生从来不是命运决定的，而是你自己说了算。 你可以选择停止讨好、停止自责，勇敢地说出：“我的人生，我负责。” 全书精选阿德勒学说中最有力量的观点，用清晰、温暖的语言带你看懂： 为什么你会陷入情绪内耗？ 如何重建自我价值？ 如何在工作、人际、亲密关系中活得更轻盈？ 无论你正在经历怎样的焦虑、失落或迷茫，本书都将是你走出内耗、活出闪耀人生的一盏灯。 人生最值得的修炼，不是改变别人，而是学会不再为他人的眼光耗尽自己。 现在，就把决定权还给你自己。

你是不是也常常陷在自我怀疑里，和过去较劲、为别人的一句话焦虑到夜不能寐？ 你努力活成“别人眼中的好人”，却渐渐忘了自己真正想要什么。 这本书，源自心理学大师阿德勒的核心思想，却不是一本讲大道理的心理学教材，而是一次写给现代人的“清醒自救指南”。 阿德勒提出：人生从来不是命运决定的，而是你自己说了算。 你可以选择停止讨好、停止自责，勇敢地说出：“我的人生，我负责。” 全书精选阿德勒学说中最有力量的观点，用清晰、温暖的语言带你看懂： 为什么你会陷入情绪内耗？ 如何重建自我价值？ 如何在工作、人际、亲密关系中活得更轻盈？ 无论你正在经历怎样的焦虑、失落或迷茫，本书都将是你走出内耗、活出闪耀人生的一盏灯。 人生最值得的修炼，不是改变别人，而是学会不再为他人的眼光耗尽自己。 现在，就把决定权还给你自己。

日本高人气咨询顾问多年职业经验总结，知名企业指定培训教材。 心理学界三巨头之一，阿德勒心理学已横扫日本、台湾地区，日本亚马逊书榜五星推荐。“人生的所有课题皆与人际关系有关，除此再无其他。”堪称研究职场之道的利器。日本高人气咨询顾问多年职业经验总结，知名企业指定培训教材。 勿表扬，而是“给予勇气”；勿训斥，活用“我•讯息”；勿直接教导，而是提问； 将“现代自我启发之父”阿德勒思想精髓融入管理领域，通过6个突破口、5个关键词，提出“不表扬、不批评、不教育”的颠覆性理论，打造高效团队，助你成为人人都想跟随你的好老板！

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我们为何焦虑？为何害怕被否定？为何在亲密关系与社会生活中屡屡受挫？ 《阿德勒：在自我启发中成长》系统梳理了心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒的经典理论，以回应当代人最切身的生活课题：我们如何理解自己，又如何与世界共处。第一部分“认识自我”，引导读者回到内心，理解心灵与身体的关系，洞察情绪与情感如何塑造性格；第二部分“个人生活”，阐释了生活的意义及生活方式，探讨如何在对生活目标的追求中实现内在成长；第三部分“个人与社会”，则揭示个体与他人和社会的深层联系。 本书不是一部心理学教材，而是一面镜子。它让我们重新看见自己：那些恐惧、退缩、敌意、依赖的情绪，只是等待被理解的信息。每一次觉察，都是一次成长。

为什么你总在重复痛苦？跟随阿德勒，用个体心理学的临床经验，突破人生困境，治愈25-45岁每个迷茫的时刻，重塑你的家庭、爱情与事业版图。阿德勒以咨询师的口吻，深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。作者结合自己的生活和临床经验，按照个体发展的时间顺序，引导读者认识生命不同阶段的问题及其根源。借此让我们了解自己的家庭、恋爱、婚姻、工作等各方面，同时也更了解我们自己。

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