2025
导演:罗兹·沙弗兰
【图书简介】 当你的孩子深陷困难,而你彷徨无助时,你并不孤单 抑郁症,孤独症,霸凌,残障,学业压力…… 每一种困难都可能带来一种未知的生活,但我们可以一起学着面对,学会自我关怀 72位受访者,讲述他们的方法和故事 当孩子深陷挣扎时,家长往往是最先被卷入的人。我们总想拯救孩子,却常常忘记:唯有先安顿自己才能真正陪伴他们走出困境。 这是一本教家长自我关怀的疗愈之书,以72名家长的真实故事和心理学研究的实用策略,帮助家长进行情绪调节、边界设立、压力理解、任务管理、共情与同情的区分、诱因分析等。 你不需要完美,你只需要在场——而这一切,从照顾好自己开始。 -------- 守望者·心自在 《如何成为情绪稳定的父母》 《你并不孤单:家长的情绪疗愈手册》 《自尊与自忘》