《做自己的职业教练》内容简介：什么是好工作？什么才是你想要的工作？当你对现在的工作失去激情，跳槽能解决一切问题吗？当你困惑于工作的围城，怎样跳出来看到未来的前景？如何发展自己的专业素质，不断拓展自己的职业生涯？如何巧妙跟猎头打交道，让其成为你职业道路上的助力？ 作为资深猎头和人力资源专家，作者从企业需求和职业生涯规划的视角出发，探讨了企业需要什么样的人才、如何找到适合自己的工作、如何巧妙通过猎头获得好工作，以及怎样才能在职场中脱颖而出等困惑现代职业白领的普遍问题。《做自己的职业教练》选取了100个真实求职案例，其中不乏供职于全球500强企业的职场人士的亲身经历，具有极强的实用价值和参考价值。好工作是规划出来的，不要在竞争激烈、压力巨大的职场中迷失自己，树立目标，找对路径，你的职业生涯才会不断迈向巅峰。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽易学有效，令人终生受益，瑜伽之所以能广为人知并大受欢迎，其奥妙即在于身、心、精神的健康安宁方面，都极具系统性、科学性、又经得起时间的考验。许多人都在练习瑜伽，看完这本书，你也能开始练习，并且自己成为自己的瑜伽教练。

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本书从健身常识、健身习惯、健身方、减肥健身及营养健身五个方面入手总结了120个健身方面易犯的错误。

在这本书中，你会发现进行自我培训所需的思维模式、综合技能和工具箱，你可以运用它们应对一些最常见的职业挑战 我们的职业生涯充满了潜力、可能性、不确定性和变化。通往成功的道路不可能是一条直线，有时我们会陷入困境，遇到障碍，感到沮丧，或想探索新的机会。在这些时刻，最好从自我培训开始入手。最擅长解决你问题的人非你莫属，学会进行自我培训将加速提升你的自我意识，助力你掌控自己的职业生涯。 在这本书中，你会发现进行自我培训所需的思维模式、综合技能和工具箱，你可以运用它们应对一些最常见的职业挑战，包括： 抗压力不足，面对挫折无所适从 忙忙碌碌，无法妥善支配时间，工作和生活不能兼顾 对成功缺乏信心 孤立无援，无法维护职业生涯中所需的关系 缺乏探索未来可能性的动力 失去激动人心的目标 这本实用的图书充满了行动理念和极具操作性的工具，可以帮助你摆脱困境，增强你对职业生涯的...(展开全部)

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学者余世存写给当代个体的人格坐标、处世导航之书。十三篇闪耀着人格光辉的近现代人物小传，讲述十三位“大写的中国人”的人生故事，揭示大时代下个人不同的抉择和命运。龚自珍、曾国藩、张謇、谭嗣同、蔡元培、弘一、顾维钧、陈寅恪、梁漱溟、林觉民、鲁迅、范旭东、费孝通，他们身处中国历史上变革最剧烈的时代，他们是诗人、权臣、实业家、改革家、教育家、文学家、企业家、革命者、外交家、社会学家……不同领域的精英。时代洪流中，个体如何找到自己的道路和位置？他们用自己的人生给出了不同的答案。

《做自己的中医》深入浅出地讲述了中医基础知识，让你一学就会。作者有扎实的理论和丰富的临床经验，经过他的讲述，原本看起来艰涩难懂的中医知识，也能通俗易懂。你会发现中医知识如此实用、有趣。《做自己的中医》，让你拥有中医思维并把它融入到生活的细节中，远离致病的因素，让身体健康。让你面对疾病不恐惧，能够更好地配合中医医生的治疗，早日治愈疾病。

哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视“幸福”。 幸福不仅仅是一门心理学学科，从哲学、技术、生物学、经济学各个领域，学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。 幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加，在本书中，沙哈尔教授升级了幸福的定义，提醒我们全然接纳自己就是幸福。 沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。 我们每一个人都需要从破碎转向修复，从部分转向完整。做自己的海，活出辽阔的自己。

世间唯一不变的就是变化，并且变化总是悄然发生。这如同温水煮青蛙，我们最终会被一瞬间的质变击垮。 如何让自己变得更加强大，成为自己的靠山呢？ 国际语境行为科学协会前主席、资深临床心理学家路易丝·L.海斯博士基于多年来的临床心理治疗实践，结合接纳承诺疗法（ACT）、积极心理学、基于正念的干预、成人依恋理论等多种实证方法，创立了心理治疗模型——DNA-V模型。通过运用此模型，我们不仅能审视自我并建立内在力量，还能在社交过程中提升自己的力量。 如果你已经准备好停止逃避，开始过一种以你自己的价值观为指导的生活，那么本书将伴随着你走过之后的每一步。 扩写以上文案到500字，用小红书的轻松愉快的风格写出来，让整体变得有趣