2025心理·积极心理学
导演:KnowYourself知我心理
【别让夸奖,成了另一种枷锁】
你是否也曾因为别人的一句夸赞,反而感到压力?比如被夸“懂事”后,就总想照顾所有人;被夸“能力强”,就开始担心下次表现不好。我们都渴望被认可,但有些夸奖,却在不经意间束缚了我们。
其实,并非所有的赞美都滋养人心。有些夸奖会让我们过度关注他人的期待,甚至怀疑自己的价值。真正内核稳定的人,懂得分辨哪些夸奖是助力,哪些只是噪音。
如果你也常被“夸”得心累,或许该重新审视自己与赞美的关系——学会把评价的主动权,握回自己手里。