認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」， 恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況， 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制， 並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。 ★理解「創傷」*好的敲門磚！ ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！ ★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的*畫，平易好理解。 ★隨頁適時補述專業學說沿革與故事，簡要卻不漏失重點。 ★實際、有效的實踐方法，讓你的生活更完滿。 ★提供重要的延伸閱讀與研究資訊，讓你可以繼續深入探究。 「創傷是如何形成的？」 「創傷如何改變大腦的運作方式？」 「只要對人類施加足夠的壓力，他們就會被壓力淹沒？」 「我們如何戰勝創傷？」 面對外在衝擊，人們具備了承受、復原與學習的能力， 但是當情況超過負載， 身體便會困在反應的無盡循環中...(展开全部)

他們是你人生的無底洞。 請你鼓起勇氣說「不」。 他們要你唯命是從，隨傳隨到。 他們用「如果你愛我」或「如果你在乎我」等話術， 以及羞愧感和罪惡感來操弄你，壓迫你去做不想做的事。 他們將自己的難受或痛苦都怪到你身上。 他們認為你的存在，就是為了滿足他們的需求…… 他們是擅於剝削孩子的父母。 給那些每逢假日、家庭聚會，就難逃童年羞辱記憶侵擾、飽受煎熬的人。 也給那些冀望自己的委屈、隱忍，能換來父母改變的你。 更給那些與父母不說話，甚至決裂，但心裡仍隱隱痛著的你。 ★10個評估量表，了解自身的傷有多深。 ★8個肯定金句，重塑自我。 ★27個修復與療癒練習。 ★8大療傷策略，強化自我。 ★12個感知轉移，逐步拿回人生的主導權。 你對以下這些話語很熟悉嗎？在熟悉的同時，又覺得心裡有種刻骨的痛嗎？ ‧「為什麼你就是不能把事情做更好（更成功、賺更多錢……）？」 ‧...(展开全部)

「你這一生點點滴滴的創傷，也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人，會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況，透過生死，非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一 這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。 近年來，有些朋友會特地來跟楊定一博士接觸。他們有種種的創傷，甚至已經走到人生最絕望的關頭。尤其自從「全部生命系列」一一出版後，這樣的朋友不光是明顯地增加，而且來自社會各個角落，有男有女、有老有少、從事不同的行業、有不同的教育和經濟背景。無論他們是誰、從哪裡來，好像都會剛剛好找到這些作品，就好像「全部生命系列」是為了這些朋友而有的。 創傷和痛苦，是每一個人早晚都需要面對的。與其為此擔憂和煩惱，我們何不一起採用這本書的觀念和方法，來度過任何創傷，而從中走出來，重新獲得內心的寧靜，接受唯識、意識為主的生命真相。 只有這樣子...(展开全部)

內容簡介悠然看看世界，就這麼決定了。 陳寧游離於時光隧道， 剪輯那些過往的韶光掠影。 香港、巴黎、台北、倫敦、上海…… 音樂、文學、電影、飲食、感官…… 她不停轉移視點，不斷回溯記憶與經驗， 腳步晃悠，神情怡然。 她將75篇小塊文章， 交織成一池泛著粼粼波光的寧靜之湖， 納藏著那些美好或感傷的過往。 那些看似如羽毛般輕盈的微小事物， 集結而成感性的重量。 悠然看看世界，就這麼決定了。 陳寧以一篇篇如典雅珠寶盒般精緻的短文， 寫出她這些年來的人生歷練與漫遊體會。 ----------------------------------- 目錄 I：似曾相識 三代女 夫妻 家庭照片 似曾相識 爸爸 阿媽 姐姐 情人 哥兒與姊妹 配角 卡露蓮 陌生人 樹洞與黑洞 李康生 異鄉梁朝偉 II.消失的旋轉木馬 時間之河 命運之門 送行 四月山色 身外物 廚藝 過年 ...(展开全部)

從遊戲中探索文學風格，在練習中打破文字疆界。 一場歷時六十多年仍在進行，作者、譯者與讀者共同參與的文學遊戲。 中文譯本首度問世，特別邀請唐捐、胡晴舫、張亦絢、孫梓評、王聰威、楊佳嫻、臥斧、李桐豪、沈意卿九位台灣作家一起來練習，展現個人「台風」。 1947年出版的《風格練習》，靈感乃是在一場與好友米歇爾‧萊里斯 （Michel Leiris） 同行的演奏會上，受巴哈《賦格的藝術》啟發；此作問世後引發了各種跨界效應，至今已有超過三十多種語言的譯本。1959年出版的《莎西在地鐵》（Zazie dans le métro），亦獲得廣大迴響，隔年由路易‧馬盧（Louis Malle）改編為同名電影。 格諾對不同科學及人文領域的知識涉獵極廣，其作品在重塑書寫規則和語言實驗之間別具一格，亦莊亦諧，呈現獨特且多重的樣貌。 順敘、倒敘、插敘、亂敘，一段情節能有多少種寫...(展开全部)

梅蘭妮．克萊恩在寫作方面的傑出貢獻，不僅及於理論層面，對臨床實務工作也極為重要。本書展現的是1921年到1945年間，克萊恩在工作與觀念上的成長，其中較早期的論述，是她致力於關懷嬰兒焦慮對於兒童發展的衝擊；克來恩從犯罪感、兒童精神病、象徵形成、理智抑制與早期的良心發展等線索，來追溯嬰兒焦慮的影響。書中較後期的論述文章中，討論的是躁鬱狀態的心理成因，主要是致力於理解六個月到十二個月大的嬰兒發展，也呈現了後來她稱之為憂鬱心理位置的核心焦慮、防衛與發展等相關概念的思考。

三代北極熊，透過書寫、表演與親密連結，在語言與記憶、夢境與現實間，與人類奇異的文學共振。 第一代北極熊「我」因為膝蓋受傷，從馬戲團當紅明星轉任行政工作，最後開始寫起自傳《眼淚的喝采》，意外地成為暢銷作家，不料卻就此流亡海外，從祖國蘇聯到西德柏林、加拿大，最後又回到社會主義國家東德；人類馴獸師烏爾蘇拉透過夢境與「我」的女兒第二代北極熊托斯卡成為心靈摯友，一人一熊共同演出駭目驚心的「死亡之吻」，並由烏爾蘇拉以其視角寫下與托斯卡相處過程的傳記，最終人熊的界線愈趨模糊……；托斯卡之子第三代北極熊努特出生即被遺棄，生活於柏林動物園，由一位男性飼養員悉心餵養長大，成為全球環境變遷代言人與寵兒。 多和田葉子以童話般寓言式的筆調，精巧魔幻的語言描寫北極熊三代橫跨冷戰時期、解凍時期、後冷戰時期，既悲哀又燦爛的「熊生」，梭巡往復於歷史真實和詩意幻想，將個體命運與國族隱喻...(展开全部)

繼2002年文學暢銷大作《生死遺言》（台灣銷售近二十萬冊）之後，伊能靜連續推出『戀人絮語』續集《生生世世》，從『生死遺言』到『生生世世』，這一本『愛的練習本』是戀人絮語三部曲的前傳。這裡的愛是單人進行式，無論對象愛與否有未來與否，都一個人渴望能一直愛下去的單人進行式。 《愛的練習本》以伊能靜婚前拍攝「好男好女」前後的私密筆記為根本，對愛情的本質或幻化發出了熾熱的追問。愛情是堅若磐石？還是虛無如水泡？愛情能得到什麼？要付出什麼代價？愛情太短？還是折磨太長？種種愛情的面貌和感受，在《愛的練習本》中，都有清晰的輪廓。 《愛的練習本》是伊能靜「愛情之書三部曲」的前傳，全書佐以既乾淨又帶巴洛克風格的攝影多幀，充分顯現伊能靜的才情和聰敏。 愛情宛若魔戒，一戴上手指，便無法脫去。《愛的練習本》值得愛過、在愛之中以及還沒愛過的人，安安靜靜的讀。世界太亂太冷了，讓我們...(展开全部)

三代北極熊，透過書寫、表演與親密連結，在語言與記憶、夢境與現實間，與人類奇異的文學共振。 第一代北極熊「我」因為膝蓋受傷，從馬戲團當紅明星轉任行政工作，最後開始寫起自傳《眼淚的喝采》，意外地成為暢銷作家，不料卻就此流亡海外，從祖國蘇聯到西德柏林、加拿大，最後又回到社會主義國家東德；人類馴獸師烏爾蘇拉透過夢境與「我」的女兒第二代北極熊托斯卡成為心靈摯友，一人一熊共同演出駭目驚心的「死亡之吻」，並由烏爾蘇拉以其視角寫下與托斯卡相處過程的傳記，最終人熊的界線愈趨模糊……；托斯卡之子第三代北極熊努特出生即被遺棄，生活於柏林動物園，由一位男性飼養員悉心餵養長大，成為全球環境變遷代言人與寵兒。 多和田葉子以童話般寓言式的筆調，精巧魔幻的語言描寫北極熊三代橫跨冷戰時期、解凍時期、後冷戰時期，既悲哀又燦爛的「熊生」，梭巡往復於歷史真實和詩意幻想，將個體命運與國族隱喻...(展开全部)

九把刀說：「恩佐是筆尖上棲息著天使的插畫家．」 試試看，跟風說話，它會把你的夢想帶到全世界； 試試看，你不在黑暗中，只是缺乏走出來的勇氣； 試試看，不管嘆息過去還是害怕未來，你要先跟自己和解； 試試看，就算你只是一朵小花，也要努力綻放； 試試看，忘記專家說的，愛情要自己去嘗試； 試試看，對身邊的人說，我愛你…… 我的金魚不會飛也沒想過減肥，但他小小的世界有小小的幸福； 我的床好小好小，可是我的夢卻無限大； 只要一點改變，就可以在絕望中發現甘甜與美好…… 我不寂寞，因為你願意聽我說， 不管左邊右邊，不管是遠還是近， 我發現只要心在哪裡，幸福就在哪裡！ 請問，你也這樣想嗎？