这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的，如果能减少负面情绪的干扰，我们遇事就能保持更加清明的头脑，做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识，从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。

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【为什么总觉事事不顺心？】 烦躁的人往往给自己设下障碍，也容易给人留下负面印象。本文教你识别烦躁的根源：是否日程太满？是否过于苛求？是否被他人情绪影响？通过幽默感、认真准备、适度“躺平”，你可以练出不易烦躁的状态。 别再让琐事消耗你的能量，轻松一点，效率反而更高。

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抖音著名沟通力博主、个人发展学会创始人郭大侠励志新书。成熟不在于你是否西装革履、谈吐文雅，而在于你是否面对问题和痛苦而不回避。无法掌控情绪，哪来自我命运的跃升？而真正厉害的人，都懂得清醒的自制。这本书将帮助你直面职场上、人生中的至暗时刻，挣脱负面情绪的枷锁，成为真正能掌控人生的少数人。

坏人跳楼自杀了，真是一件离谱的事…… 明明那种人毫无良心可言，就算杀了人也毫无悔过之意，为什么会从楼上一跃而下去死呐？ 难道不是有人推了他一把吗？ 那些打破秩序惩罚罪犯的人，是存在的。

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不会闲聊？总觉得尴尬？其实闲聊不是废话，而是重要的社交技能。这本书帮你打破对闲聊的误解，教你用轻松的话题建立连接、获取信息、甚至找到同频的朋友。适合每一个想更自在与人相处的你。

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