李历（卡其喵饰）意外穿越，惨遭前女友（cici饰）舍弃，意外成为恋综素人男嘉宾。正当他束手无策之际，全能系统成功觉醒，首个任务奖励各类驾驶精通。他满心疑惑，明明参与的是恋爱综艺，为何获得载具相关技能。一行人抵达录制地点，潜藏的危机也慢慢浮现。

苏小小为筹集爷爷手术费，被虚假合同诱骗加入恋爱综艺。入局后，她发现自己被设定为“抢占他人名额”的炮灰，遭到以流量女星林薇薇为首的嘉宾团霸凌，以及导演赵某的恶意剪辑。面对孤立无援与重重陷阱，苏小小保持绝对冷静，并在男嘉宾陆景行的暗中协助下，一步步拿到利益输送合同、威胁录音、伪造照片时间线等铁证。最终在百万观众的直播镜头前绝地反击，将造假者与霸凌者全部送上法庭，最终破茧重生，举办了属于自己的个人画展。

商界精英遭遇空难重生，化身年轻程序员，因规划分歧和前任和平分开。他意外拿到海岛恋综独家嘉宾名额，辞职登岛，结识内向敏感的豪门千金。成熟稳重的他靠厨艺、弹唱圈粉，原创歌曲全网爆火，治愈女孩内心怯懦。二人双向奔赴成为顶流 CP，抵住前任示好与嘉宾竞争，坚守本心，以素人身份逆袭，收获专属浪漫。

大夏首富千金苏桐，一心科研，被导师逼去领奖途中逃跑，又被父母抓去恋综相亲，她隐瞒身份参加。众人因当红女明星误会她是冒牌货、心机女，对她霸凌使绊，唯有小中介裴照支持她，最终苏桐身份被证，假千金阴谋落空。

陆乔前世痴情错付惨遭背叛离世，重生归来解锁人生养成系统。他斩断情爱执念，清醒自律专注自我与家人，逆袭成神、惩治校霸、经商致富、习得战力。手撕仇家、护佑家人，组建电竞战队、布局商业版图，步步登顶，重塑璀璨人生。

被上司抢功开除的苏云，意外觉醒神豪消费系统，获万亿资金与消费奖励。他从购置别墅、豪车起步，收服得力助手林芷月，成立云顶世纪公司，陆续收购平阳大厦、江城国际酒店等资产。期间，他以财富碾压、武力震慑、医术救人等方式，打脸徐冲、杨少麟等一众反派。最终，苏云构建起庞大商业帝国，系统解除后固化全部资产，完成从失业青年到全能神豪的逆袭。

场务陈苏绑定缺德系统后被拉去恋综当嘉宾，与顶流小花许红豆组CP。他以反套路整活成为恋综“活阎王”，许红豆从最初抗拒到逐渐心动。最终二人冲破综艺设定的束缚，双向奔赴逃离节目组，在摆脱综艺剧本后，于现实中开启了属于他们的真实爱恋与事业新篇。

自小在孤儿院长大的叶无道，无端遭到海城叶家构陷，蒙冤背上肇事命案，被判处十五年牢狱。就在踏入监狱的那一刻，他意外觉醒武道自强不息系统，各类功法武技能够在外界刺激之下自主运转，修为飞速提升。 他被安排进关押武者的一号牢房，有幸结识身陷囹圄的三位武道强者秦霜、胡绯刃、张狂雪，拜三人为师潜心求学。监狱之内存在一处连通妖兽世界的裂缝空间，叶无道依托系统加持，外加自身罕见的武道圣体，不断猎杀妖兽积攒减刑积分。从一介普通人起步，一路突破抵达凝液境，自身战力也在险境之中持续成长。

刚登上后位，册封大典上却意外穿越，成了豪门真假千金里的真千金，还要和假千金一起上恋综。假千金处处刁难，系统任务离谱狗血，秦喏直接开启宫斗模式，把恋综变成了她的主场。真千金柔情弹钢琴，她吹唢呐气势如虹；真千金赛车飒爽登场，她开着拖拉机迎风而来。每一幕都让人瞠目结舌。宫斗MVP驾到，恋综画风彻底跑偏，好戏正式开场。

诡异复苏十年，各国需献祭新娘参加国运诡异恋综，龙国女战神陆无恙替国出征。她一路护着看似孱弱废柴的诡异祈妄，终极告白夜，陆无恙持弑神刃未杀祈妄，反倒肃清世界意志黑气，反问后续，祈妄也褪去伪装展露诡主真身。