寻找健康的生活方式 无论您选择跑步、游泳、骑单车还是转呼啦圈，总会听到不绝于耳的建议：有规律的锻炼不仅可以改善身体机能，也是开启健康幸福生活的一把钥匙。人们为了维持健康活力的生活方式，制定出了一刀切的解决办法，而鲜有人会质疑它的效果如何。随着基因检测技术和脑部刺激技术的进步，科学家们正在揭开关于锻炼的最新的惊人事实——它到底能对我们的身体起什么作用以及不同人锻炼收效有差别的原因。在本节目中，迈克尔•莫斯利以自身作为人体实验对象，为我们揭秘锻炼的真相。

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。

迈克尔·莫斯利就我们人格是如何塑造的以及是否能够被改变探索了最新的科学进展。莫斯利事实上是一个悲观主义者，经常为未来感到担忧。他想减少自己的忧虑，变得更加乐观。他尝试了两种方式来改变自己的人格，结果产生了惊人的结果。他带我们走访了前沿的基因科学和神经科学来发现塑造我们人格的力量。

味觉是我们最放纵的感觉，然而仅仅在过去几年中我们才逐渐开始理解为什么我们喜爱某些食物，而且其中的道理一定会让你大吃一惊，甚至有一种方法可以无须添加糖份而通过操纵你的大脑来使食物吃起来更甜。“地平线”节目组走访了一位种植出了最完美的番茄（比市面上的任何一种都要更甜、有更多的水分）的科学家，也拜访那些希望成为专业品尝师的人们。

像许多人一样， Michael Mosley想要健康和更好的体型，但是他们却无法接受健身房和体育场的锻炼。他的新研究提出我们很多人可能会受益于一周短短三分钟的高强度锻炼。他发现了隐藏在简单的活动比如走路中的能量，并找到了我们有的人完全不运动的原因。他以自己做实验， Michael发现了关于锻炼的令人惊讶的新研究，这也许可以帮助我们活的更健康长寿。

故事讲述一对情侣坐小飞机去岛屿上参加婚礼，在离开小岛时飞行员不幸突发心脏病，俩人得想办法活下来。

两个年轻的异乡人在看似平静却混乱的大环境中无所适从......

一种未知的新型病毒引发了一场毁灭性灾难，人类几乎全部灭绝。70 人躲在一个军事掩体中奇迹般地活了下来。多年后，5 名志愿者离开避难所，开始寻找真相，并收集幸存者急需的食物和药品。他们设法找到了补给品，但返回时却发现地堡已经人去楼空。这支性格各异、纷争不断的团队需要联合起来，才能在这个看似荒芜的大流行后世界生存下去，并在现有殖民地之间建立起新的社会秩序。

一个来自中产阶级家庭的年轻女孩渴望成为一名飞行员。但当她即将完成飞行课程时，她的爱人的一个举动打破了他的梦想。她要如何在接下来的日子里重新为理想而奋斗……