贝克在本书中，用通俗易懂的语言分析了陷入困境的伴侣之间常见的实际问题，分别对这些问题进行了阐述，包括消极思维的力量、幻灭感、僵化的规则和期望，以及沟通不畅等。作者指导来访者和读者运用CBT疗法，分别对每种问题给出解决方案，包括如何改变自己的思维方式，如何解读双方的聊天风格，如何意识到自己存在不正确思维方式并加以改正，如何进行合作，消除生活中的摩擦带来的怒气等，以帮助读者真正解决亲密关系中存在的各种问题。

只依靠爱情，并不足以抵御新鲜感褪去之后的幻灭，以及生活中琐事带来的怨气和误解。伴侣相处中会不断积累问题，也会出现不安、沮丧的情绪，这些有一天可能会成为爆发冲突的导火线。 认知疗法创始人阿伦·贝克将认知行为疗法应用于亲密关系修复中，在本书中描述了伴侣们经常遇到的一些问题，例如 给对方“贴标签”，将负面动机归咎于对方 默默给对方设定一个期待值，对方达不到的时候就会觉得失望 拐弯抹角地说话，经常插话或没有反馈 双方家人的介入，让矛盾变得更难调和 本书以认知疗法为基础，巧妙地将理论与案例融合，通俗易懂，便于操作。 读者可以通过九个步骤，找到自身存在的沟通问题，重塑思维框架，维护良好的亲密关系。除了可以解决亲密关系中的沟通问题，你还可以看到 如何处理受到生理问题影响的亲密关系 出现不忠问题后，如何修复亲密关系 双职工家庭中由工作引发的压力 再婚家庭中的子女养育...(展开全部)

贝克在本书中，用通俗易懂的语言分析了陷入困境的伴侣之间常见的实际问题，分别对这些问题进行了阐述，包括消极思维的力量、幻灭感、僵化的规则和期望，以及沟通不畅等。作者指导来访者和读者运用CBT疗法，分别对每种问题给出解决方案，包括如何改变自己的思维方式，如何解读双方的聊天风格，如何意识到自己存在不正确思维方式并加以改正，如何进行合作，消除生活中的摩擦带来的怒气等，以帮助读者真正解决亲密关系中存在的各种问题。

只依靠爱情，并不足以抵御新鲜感褪去之后的幻灭，以及生活中琐事带来的怨气和误解。伴侣相处中会不断积累问题，也会出现不安、沮丧的情绪，这些有一天可能会成为爆发冲突的导火线。 认知疗法创始人阿伦·贝克将认知行为疗法应用于亲密关系修复中，在本书中描述了伴侣们经常遇到的一些问题，例如 给对方“贴标签”，将负面动机归咎于对方 默默给对方设定一个期待值，对方达不到的时候就会觉得失望 拐弯抹角地说话，经常插话或没有反馈 双方家人的介入，让矛盾变得更难调和 本书以认知疗法为基础，巧妙地将理论与案例融合，通俗易懂，便于操作。 读者可以通过九个步骤，找到自身存在的沟通问题，重塑思维框架，维护良好的亲密关系。除了可以解决亲密关系中的沟通问题，你还可以看到 如何处理受到生理问题影响的亲密关系 出现不忠问题后，如何修复亲密关系 双职工家庭中由工作引发的压力 再婚家庭中的子女养育...(展开全部)

《学会爱,超越爱》介绍了，爱，是阴阳互动的力量。男和女都要进化，提升自己，跳出各自的性别限制，落脚点却不一样：男人要学会爱，女人要超越爱。在爱的修行里，男人要通过开发爱，感受爱，放下活着只为自己的自我惯性，打开柔软的心，学习付出和关爱。女人则需要走出倾向感情用事的处事惯性，回收向外流失的能量，放下别人，回归自己。《学会爱，超越爱》是素黑两性情感自疗系列的第一部作品，关于男女修养爱。第二部从两性爱谈到自爱与大爱，第三部分享自爱和他爱过程中的自疗方法，即将出版。

本书分为“今天，你感激了吗？”、“为你千千万万遍”、“请您也吻我一下，好吗？”、“看看大自然，万物在相爱”四个部分，编选了华姿2009年创作的近30篇最新散文、随笔，并将华姿早期创作的与“爱”相关的近10篇文章也录入其中。这是一本献给所有人的爱的颂歌和赞美诗，华姿以她沉静、优美、深邃的文笔，从亲情、爱情、友情、爱与被爱、给予与领受等各个不同角度，向我们描绘了一幅隽永美好的爱之画卷，娓娓道来，不疾不徐。似一帖熨帖心灵的良药，一股清凉透彻的山泉，在愉快的阅读体验中，给读者带来安慰、警醒和启示。

《学会爱,超越爱》介绍了，爱，是阴阳互动的力量。男和女都要进化，提升自己，跳出各自的性别限制，落脚点却不一样：男人要学会爱，女人要超越爱。在爱的修行里，男人要通过开发爱，感受爱，放下活着只为自己的自我惯性，打开柔软的心，学习付出和关爱。女人则需要走出倾向感情用事的处事惯性，回收向外流失的能量，放下别人，回归自己。《学会爱，超越爱》是素黑两性情感自疗系列的第一部作品，关于男女修养爱。第二部从两性爱谈到自爱与大爱，第三部分享自爱和他爱过程中的自疗方法，即将出版。

你是否总是不能清晰地表达自己的想法？ 是否经常在沟通中落掉关键信息？ 是否经常在无意间冒犯别人，激化矛盾？ 是否困惑于如何在沟通中达成共识？ …… 这一切的核心密码都藏在沟通中，无论是日常社交还是职场演讲，好的沟通都是实现有效互动、达成共识的关键所在。本书基于一个核心理念：少关注自己，多关注他人，当我们在对话里不再过度聚焦自我，而是敏锐地捕捉他人的需求时，我们都可以成为更好的沟通者。 本书不是简单地罗列一系列沟通技巧，而是将这些技巧与真实生活场景融合，让你既可以成为出色的倾听者，精准捕捉他人的关键信息与情感，又能更好地被他人倾听，让自己的想法和观点清晰传达，从而更好地达成共识，更从容地应对任何场合的对话。

沟通不是一种天赋，而是一种需要学习的技能。 这是一本全面、实用的沟通技能手册。全书分为基本技能、高级技能、化解冲突的技能、社交技能、家庭沟通技能、公共沟通技能六个部分，你可以在前两个部分学习通用的沟通技能，然后在后面的部分快速找到自己需要解决的实际沟通问题，应用场景包括：印象管理、说服、谈判、夫妻沟通、亲子沟通、公共演讲、面谈和职场面试…… 书中涵盖非暴力沟通、谈判力、冲突化解、自信表达等沟通要点，讲述了沟通底层的心理学原理，介绍了沟通分析（TA）、神经语言程序学（NLP）、辩证行为疗法（DBT）中的验证策略、家庭系统治疗等方面的知识和方法。 翻开本书，你将与三位心理学家一起踏上一段全面提升沟通技能的旅程。

放心收藏不会坑《你喝醉了吗》《恋人死了吗》系列文/拽姐和酷哥鸡飞狗跳的日常~/嘴毒不受气大小姐×双标直球的高智酷哥沈郗予×梁骐［“依赖他人之人，必将遭遇不幸”］#01校运动会上。沈郗予被人恶意绊倒，身边人都疑惑平日里那么护犊子的梁骐怎么无动于衷。“再看看，她不会想有人在这个时候帮她的。”场上的女生挣扎着站起。不顾擦伤了一大片的腿，奋力奔跑。越过终点线时，场上欢呼不断。她嘲讽地看着给她下绊子的女生。“用这种下三滥的方法也赢不了我吗？”如她所料，梁骐在终点接住脱力的自己。我懂你的骄傲与固执。所以会在终点永远等着你。#02梁骐走后的第一个夏天。朋友听到有人在厕所讨论沈郗予。“没了梁骐她算个屁。”“梁骐才是真正的过街老鼠吧，你听说没……”朋友忍无可忍，准备上手。一回头。沈郗予拦住他，不知道听了多久。她拉住自己后，拎着拖把桶。“哗啦——”浇了他们一身。……“你们也配评价他？”＃03久别重逢的酒局上。梁骐没想到有一天他和沈郗予之间还要人介绍。明明这桌上没有人比自己更熟悉她了。酒过三巡。沈郗予蹲在拐角处偷偷哭，她醉了，记得自己好像有一个很重要的人找不到了。梁骐出来后看到的就是这样一副情景。他捧起女生哭成花猫的脸，“谁欺负你了吗？”她以为自己看到了梦里的人，拼命把眼泪收回去，红着眼睛，伸手狠狠给了他一巴掌，“你怎么敢来，自己都没学会怎么爱，还敢说要教我？”/我们会一起进“窄门”/拽姐（bushi）和酷哥（bushi）的恋爱/前期校园后期都市，微群像，双箭头，双学霸［看文须知］1.女主非传统好人，回避依恋型人格，很别扭2.主角团除男女主没有别的感情线（或许还有一条极浅的暗恋线？）3.涉及一些相关竞赛和男主职业上的问题的纯属作者私设，为推动剧情，请勿深究三部曲系列文《你喝醉了吗》（9月开更）《恋人死了吗》在专栏，点个预收吧~