压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在，尽管我们的生活水准达到了一个良好水平，人们还是如困兽般挣扎着。本书为我们提供了以ACT为基础的开创性方法，教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式，以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪，从而削弱它们的力量，大大减轻它们给你的生活造成的不利影响。 你将获得： 1. 了解我们是如何控制痛苦想法和情绪的。 2. 学会觉察自己正在使用的控制策略，观察它们带来的结果。 3. 学会如何从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式。 4. 学会如何将注意力投注在创造丰富、充实和有意义的生活中。 目录

压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在，尽管我们的生活水准达到了一个良好水平，人们还是如困兽般挣扎着。本书为我们提供了以ACT为基础的开创性方法，教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式，以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪，从而削弱它们的力量，大大减轻它们给你的生活造成的不利影响。 你将获得： 1. 了解我们是如何控制痛苦想法和情绪的。 2. 学会觉察自己正在使用的控制策略，观察它们带来的结果。 3. 学会如何从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式。 4. 学会如何将注意力投注在创造丰富、充实和有意义的生活中。 目录

新的科学研究发现，我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱：我们越是努力追求幸福，就越会长期遭受痛苦的恶性循环。 幸运的是，通过一个以正念技术为基础的开创性新方法，我们都能逃脱这个“幸福的陷阱”。

新的科学研究发现，我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱：我们越是努力追求幸福，就越会长期遭受痛苦的恶性循环。 幸运的是，通过一个以正念技术为基础的开创性新方法，我们都能逃脱这个“幸福的陷阱”。

《幸福是陷阱?》主要内容：你有没有在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时，却仍要假装一切都很好？事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊无处不在。看起来几乎每个人都在做这样或那样的挣扎。但是当我们的生活水准达到有史以来的最高水平时，为什么还会这样呢？新的科学研究发现，我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱：我们越是努力追求幸福，就越会长期遭受痛苦的恶性循环。幸运的是，通过一个以专注技术为基础的开创性新方法，我们都能逃脱这个“幸福陷阱”。所以，如果你想让生活更加丰富、充实、有意义，那么《幸福是陷阱？》是你一定要读的。

简介：陆璟第一次和肖易宸见面就被他占有，陆璟似乎发现肖易宸对自己的不一样，时间长了自己也沉醉在了他的脸庞，可身份时刻提醒着他这是错误的，陆璟亲自押肖易宸进入了刑场，行刑时陆璟亲自去了见他肖易宸：陆警官，下辈子我一定不要遇到你。陆璟:好啊。  肖易宸:我爱你。陆璟：陆璟，王字旁加景色的璟，下辈子别找错了。陆璟通红着眼睛举起枪亲手了结了那个让自己又爱又恨的男人（肖易宸，如果有下辈子我希望你幸福平安一生。）

简介：陆璟第一次和肖易宸见面就被他占有，陆璟似乎发现肖易宸对自己的不一样，时间长了自己也沉醉在了他的脸庞，可身份时刻提醒着他这是错误的，陆璟亲自押肖易宸进入了刑场，行刑时陆璟亲自去了见他肖易宸：陆警官，下辈子我一定不要遇到你。陆璟:好啊。  肖易宸:我爱你。陆璟：陆璟，王字旁加景色的璟，下辈子别找错了。陆璟通红着眼睛举起枪亲手了结了那个让自己又爱又恨的男人（肖易宸，如果有下辈子我希望你幸福平安一生。）

柯俊南在意外事故中失去双亲，又失去连续记忆能力，他每天的记忆都会清零。事故后他收到了千万的保险赔偿金。同窗好友兼经纪人朱思异在他举目无亲的情况下，取得了做柯俊南监护人的资格。这样在朱思异的照顾下，柯俊南生活了两年。两年后的一天，与柯俊南一同生活的女友刘子安突然被人杀害，柯俊南身受重大嫌疑。在朱思异的帮助下开始逃亡。逃亡路上，柯俊南失去与朱思异 联系，并与富家叛逆女蓝莺儿相遇并相伴。此时刘子安的发小及前男友张桐，也展开了对对刘子安在的调查，并发誓要为她复仇。警方通缉柯俊南后，警方、朱思异、张桐三方围着柯俊南展开了争夺。警方要了结罪案；朱思异要在不得以时杀人灭口；张桐要复仇。蓝莺儿以爱之名，协助柯俊南查明真相。 在一路险相环生的逃亡中，他们查出：罪案只是朱思异为占有柯俊南保险金的骗局而已，刘子安也只是他的一个棋子。柯俊南和蓝莺儿、张桐、警察三方合作，巧设圈套，让朱思异在得意中自叙其罪，终将他绳之以法。同时，柯俊南与蓝莺儿也收获了幸福。

你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？ 无论是公开演讲、担任领导，还是邀请某人约会，你是否都觉得自己没有能力应对所面临的挑战？ 在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了"自信的陷阱"。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。 本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。 阅读本书，你将学会： ★为什么自我暗示、放松技巧、积极思维等流行的方法难以带来持久的自信； ★重塑自己与恐惧和焦虑情绪的关系； ★管理每个人都无法逃避的消极想法； ★克服自己的心理障碍； ★关注过程，而非执...(展开全部)

●你是否总把别人的需求放在首位，而委屈自己？