实体书更名为《空窗游戏》，现已上市，详情见微博~文案：在这平平无奇的一年，萧瑜来到人生的十字路口，重遇过去的感情，迎来新的艳遇。耳边又一次响起学生时代那个夏天的蝉鸣，因掉到衣服上的毛毛虫而引发的尖叫，以及那个男同学弹飞毛毛虫之后的笑声。恍惚间，萧瑜以为自己回到了十八岁。清醒时，她看向旁边熟睡着的另一个男人……啊，在这平平无奇的一年，空窗许久的感情生活，竟一下子多出两个选项。*题目来自卓别林的诗歌《AS I BEGAN TO LOVE MYSELF》温馨提示：1、主言情，轻剧情，日常流水账。2、本文没有纯爱理想的完美纸片人（无论男女），不建议有洁癖，玻璃心，有道德包袱的入。作者微博搜索“余姗姗”，女字旁的姗。

当“爱自己”之风盛行，我们是真的在关怀自我，还是再一次落入了消费主义的陷阱？那些看似爱自己的行为，是否满足了我们内心真实的情感需求，还是让人徒增压力，甚至以其他方式损害了健康？ 作者认为，那些宣称快速修复的自我关怀指南并不能提供持久的心理滋养，它迫使女性向外寻求——与他人比较或追求某种完美，这反而增加了身心负担。解决方案并非像购买一个新的日程表或参加冥想课程那么简单。真实自我关怀是一个内在的旅程，需要我们基于自身价值做出艰难的决定。当实践真实自我关怀时，我们的人际关系、工作，甚至内心的混乱状态都将得到转变和改善。

当“爱自己”之风盛行，我们是真的在关怀自我，还是再一次落入了消费主义的陷阱？那些看似爱自己的行为，是否满足了我们内心真实的情感需求，还是让人徒增压力，甚至以其他方式损害了健康？ 作者认为，那些宣称快速修复的自我关怀指南并不能提供持久的心理滋养，它迫使女性向外寻求——与他人比较或追求某种完美，这反而增加了身心负担。解决方案并非像购买一个新的日程表或参加冥想课程那么简单。真实自我关怀是一个内在的旅程，需要我们基于自身价值做出艰难的决定。当实践真实自我关怀时，我们的人际关系、工作，甚至内心的混乱状态都将得到转变和改善。

陶思璇是最温柔美丽的心灵导师，她不尖锐不麻辣，擅长听你的故事讲心灵的道理。她知道你其实并不希望找个人骂醒你，你只是需要倾诉，需要爱的能量与成长，你不知道这艰难的爱情与生活问题出在哪里，你不懂得爱自己，你只想让大家都爱你。 太多人告诉你女人要怎样去爱去生活，怎么讨人喜欢，可那是他们的生活不是你的，也不是你想要的。你口口声声要爱自己，口号喊了那么多年，都是空口白话。当你真正爱自己，你不会觉得那么累、那么苦、那么没有安全感；当你真正爱自己，你不会一年、两年、三年、五年总是一个样，甚至不进反退；当你真正爱自己，你不会得不到别人的爱。 别哭，陶思璇想把所有女性的美好都给你，她要告诉你恋爱的真相，婚姻的秘密，成长的条件，爱的形式，生活的无限可能，然后，她帮助你找到属于你的一条新路，教你用智慧去走用心去看——你真正爱你自己的时候，这世界为你准备的爱和美好才能被你看...(展开全部)

不言不语，时间过去， 在孤独里饱满，拥有完全属于自己的宇宙 人来人往，事成事败，不妨一个人慢慢走 自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾。 《练习一个人》 独处是一种选择，更是一种能力。孤独原本就是爱与人生的常态。无论单身与否，都不需等别人来成全自己。 这本书记录了作者离开熟悉的生活，肆意散漫独居的一年。 一个人去了曾经计划的双人游，才明白等待和依赖让自己错过多少美好。 放下光鲜安稳的身份，不再计算月薪年薪；安静地投入到喜爱的事物里，却比任何时候更觉坦然。原来爱自己不必假于外物。 孤独并不值得歌颂，该歌颂的是接受人生这一真相的自己。练习一个人，发现等待和依靠徒有虚名。自此不会陷于厌倦，也不再责怪生活的遗憾。 编辑推荐： 《分开旅行》之后，陶立夏送给自己一年的自由，从世界走回内心。你的孤独并不值得被歌颂，练习爱自己无需等别人成全。 ☺学会一个人，才能...(展开全部)

《练习一个人》，当我开始爱自己。 作家、翻译、摄影师陶立夏畅销之作2018全新精装修订版。 本书中，作者将生命中自由闲居的一年，作为送给自己的礼物。远离熟悉安稳的生活，心无旁骛地投入到喜欢的事物中去。独自面对生活，沉心与自己相处，安静且自由，回归内心，以向上的姿态迎接人生的海阔天空。 安安静静，在孤独中丰富饱满，这是懂得独处魅力的人，才有的体验。 独处不仅是一种选择，一种能力，更是一种生活方式。热闹背后是无尽的寂静，但我们可以经由努力与取舍，让生活尽可能接近你想象中的模样。 生命是一个不断追逐寻找，然后一一放弃的过程。没有人随心所欲地活着，我们终将学会直面孤独。 练习一个人，无须等待他人来成全。

《当你接受自己人生才真正开始》内容简介:幸福的人是相似的，自以为不幸的却各有各的痛苦。有的人以贫寒的家庭为耻，有的人因为肥胖而自卑，有的人怕水却希望会游泳，有的人痛恨自己意志薄弱……吴九箴说，当你一直讨厌自己，你就会想尽办法去当别人。但是每个人都是不一样的，人如果无法接受自己的独特性，那么再好的灵丹也会变成毒药，内心必然充满冲突和负面能量。这样，你的人生如何能和谐、平静和幸福？“接受自己，接受真相。”《当你接受自己人生才真正开始》在台湾上市后即跃居各大排行榜，半年内狂销5万册。愿《当你接受自己人生才真正开始》也能影响你的选择，带给你平安和幸福！

写给深陷精神内耗、焦虑、内卷的你 写给自我怀疑、自我否定、始终无法与自己和解的你 写给想要改变现状，却找不到方法，也看不到前路的你 资深关系教练 ,幸福心理学导师，百万级女性成长课《自爱力》体系主理人，壹心理/喜马拉雅特约常驻导师周梵，沉淀五年重新出发，新增三万字内容，全面提升“自爱力”。 当你开始爱自己，你的人生才真正开始。

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