前心理治疗师Fai受命开设“幸福学”这门意在帮助学生认识自我的新课程后，发觉现实远比预想的复杂。问题学生Kla一口咬定幸福纯属子虚乌有，而Fai总是在不经意间尝试引导他走出阴霾。课堂里还汇聚了抑郁的医学生Miu和她控制欲极强的完美主义男友Win、活泼开朗但孤身一人的大一新生Good，以及跨性别的工科学生Chai。与此同时，Fai与高中时期的风云校友Itt重逢，这位昔日偶像团体成员如今已转型成为音乐教授。尽管过往的经历筑起了心墙，两人还是决定携手去帮助学生，特别是在课堂和友谊中逐渐寻得爱与归属感的Kla。然而，当课程遭受网络暴力，调查委员会还对Fai步步紧逼时，所有的进展都面临着功亏一篑的危机。

《穿书自救指南》改编自晋江文学城作家墨香铜臭小说《人渣反派自救系统》，亲爱的玩家，欢迎来到《人渣反派自救系统》.......普通青年沈垣原为修真小说《狂傲仙魔途》的读者，因看完书后骂出激活码而触发了神秘系统，因此穿入《狂傲仙魔途》书中世界的人渣反派沈清秋躯壳中。为了改变人渣反派沈清秋最后被徒弟洛冰河揭开真面目落得身败名裂而死的下场，他开始了漫漫洗白之路……

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该剧以一种独特的视角，分别从两个素不相识的屌丝男女的角度，来演绎他们在追求真爱路途中的喜怒哀乐，笑点频频。

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苏凤仪穿成男频文里必死的反派长公主，为躲男主萧彻屠刀，抢先截胡其心腹:刑场救蒙冤大将沈权掌军权， 撕婚约送寒门探花裴昭明入内阁，推商贾之子薛钰成深宫权宦。平凉王弑君谋逆还泼她“妖后”脏水，她持太祖遗诏正名，一箭射杀逆贼，最终登基护苍生，从死亡倒计时的反派，活成了守护天下的女帝

夏芝为提升直播效果，阴差阳错雇了徐一野当助理，两人因对工作内容的误会开启同居。徐一野暗恋夏芝七年，借“皮肤渴肤症”拉近关系。相处中，高中时的暗恋心事、双方复杂的家庭过往逐渐揭开，历经重重误会与考验后，两人终确认心意相恋结婚，共同成长，迎来幸福温馨的结局

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被男友邓光宗及其家人推下天台溺亡于洪水中的蒋天瑜，意外重生回到暴雨前夕。前世恋爱脑的她幡然醒悟，看清邓家算计她未婚先孕、压榨利用的真面目，果断分手归家。她力劝父母囤物资、做防护，应对即将到来的两个月暴雨洪涝。灾难降临，邓家自食恶果，邓母被推下天台，邓光宗穷途末路后报复反丧命。蒋天瑜与父母在灾难中安然无恙，彻底摆脱渣男一家，迎来新生。