1998
导演:胡昉
这本书用来训练你的感觉。应该感谢我的妻子,她自编自演的健美操录像带启发我写了这本书。相信不少读者都曾跟着她的录像带蹦蹦跳跳过:
“一、二、三、四、放松精神”
“二、二、三、四、精神放松”
这本书也将起到同样积极的作用。我想尽量让你们在不多的时间里加深对自已感觉的认识,从而获得对生活的另一种认识:你注视这些文字,全神贯注自己的意念,最后能获得某种解脱──这不是很美妙的吗?感官任何时候都值得我们去享受,很多人不知道怎样去做,我希望本书能提供这方面的正确方法。在不同阶段的练习过程中,我更希望大家不要忽视对支配着感官的心灵的关注,这需要极大的勇气,而这种勇气在我们的日常生活当中早已被人们日渐淡忘。
对于工件繁忙、献身事业的人士来说,每天抽出10分钟,在临睡前读几页,对自己还是大有好处的。你们不妨跳过那些理论性太强的章节(为了更透彻地...(展开全部)