國人愛無節制地東吃西吃、暴飲暴食，不但造成身體的負擔，也為體內累積了不少的毒素，導致疑難雜症、怪病痼疾層出不窮；林教授憑藉其多年推廣健康飲食的經驗，呼籲人們一定要注重均衡的飲食，才能杜絕錯誤的食物，找回健康，書中並包括台大副教授等患者親身實證案例，讓讀者在看完本書之後，也能力行排毒餐，永保安康。

☆健康生活类畅销书排行榜第一名 　　☆健康时报、青鸟健身 重点推荐读物 　　☆随书附赠青鸟健身之约讲座VCD 　　☆2005年金石堂医疗保健类图书销售第一名；新学友、诚品、何嘉仁、诺贝尔书城、博客来网络书店排行榜畅销书；新加坡／马来西亚大众书局畅销排行榜冠军；纽约QUEENS图书馆出借率第三名华文图书。 　　本书试图先从“人人应享有健康长寿”的观念谈起。再谈人为什么不但没有享受到健康长寿，反而所经历的尽是病痛短命。最后，再提出健康长寿的生活之道。牛奶妙“用”12招，起床后，刷牙前生饮七合好水，神效！忙碌现代人的健康排毒快餐，癌细胞是你的救命恩人？！排毒餐对我马上见效……史上最畅销之排毒健康书，全世界有华人的地方都在实行林光常的排毒餐！生病34因，健康7大法，《无毒一身轻》完全颠覆传统健康观念及做法，教你健康生活有保障！ 林光常健康７大法 1...(展开全部)

全球健康生活类畅销书排行榜第一名。无毒一身轻，21天改造体质，完全颠覆传统健康观念及做法；简单，有效，快速，安全；喝牛奶不补钙反减钙；大吃大喝减肥法，一个月减重3－5公斤；一般慢性病四个月内改善严重便秘者每天轻松，正常排便2－3次；异位性皮肤炎三周完全痊愈；高血压不倒三周恢复正常 21天排除你一身的毒。

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朱妙三十岁之际，努力掩藏劣迹斑斑的过去，试图寻找一个“干净”的男人结婚。然而，已婚男人方东树的神秘退缩、少年程小奇的欺骗手腕、以及摄影师许知元的猜忌侮辱，使本来觉得一切在握的朱妙备受打击，遍全权鳞伤，无爱一身轻的无奈及生命中堪承受之虚无，使她对理想婚姻的追求草草收场。

朱妙三十岁之际，努力掩藏劣迹斑斑的过去，试图寻找一个“干净”的男人结婚。然而，已婚男人方东树的神秘退缩、少年程小奇的欺骗手腕、以及摄影师许知元的猜忌侮辱，使本来觉得一切在握的朱妙备受打击，遍全权鳞伤，无爱一身轻的无奈及生命中堪承受之虚无，使她对理想婚姻的追求草草收场。

中医认为，最容易入侵和潜伏于人体的毒素主要有两类：一类是湿毒；另一类为热毒。 “千寒易除，一湿难去。”从中医的角度来说，导致人体生病的风、寒、暑、湿、燥、火的六邪之中，最让医患讨厌的就是湿邪，它既特别容易由内入侵、由内滋生，同时“湿性黏浊，如油入面”，特别难以祛除。 现代人压力大，内热上火似成家常便饭，再加上外在气候变暧，热毒很容易入侵体内或是在体内滋生，从而成为令人十分烦恼的毒素。 湿邪性重浊粘腻，易与其他外邪勾结。湿与热勾结，入侵人体形成湿热，或因湿久留不除而化热，是现代很多慢性、顽固性疾病的致病根本。因此，湿热少了，很多疾病都会远离我们。本书直观生动地介绍了适合大众读者的祛湿除热方法。全书分为10章，介绍了祛湿除热对养生防病的重要性，以及如何通过饮食、生活习惯、中药调理、经穴按摩等，轻松祛湿除热，防病治病、收获健康美丽。

情绪是每个人不可或缺的一部分，因此，我们必须学会如何与之和谐共 处。情绪本身并无好坏之分，它们只是在提醒我们需要以“觉知”的态度去 审视某些事物，并据此做出相应的改变。情绪可以被视为一个“信使”,它在 我们的社交关系、财富状况以及身体健康等多个方面都有体现，通过各种 “挑战”来提示我们需要进行调整。它仿佛一只无形的手在推动我们，似乎 在说：“注意了，检查一下你的内心是否出现了问题?”如果我们选择忽视，情 况可能会进一步恶化，直到我们认识到情绪的重要性，并开始改变信念和行 为，结果才会有所改善。情绪的积压会导致“三堵”——人际关系、财富和身 体健康都会受到影响；而情绪的顺畅则会带来“三通”——促进良好的人际 关系、充足的财富和健康的身体。

中医认为，最容易入侵和潜伏于人体的毒素主要有两类：一类是湿毒；另一类为热毒。 “千寒易除，一湿难去。”从中医的角度来说，导致人体生病的风、寒、暑、湿、燥、火的六邪之中，最让医患讨厌的就是湿邪，它既特别容易由内入侵、由内滋生，同时“湿性黏浊，如油入面”，特别难以祛除。 现代人压力大，内热上火似成家常便饭，再加上外在气候变暧，热毒很容易入侵体内或是在体内滋生，从而成为令人十分烦恼的毒素。 湿邪性重浊粘腻，易与其他外邪勾结。湿与热勾结，入侵人体形成湿热，或因湿久留不除而化热，是现代很多慢性、顽固性疾病的致病根本。因此，湿热少了，很多疾病都会远离我们。本书直观生动地介绍了适合大众读者的祛湿除热方法。全书分为10章，介绍了祛湿除热对养生防病的重要性，以及如何通过饮食、生活习惯、中药调理、经穴按摩等，轻松祛湿除热，防病治病、收获健康美丽。

内容介绍： 陶渊明所处的魏晋时代是个风雨如晦的乱世，是政治上最混乱、社会上最苦痛的时代。就在这片混乱中，陶渊明用他喜欢的菊，也用他钟爱的酒，更用他澄明的心，创造了一个宁静悠远的小世界。陶渊明采菊东篱，悠然见山，心与物齐，客我两忘，上接漆园蝶梦，下启子瞻一蓑烟雨，脱然“为己”，超越了秦汉士人们壮怀激烈的传统人生梦，突破了魏晋玄家们恣意不安的现实人生路，为后世士大夫创造了一个精神的故乡，觅得了一处安顿灵魂的居所。回观我们灯红酒绿、车马喧嚣的现代生活，在一片物质的海洋里，我们的心浮浮沉沉无所依傍，陶渊明就是那片净土，让我们能够用不为外物所惑， 安于布衣粗食、简单质朴的生活。 主编推荐： 除去官服，洗尽尘埃，他诗意地流连于幸福的桃园，用真情与高洁照亮沉睡的山川！ 在这个喧嚣的时代，每个人都被自己不安分的心鼓动着，华服美食、美女香车、权势金钱……太多的诱惑让人...(展开全部)