电视剧《便当》（又名：Lunch Box）讲述了从小看着爸爸做美食长大的男孩（金东洙饰），子承父业开始了便当的职业生涯。在送便当的过程中结识了在韩国上学并即将结束学业返回家乡的印度尼西亚留学女孩，展开了以便当为主题的恋爱攻势。

在大阪的老街区，俊树（铃木亮平 饰）与文子（有村架纯 饰）两兄妹过着相依为命的生活。俊树答应已故的父亲，从小肩负起守护妹妹的责任。眼看文子即将结婚，俊树终于能卸下多年来的重担，然而文子过去早已封印的「秘密」却在此時浮现…文子从小就拥有另一个女人的记忆，就像「轮回转世」，但那并非幻想，而是一段真实存在的过去，一名年轻女子在文子出生当天不幸过世，而她的灵魂似乎转移到了文子身上。22年后，在婚礼的前一天，文子埋藏多年的秘密终于被解开。 　　本片改编自同名小说。

毎回、乃木坂46の3人の中から1人が登場し、自ら考えたオリジナル弁当を持ってゲストのアーティストのもとを訪れ、さまざまな話を聞きながら、その素顔に迫っていく。 　　この他、スペースシャワーTVオリジナルチャートをはじめ、ピックアップアーティストや最新エンターテイメント情報を紹介している。なおオープニングおよびCM前のアイキャッチには3人が登場しているが、スペースシャワーTVオリジナルチャートとピックアップアーティストのタイトルでは前番組『COOK音楽』に引き続き、じゃがポテ仮面が登場する。 　　毎週ゲストアーティストのグッズが当たるプレゼントクイズを行っている。番組の最後に2択問題が出題され、応募は正解だと思う電話番号に電話するテレドーム方式での受付となる。

本剧改编自同名小说，讲述了在大阪的平民区生活着一对兄妹，哥哥俊树将与死去的父亲定下的“无论如何都要保护妹妹”的约定铭记在心，作为哥哥一直守护着妹妹文子。妹妹决定结婚，作为代替父母的哥哥应该终于可以放下肩上的担子了，但是在很久以前两人应该封印了的文子的“秘密”现在揭开了…

从一盒小小的便当，菜肴的丰富多姿，价格的高低，包装的多变，主持人带领你走进印度、菲律宾、日本、泰国、斯里兰卡，窥探不同各国的不同便当文化。从各种便当中体察到当地人们的生活。可以帮亲人传情达意，可以将多余的食物分发给贫穷的人传达善心福报，也可以作为一种帮助国家改善未来的一种政策载体，还可以是一种承载着一个家庭的重量，承载着历史的厚重，作为一种艺术形式流传。 人生百态，每一份不同的便当会带给你一个不同的人生体验。让我们在便当中慢慢寻找吧。

铃木一树（井之原快彦 饰）结束了之前与周子（映美本山 饰）失败的婚姻，离婚后，他带着15岁的儿子虹辉（道枝骏佑 饰）生活。虹辉正直敏感多思的年纪，家庭发生的剧变让他感到非常的不适应，一树也并不能像妻子照料他一样的给予虹辉同样细致和贴心的照顾，这让一树的内心里充满了愧疚的感情。 　　虹辉高中入学考试失败了，复读了一年才成功入学，因此，在班级里，他始终因为和别的同学有年龄差距而显得格格不入。虹辉有一个愿望，那就是希望能够吃到父亲亲手制作的便当，于是，一树对虹辉许下了约定，约定在一树高中三年间，每天为他制作一份便当。

铃木一树（井之原快彦 饰）结束了之前与周子（映美本山 饰）失败的婚姻，离婚后，他带着15岁的儿子虹辉（道枝骏佑 饰）生活。虹辉正直敏感多思的年纪，家庭发生的剧变让他感到非常的不适应，一树也并不能像妻子照料他一样的给予虹辉同样细致和贴心的照顾，这让一树的内心里充满了愧疚的感情。 　　虹辉高中入学考试失败了，复读了一年才成功入学，因此，在班级里，他始终因为和别的同学有年龄差距而显得格格不入。虹辉有一个愿望，那就是希望能够吃到父亲亲手制作的便当，于是，一树对虹辉许下了约定，约定在一树高中三年间，每天为他制作一份便当。

年过而立的家庭主妇永井小卷（小西真奈美 饰）心情无比郁闷，丈夫范朋（岡田義徳 饰）自诩为小说家，却眼高手低，好吃懒做，整天靠啃老度日。小卷一气之下，留下一纸离婚协议，带着年幼的女儿小乃回到了位于横滨的娘家。失去了生活来源，小卷开始为女儿的未来担忧，于是四处求职，然而连续碰壁。在此期间，她重逢了学生时代的好友玉川丽华（山口紗弥加 饰）以及初恋井口建夫（村上淳 饰），少年时代的青涩感情重新复萌。但是范朋反复纠缠，未来又如此迷茫，这些都令小卷烦恼不已…… 　　本片根据日本漫画家入江喜和的同名原著改编，并荣获2010年每日电影最佳女主角奖；2010年横滨电影节最佳女主角、最佳导演和最佳男配角奖。