何为正念？按照本书译者、著名心理咨询师顾歌先生的提炼，也就是指一种洞察当下的身心体验，无分别念、专注当下的一种状态。正念是一种被追求的理想状态，是达到身心最佳平衡的表现。这部在西方一版再版的著作，正是一部有关正念治疗法的经典之作。作者席尔瓦教授以自己多年的修习和心理临床实践为基础，萃取佛教心理学的理论精华，结合西方的心理学、哲学以及古代智慧，全面探讨了正念情绪聚焦疗法的理论基础，及其在心理咨询实践中的应用。作为一部内容丰富、论述权威的心理学著作，本书既可为心理咨询师、心理学专业学生或心理自助者提供指引，也可供一般读者提升身心境界之用。 当代著名的禅宗僧侣一行禅师认为，真正幸福和知足的人对于像“吃一个橘子”这样简 单的事情也能完全享受其中。珍视当下、不轻下判断、管理负面情绪、善于反思……做到了这些，便可在日常的小事中保持一颗平常心，从而体会到生命的快乐...(展开全部)

简介：都是个性，本作者《我的青春时代》请大家多多支持。

《承淡安伤寒论新注:附针灸治疗法》作者参考多种《伤寒论》注本及相关著作，对《伤寒论》原文以提要、注解、小结的形式予以详细解析，并在各种病证下补充了针灸疗法。《承淡安伤寒论新注:附针灸治疗法》内容丰富，论述精辟，适合于中医师、中医药研究者、《伤寒论》研究者及中医爱好者阅读参考。

本书是一本基于实践经验与实证研究后编成的针对强迫 症的心理治疗译著。本书共分为两大部分，第一部分（1~4章）介绍强迫症的特征和形成机制，正念认知疗法的定义和治疗效用；第二部分（5~15章）为11节课，详细地阐述了强迫症的正念认知疗法项目，每章为1课。本书可供心理健康领域从业人员学习及应用，同时也是饱受强迫症困扰的患者和其亲友的自助手册。

本书是一本基于实践经验与实证研究后编成的针对强迫 症的心理治疗译著。本书共分为两大部分，第一部分（1~4章）介绍强迫症的特征和形成机制，正念认知疗法的定义和治疗效用；第二部分（5~15章）为11节课，详细地阐述了强迫症的正念认知疗法项目，每章为1课。本书可供心理健康领域从业人员学习及应用，同时也是饱受强迫症困扰的患者和其亲友的自助手册。

《正念的心理治疗师:临床工作者手册》深入探讨了何谓正念以及如何在治疗关系中培育正念。作者从一种独特的关系视角出发，与读者展开了直接对话，探讨心灵、脑与人际关系。因为积校的治疗结果取决于治疗师作为一个个体的存在，因此Siegel博士在《正念的心理治疗师:临床工作者手册》中探索了这一观点背后的科学依据，并为治疗从业者们提供了在自身生活中培育正念存在的策略。书中提供的练习方法可以促进治疗师“正知”的发展，而正知则是我们感受并塑造个体自身与彼此之间能量信息流的能力。正知可以促进整合，塑造正念性的存在，并培养移情关系——而这些都是使治疗发挥作用的关键。

《正念的心理治疗师:临床工作者手册》深入探讨了何谓正念以及如何在治疗关系中培育正念。作者从一种独特的关系视角出发，与读者展开了直接对话，探讨心灵、脑与人际关系。因为积校的治疗结果取决于治疗师作为一个个体的存在，因此Siegel博士在《正念的心理治疗师:临床工作者手册》中探索了这一观点背后的科学依据，并为治疗从业者们提供了在自身生活中培育正念存在的策略。书中提供的练习方法可以促进治疗师“正知”的发展，而正知则是我们感受并塑造个体自身与彼此之间能量信息流的能力。正知可以促进整合，塑造正念性的存在，并培养移情关系——而这些都是使治疗发挥作用的关键。

Jason Ong 是一位心理治疗师，帮助过很多青年走出失眠的困扰。此次，Ongoing将运用正念疗法，提出可操作性的步骤，帮助在睡眠方面有所困扰的人们走出阴霾。