严蔚冰先生整理编著的《洗髓经》，是《达摩易筋经》的姊妹篇。 本书在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时，针对现代生活的特点和需要，为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分，第一部分对于“本衙藏板”《洗髓经》进行整理、注释，旨在保存和还原功法的本来面目。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验，详细讲解传统养生理论、方法，辅以完整的洗髓经演练指导图解，扫描封面二维码可观看教学视频。 此次对原版进行了文字修订，升级了装帧设计。

严蔚冰先生编著的《洗髓经》作为《达摩易筋经》的姊妹篇，是一部兼具学术价值与实用价值的养生经典。 本书以严谨的学术态度对"本衙藏板"古本《洗髓经》进行了系统整理与精要注释，完整保留了这一珍贵养生功法的原始风貌。 同时，作者结合自身数十年的传承实践和现代养生需求，创新性地开发出一套适合当代人修习的洗髓经养生体系。全书分为两大部分：第一部分致力于古籍的校勘与解读，为读者呈现原汁原味的传统功法；第二部分则通过详实的理论阐释和直观的图解示范，将古老的养生智慧转化为现代人易于掌握的日常练习方法。 无论是养生爱好者还是传统文化研究者，都能从这部著作中获得宝贵的启示与指导。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

严蔚冰先生编著的《洗髓经》作为《达摩易筋经》的姊妹篇，是一部兼具学术价值与实用价值的养生经典。 本书以严谨的学术态度对"本衙藏板"古本《洗髓经》进行了系统整理与精要注释，完整保留了这一珍贵养生功法的原始风貌。 同时，作者结合自身数十年的传承实践和现代养生需求，创新性地开发出一套适合当代人修习的洗髓经养生体系。全书分为两大部分：第一部分致力于古籍的校勘与解读，为读者呈现原汁原味的传统功法；第二部分则通过详实的理论阐释和直观的图解示范，将古老的养生智慧转化为现代人易于掌握的日常练习方法。 无论是养生爱好者还是传统文化研究者，都能从这部著作中获得宝贵的启示与指导。

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《挺经》主要内容简介：中国古典名著是中国传统文化的精髓，是中华民族五千年来的智慧结晶，是取之不尽、用之不竭的精神源泉。中国古典名著是中国传统价值观的体现，彰显着中华民族的精神力量.书写着中华民族的喜怒哀乐，张扬着中华民族的性格。

《忍经》：忍耐是一种能力，是一种修养，也是一种韬略“凡事忍耐，多想自己缺点，增益其所不能；照顾大局，只要不妨大的原则，多多原谅人家。忍耐难，但作为一个政治家，必须练习忍耐。”——毛泽东在1944年时对“忍耐” 所做的一段精辟的剖析。君子忍人之所不能忍，容人之所不能容，处人之所不能处。 《挺经》：根据李鸿章 所述的“挺经”十八条提纲，从曾国藩诸多著作中辑 佚整理出若干精绝之言，以论为经，以事为纬，逐条 解读阐释。希望读者可以从《挺经》中探究“挺”之 奥义，达到“外修成事，内修上德”的人生至高境界 。

“您的蛙仔给您寄回了《玄天征途》世界特产【洗髓丹】！” “您的蛙仔给您寄回了《仙符》世界旅行照片【七星缚灵阵】！” “您的蛙仔给您带回了《神戮》世界特殊纪念品【血神戟】！” ………… 在这个灵气日渐复苏，诡异秘境随时降临的危险世界，莫名其妙穿越过来的程远表示压力很大。 但就在决定命运的天赋测试前一天，他居然激活了自己的金手指《旅行青蛙》！ 而且这个简单的小游戏已经变得超出他的想象！ 小青蛙居然开始在各种影视、动漫、小说的次元世界穿梭旅行！ 原本寄回的普通旅行照片与特产，居然变成了次元世界的稀有产物！ 蛙仔归来时，还会带着旅行世界的特殊纪念品！ 命运即将尘埃落定的前一天，程远收获了蛙仔寄回的第一份礼物——【洗髓丹】 与此同时，脑海里传来悦耳的提示音： “叮咚，蛙仔的朋友小乌龟来访，快用特产招待它吧~” “受到热情招待的朋友会赠送回礼哦~”