严蔚冰先生整理编著的《洗髓经》，是《达摩易筋经》的姊妹篇。 本书在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时，针对现代生活的特点和需要，为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分，第一部分对于“本衙藏板”《洗髓经》进行整理、注释，旨在保存和还原功法的本来面目。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验，详细讲解传统养生理论、方法，辅以完整的洗髓经演练指导图解，扫描封面二维码可观看教学视频。 此次对原版进行了文字修订，升级了装帧设计。

严蔚冰先生编著的《洗髓经》作为《达摩易筋经》的姊妹篇，是一部兼具学术价值与实用价值的养生经典。 本书以严谨的学术态度对"本衙藏板"古本《洗髓经》进行了系统整理与精要注释，完整保留了这一珍贵养生功法的原始风貌。 同时，作者结合自身数十年的传承实践和现代养生需求，创新性地开发出一套适合当代人修习的洗髓经养生体系。全书分为两大部分：第一部分致力于古籍的校勘与解读，为读者呈现原汁原味的传统功法；第二部分则通过详实的理论阐释和直观的图解示范，将古老的养生智慧转化为现代人易于掌握的日常练习方法。 无论是养生爱好者还是传统文化研究者，都能从这部著作中获得宝贵的启示与指导。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

严蔚冰先生编著的《洗髓经》作为《达摩易筋经》的姊妹篇，是一部兼具学术价值与实用价值的养生经典。 本书以严谨的学术态度对"本衙藏板"古本《洗髓经》进行了系统整理与精要注释，完整保留了这一珍贵养生功法的原始风貌。 同时，作者结合自身数十年的传承实践和现代养生需求，创新性地开发出一套适合当代人修习的洗髓经养生体系。全书分为两大部分：第一部分致力于古籍的校勘与解读，为读者呈现原汁原味的传统功法；第二部分则通过详实的理论阐释和直观的图解示范，将古老的养生智慧转化为现代人易于掌握的日常练习方法。 无论是养生爱好者还是传统文化研究者，都能从这部著作中获得宝贵的启示与指导。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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《增演易筋洗髓内功图说(下卷)》影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。原书大多为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。从一书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。原书有一些涂抹之处，并不完全正确，恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深，不易恢复原状，并且尚有部分参考价值，故暂存其旧。另有个别字，疑为错误，因存其真，未敢遽改。我们只对有些显著的错误之处和版面上的墨点等，做了一些修改的工作；对缺少目录和编排不当的部分原版本。

《增演易筋洗髓内功图说(上卷)》影印的目的，旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考，以达弘扬国术，保存国粹，俾后学者不失真传而已。原书大多为中华民国时期的刊本，作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术，恐久而湮没，故集数十年习武之心得，公之于世。从一书内容丰富，树义精当，文字浅显，解释详明，并且附有动作图片，实乃学习者空前之佳本。原书有一些涂抹之处，并不完全正确，恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深，不易恢复原状，并且尚有部分参考价值，故暂存其旧。另有个别字，疑为错误，因存其真，未敢遽改。我们只对有些显著的错误之处和版面上的墨点等，做了一些修改的工作；对缺少目录和编排不当的部分原版本。

《挺经》主要内容简介：中国古典名著是中国传统文化的精髓，是中华民族五千年来的智慧结晶，是取之不尽、用之不竭的精神源泉。中国古典名著是中国传统价值观的体现，彰显着中华民族的精神力量.书写着中华民族的喜怒哀乐，张扬着中华民族的性格。