湿胖因脾气虚、肝气郁、肾虚而起，也可三者夹杂而致； 进入脾气虚与湿的恶性循环，湿胖就此形成。 胖与湿之所以会同时出现，是因为根基是同一个，都是因为虚、老了、未老先衰了。 体质一虚，人就会生湿。 湿胖的两种诱因：内湿和外湿。 胖子是吃出来的，湿胖是撑出来的。饮食有节，脾胃才有运化空间，水液代谢才正常。 “忌碳水”的减肥是在伤脾气，选择低升糖指数的碳水化合物有利于健脾祛湿。 中医祛湿有“利湿”和 “燥湿”之分，无论是利湿还是燥湿， 都需要健脾这个重要的“中场盘带”。 一老就胖，不能全让代谢率“背锅”。疲劳和湿胖与脾虚和肌肉量减少有密切关系。 湿胖就是气机不通。肝气郁滞会导致气机不通，祛湿胖，也需要疏肝理气。 对湿胖者而言，健脾是帮助身体利用好水，疏肝是疏通水液的运行道路，补肾则是从根基上使他们的身体火力更旺以便蒸化水。 本书有助于加深人们对湿胖的认知，帮...(展开全部)

你不是胖，是湿气重。每天祛湿，外表一定瘦！“湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖” 的“预备役”。起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人最容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。非但眼袋，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间，隔着一个强健的脾。腰围接近胸围，是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部，这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露 “三围”的，不是脂肪，而是肌肉。减肥先祛湿，才是正确减肥的关键所在。从湿胖的臃肿中解放出来，“享瘦”健康每一天。

你不是胖，是湿气重。 每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动、缺乏运动的人，他们大多是一边喊着累，一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者，这三种人*容易生湿。湿重的人身体总是困重的，因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋，全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间，隔着一个强健的脾。 腰围近胸围，是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部，这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的，不是脂肪，而是肌肉。 减肥先祛湿，才是正确减肥的关键所在。 从湿胖的臃肿中解放出来，“享瘦”健康每一天。 【推荐语...(展开全部)

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简介：我爱我哥，但我的一切不支持这份爱

“认识她之前，我讨厌下雨。认识她之后，想象她是雨。雨丝抚过每一寸皮肤，幻想她无处不在——”“这样我就一直在她的身边，并无处可逃。”他看似风轻云淡说笑，眼底却藏着沉浸的陶醉。一见钟情|高岭之花火速折腰|追妻|为爱做狗|温馨日常|“挖墙角”上位|【向生活低头甜妹x高傲狗脾气总裁】【明明是老年相亲主理人怎么被当成诈骗犯了】【闹事家属怎么变成有求必应被扇巴掌还露笑脸的男友了】【总裁原来是分离焦虑阴湿男啊】【控制欲和被控制欲是不是都太强了点】*端宝儿曾寄养在有钱人家，为了不再和小公子牵扯，躲在老城区，办养老中心上课，顺便为优质单身老年人相亲。某一天她被家属警告，对方非说她是杀猪盘的诈骗犯。端宝儿：……亲，这边可以跟我一起观察相亲现场呢。二人不对付，约见面如约架。对方虽然嘴毒，却实在是个超级大帅哥。端宝儿想，好吧，她也不是不能原谅他的失礼。*祁宁对小骗子一见钟情，却被人劝，“她很乱的，之前和那富二代住在一起，会不会是个被包养的捞女？”祁宁只听到富二代三字。心想，那人家中资产缩水，现在未必比他有钱，此为一胜。他奶奶和端宝儿住同一个小区，有借口接近，此为二胜。他比那人可怜，端宝儿更乐意心疼的是他，此为三胜。【小剧场】*见面前和朋友吃饭：祁宁：你看这小骗子的朋友圈。朋友：……怎么备注“端宝”，你女朋友？祁宁：？那是骗子花名朋友：哦哦，原来是她ID。我就说你怎么可能突然有了女朋友，还填这种备注。*一个月后和朋友吃饭：祁宁：没空，你怎么知道宝宝约我散步，呵呵*阅读指南【SC，HE】1、男追女，都长嘴，1V1。男主爱雄竞，女主有前任。2、此前任洁，单箭头女主，对女主算一款追妻火葬场，女主不care。3、甜文，男女主童年小苦瓜4、男主总裁，对外盛气凌人；私下控制欲强，心机缺爱，打一巴掌给笑脸的狗脾气，略阴湿。5、女主颜控，佛系个体户，表面八面玲珑圆滑活泼，实则外热内冷，容易不爽的姐感反差女，会撒娇。6、纯粹二人世界，不生小孩*不定期修文，攒收藏中 ，感谢~~~~

简介：姜明薇，姜家弃女，母亲含冤而逝，家族冷眼相待。她孤身闯入娱乐圈，誓要撕开真相。首档综艺便撞上影帝顾明川挑衅，黑料频出，全网嘲讽。她孤立无援，步步惊心。意外获得了金手指，能预知危机、反向操控舆论，还能看穿人心伪装。从此热搜由她主宰，黑粉秒变自来水，对手塌房只在一夜之间。别人费尽心机炒人设，她靠“疯批毒舌”圈粉千万；前有姜雨柔卖惨陷害，后有顾明川暗手遮天，她冷笑反击，全网封神。从被踩进泥的弃女，到横扫三大奖项的国际影后，她站上巅峰，身后还站着那个禁欲系男人：“我的一切，本就该是你的。”

梁诗韵和楚夏初确定男女朋友关系那会儿，两人就像干柴烈火，禁果初尝便一发不可收拾。 后来毕业，大家各自选择不同的路，从逐渐冷淡到分手，再到多年后同学会上重逢。梁诗韵以为，如水流年早把曾经的干柴浸透；却不想，这湿柴还是点着了。

一部令人荡气回肠流连忘返的民国爱情大戏。民国世界有最后的贵族，有最乱的世道，有最风情万种的女子，有最英俊强势的军人。军阀争雄、儿女情长交织而成的一部爱情传奇，江南的烟雨也无法埋葬的一段风流旖旎，原来烽火下的爱情却不寂寥。如果两个人注定在一起，最终他们将找到重温旧梦的路。