《用OKR工具开启高效精力管理之门》是一本融合现代管理方法与个人效能提升的实用指南。作者骆龙衍基于多年教育与管理实践经验，巧妙地将源自企业管理的OKR(Objectives and Key Results，目标与关键结果)工具与个人精力管理相结合，提出一套系统化的高效能生活与工作方法。 本书通过真实案例“侯助理”的转变故事，深入浅出地分析了现代人普遍面临的精力耗竭、情绪内耗、思维涣散与目标迷失等问题，并指出传统时间管理的局限--真正决定效能的不是时间，而是精力的质量与流向。全书分为“全景思考篇”“精力觉察篇”和“行动实践篇”三大部分，从身体、情绪、思维、精神四个维度系统阐述精力管理的理论与方法，并提供了大量可操作的工具、自测表与实践案例。 书中不仅涵盖个人层面的改变路径，还拓展至家庭与组织场景，展示了如何通过家庭OKR会议、学校OKR文化建设等方式，实现多方协同的能量管理。书中丰富的校园实践样本为教育工作者与管理者提供了宝贵的本土化参考。 本书适合教师、职场人士、家长以及所有希望在快节奏生活中找回专注、平衡与意义感的读者。它不仅是一本工具书，更是一本启发读者重新审视生活优先级、聚焦真正重要之事的生命指南。

不是时间不够用，而是精力没管好！我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。吉姆洛尔和托尼施瓦茨的全情投入精力训练系统曾帮助他们在高压竞争的环境下取得上佳表现。随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中，遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志驾驭劳逸结合的生命脉动节奏和精英运动员一样系统发展自己的能力建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

不是时间不够用，而是精力没管好！传统的时间管理模式已经无法满足当下的社会节奏，实现个人质的提升，关键是精力管理。 每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。 遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志；驾驭劳逸结合的生命脉动节奏；和精英运动员一样系统发展自己的能力；建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书！

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不是时间不够用，而是精力没管好！传统的时间管理模式已经无法满足当下的社会节奏，实现个人质的提升，关键是精力管理。 每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。 遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志；驾驭劳逸结合的生命脉动节奏；和精英运动员一样系统发展自己的能力；建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

·美国“智能课堂管理”创始人为教师量身打造的精力管理培训手册。 ·美国教师口碑相传、人手一册的“充电读物”。 ·融合教育、商业、营销、体育、娱乐、医学等领域最新研究成果与知名专家经验，提炼出的高效习惯。 ·11个习惯历经作者与无数美国一线教师亲身实践、方法简单易学，效果立竿见影。 ·教师因此书变得快乐、专注与高效，学生因此书实现成绩与能力双向提升，具备成长型思维。 这本书是卓越教师的经验传授，它打破常识，让教师缓解压力，无须乞求和祈祷，不用大喊大叫，不用说教斥责，而是快乐教学，这才算得上是伟大的教育，这才是教学的真谛！ 老师就该大包大揽，不能拒绝？不，你更应该学会拒绝，把精力集中于教学。 老师就得事无巨细地照看学生？不，把学习的责任还给学生，放手让他们练习，学生才能真正成长。 老师除了学生就是学生，除了教学就是教学？不，你也应该有丰富的课余生活，有追...(展开全部)

本套装包括《这世界既残酷也温柔》《人性的弱点》《学会轻松独立思考》。

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