本书是《瘦身秘诀500例》的升级版。关注瘦身的女性其实并不胖，所以局部瘦身，让身材变得更完美才是她们的需求，瘦身对于她们来说绝对是重中之中重的事情，美丽并健康着是她们的终级目标。本书从局部瘦身、随时随地瘦身、不需要把自己弄得大汗淋漓就可以瘦身的方式几方面讲述生活中往往被忽视，又非常见效的瘦身方法，让你独享500个瘦身秘诀，轻轻松松，不费吹灰之力，花最少的心思和代价，换来最大的成效，无论走到哪里都是最耀眼的明星。

本书是《瘦身秘诀500例》的升级版。关注瘦身的女性其实并不胖，所以局部瘦身，让身材变得更完美才是她们的需求，瘦身对于她们来说绝对是重中之中重的事情，美丽并健康着是她们的终级目标。本书从局部瘦身、随时随地瘦身、不需要把自己弄得大汗淋漓就可以瘦身的方式几方面讲述生活中往往被忽视，又非常见效的瘦身方法，让你独享500个瘦身秘诀，轻轻松松，不费吹灰之力，花最少的心思和代价，换来最大的成效，无论走到哪里都是最耀眼的明星。

《趣味剪纸500例》是专为儿童精心编制的手工益智类图书。书中划分的类别多样，内容涵盖面广，形象生动丰富、极富童趣，步骤划分科学合理，说明文字简单易学，特别符合儿童学习手工之用。剪纸的乐趣在于创造一个个美丽的魔幻世界，让孩子在动手剪纸的同时，感受着这个灵动纯美的世界。透过这样的奇妙世界，会让孩子感受到不一样的快乐和幸福。这样简单的快乐会让孩子们乐在其中，兴趣盎然。灵巧的小手剪出一个个栩栩如生的形象，变化出一个个七彩世界，给孩子五彩缤纷的童年画上最绚烂的一道彩虹。

《趣味剪纸500例》是专为儿童精心编制的手工益智类图书。书中划分的类别多样，内容涵盖面广，形象生动丰富、极富童趣，步骤划分科学合理，说明文字简单易学，特别符合儿童学习手工之用。剪纸的乐趣在于创造一个个美丽的魔幻世界，让孩子在动手剪纸的同时，感受着这个灵动纯美的世界。透过这样的奇妙世界，会让孩子感受到不一样的快乐和幸福。这样简单的快乐会让孩子们乐在其中，兴趣盎然。灵巧的小手剪出一个个栩栩如生的形象，变化出一个个七彩世界，给孩子五彩缤纷的童年画上最绚烂的一道彩虹。

《象棋初级习题500例》的宗旨是让读者通过多做习题来快速提高棋力。作者中国象棋大师曹霖精心挑选了比较经典的500道适合初学者的习题，难度由浅及深，涵盖内容全面，而且每道习题都备有相应的答案，真正做到好学易懂。

《象棋初级习题500例》的宗旨是让读者通过多做习题来快速提高棋力。作者中国象棋大师曹霖精心挑选了比较经典的500道适合初学者的习题，难度由浅及深，涵盖内容全面，而且每道习题都备有相应的答案，真正做到好学易懂。

本书根据高营养、低热量的饮食原则，编写了280道营养食谱，每道食谱都计算出了营养成分的含量和能量总值，让产后妈妈安心补身，轻松瘦身。

本书根据高营养、低热量的饮食原则，编写了280道营养食谱，每道食谱都计算出了营养成分的含量和能量总值，让产后妈妈安心补身，轻松瘦身。

这是一本实用性较强的水彩学习用书。本书对风景画中的常见素材，如天空、山、水、树木、建筑，以及由人物、动物、交通工具等组成的场景进行了详细的绘制讲解。 本书每一个绘画主题的开头都进行了基础的绘画要点讲解，让读者能够轻松入门;后面多角度、多类型的案例则通过从线稿到完成图的一步步绘画示范，让读者轻松掌握水彩绘画;每一个主题的最后都给出了配色参考，让读者能更加直观地了解上色技巧和配色要点。 如果你喜欢变幻的天空、广阔的大海、磅礴的山川、如镜的湖泊，如果你想要画遍世界著名建筑，画出一生中所有想去的地方，那就赶快拿起画笔，跟随本书的脚步，一起走入水彩绘画的世界吧!

本书讲解头发的结构画法、不同发型对人物个性塑造的体现、不同状态下的头发画法，并拥有500余张男女发型绘画作品，可用于人物设定参考或针对学习头发的画法。一本包含，男女发型、短曲直、黑白灰、编发盘发，并结合发型搭配不同五官和脸型，可直接用于人物创作参考。