导演:刘昭
本书由执业多年的心理咨询师撰写,作者基于心理学专业知识和丰富的临床案例,详细阐述了从出现离婚的想法,到最终离婚这整个过程中,从心理层面上需要做出哪些准备和转变。 书中总结了在整个离婚进程中可能经历的8个步骤(即书中的8章),详细剖析每一个阶段需面对的问题及处理方法,手把手教你一步一步做出是否应该离婚的决定,以及若决定离婚,如何推进离婚进程和离婚后的心理重建及子女抚养问题。 第1步:穿越离婚的表象。在做离婚决定之前,首先理清“离婚对你而言,意味着什么”。 第2步:稳定情绪。面对离婚带来的巨大情感波动,调整好自身的情绪状态,才能更好地思考、决策、推进离婚事宜。 第3步:明确刚需。决定是否离婚的核心步骤——看清内心,在这段关系里,我究竟有哪些刚需未被满足? 第4步:筹备资源。有意识地识别、梳理与扩充自身资源,既可帮助我们认清现状,评估现有资源是否能够支持目...(展开全部)