讲述了大学生沈妩意外穿进一本七零年代的书籍后，发现闺蜜许茵也一起穿了进来，两人分别成了一户贫穷人家的儿媳妇，而且还是书里的恶毒女配，专为聪慧秀丽的女主升级开挂做垫脚石，沈妩得知后，从此带着闺蜜一路撕恶婆婆，斗奇葩妯娌，便在跟女主斗智斗勇中，和闺蜜带着各自丈夫发家致富，最后双双成了人生赢家的故事。

《穿书自救指南》改编自晋江文学城作家墨香铜臭小说《人渣反派自救系统》，亲爱的玩家，欢迎来到《人渣反派自救系统》.......普通青年沈垣原为修真小说《狂傲仙魔途》的读者，因看完书后骂出激活码而触发了神秘系统，因此穿入《狂傲仙魔途》书中世界的人渣反派沈清秋躯壳中。为了改变人渣反派沈清秋最后被徒弟洛冰河揭开真面目落得身败名裂而死的下场，他开始了漫漫洗白之路……

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穿书后，她竟在跟小白脸私奔的路上，身边还有原主丈夫留下的一双儿女。原主为渣男携抚恤金私奔，而对方只为钱财，还想卖掉孩子。她压下怒火智取车票信息，进城后立刻向民警求助，揭发渣男抢劫与贩卖儿童的罪行，全力守护孩子。

路时曼穿书成反派女配且有三个狠厉毒辣的哥哥。穿书第一天，她吐了男主傅薄妄一手，用开水帮洗手，又在电梯里给季凛深磕了个头并成功睡上了。再次见面是在寿宴上，此时季凛深摇身一变成了人人惧怕的反派大BOSS.

武霜月因吐槽小说恶毒公主，被系统绑定穿书成该角色，此时正虐待楚国质子楚时倾。系统要求她撮合原书男女主、护楚时倾返楚，否则将受惩罚。巧合的是，楚时倾能听见她的心声，看穿她表里不一的善良。相处中，二人情愫渐生，武霜月也发现楚时倾深藏实力。

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姜果果是一个又丧又萌的滞销小说作者，机缘巧合之下，她穿进了一本当下热销的玛丽苏小说中，并且成为了书中恶毒的女配。为了避开女配即穿越后的自己酗酒坠河的结局，她放弃腹黑和心机，用纯真善良的性情面对剧中人物，却未曾想自己竟和书中的大反派顾言凉搅合在一起，一不小心走上了人生巅峰……

尉迟曦穿书了，穿成了出生就被亲娘抛弃， 尉迟曦生无可恋的等着被亲娘抛弃，结果，亲娘留下了她？ 尉迟曦看着亲娘，叹气，“娘啊，你马上就要死了！德妃要来害你了！” 娴妃：…… 然后娴妃反杀了。 尉迟曦看着暴君，“爹爹啊，你三年以后就会亡国” 暴君：？？？ 但是故事的走向因为尉迟曦全变了……