彦老师意外穿成玛丽苏小说中的恶毒女配沐可，为改变自己书中的悲惨结局，她屡次对女主付新月出手相助，随着剧情的发展，两人的关系也悄然改变。

社畜叶晚晚穿成恶毒女配，为活命必须按系统要求走剧情。她表面撮合男主祁聿与白月光，却意外让祁聿心动。为消除误会追求男二反使祁聿吃醋。两人相爱却面临抹杀，祁聿牺牲助其回归。叶晚晚发现现实世界中祁聿买下版权寻她，有情人终成眷属。

姜果果是一个又丧又萌的滞销小说作者，机缘巧合之下，她穿进了一本当下热销的玛丽苏小说中，并且成为了书中恶毒的女配。为了避开女配即穿越后的自己酗酒坠河的结局，她放弃腹黑和心机，用纯真善良的性情面对剧中人物，却未曾想自己竟和书中的大反派顾言凉搅合在一起，一不小心走上了人生巅峰……

睁眼醒来，沈南初穿成了书里男主恶毒的寡嫂。 　　在书里，原主贪权慕势，在男主的哥哥牺牲后，立马爬上了男主的床，出卖裴家另寻高枝。最后，落得个尸骨无存的凄惨下场。 　　沈南初：不行！这辈子，我要当女主

网文写手苏醒醒意外穿进自己写的虐文小说，绑定攻略系统，需要男主厉宴臣对自己的喜爱值降到负一百才能穿回现实，苏醒星醒作妖打脸厉宴臣，却发现厉宴臣对自己的喜爱值拉满，苏醒醒震惊发现原来厉宴臣另有身份。

《穿书自救指南》改编自晋江文学城作家墨香铜臭小说《人渣反派自救系统》，亲爱的玩家，欢迎来到《人渣反派自救系统》.......普通青年沈垣原为修真小说《狂傲仙魔途》的读者，因看完书后骂出激活码而触发了神秘系统，因此穿入《狂傲仙魔途》书中世界的人渣反派沈清秋躯壳中。为了改变人渣反派沈清秋最后被徒弟洛冰河揭开真面目落得身败名裂而死的下场，他开始了漫漫洗白之路……

《穿书自救指南》改编自晋江文学城作家墨香铜臭小说《人渣反派自救系统》，亲爱的玩家，欢迎来到《人渣反派自救系统》.......普通青年沈垣原为修真小说《狂傲仙魔途》的读者，因看完书后骂出激活码而触发了神秘系统，因此穿入《狂傲仙魔途》书中世界的人渣反派沈清秋躯壳中。为了改变人渣反派沈清秋最后被徒弟洛冰河揭开真面目落得身败名裂而死的下场，他开始了漫漫洗白之路……

苏婧瑶穿进书里世界，这时原宿主的记忆浮现在脑海中，得知自己竟然穿越成了炮灰女配，面临惨死后宫的下场，利用自己对书里剧情的了解，在深宫里步步为营，攻略男主君泽辰，机智化解遇到的所有危机，终登后位，彻底改写了自己的结局。

苏婧瑶穿进书里世界，这时原宿主的记忆浮现在脑海中，得知自己竟然穿越成了炮灰女配，面临惨死后宫的下场，利用自己对书里剧情的了解，在深宫里步步为营，攻略男主君泽辰，机智化解遇到的所有危机，终登后位，彻底改写了自己的结局。

本片呈现了16个真实的故事，是由幸存者自己讲述的，这些故事通常来自他们实际生存情况的关键时刻。摄制组将去到世界上最极端的气候环境——丛林、沙漠、被雪覆盖的高原和茂密的森林等地方去讲述他们的故事。 生存专家克里克·斯图尔特(Creek Stewart)和他的团队在每个地点着陆，等待脱水、饥饿、失血、冷冻和败血症休克的时刻到来。他们将向观众展示在这些极端情况下需要哪些关键的生存技巧，以及如何计算从死亡中逃生。