社恐宅女闻初一穿书，成为日后会被校霸席黎野疏远的炮灰前女友。为保全自身，她刻意化身黏人爱闹的女友，百般折腾想要逼对方主动分手。可传闻冷淡疏离的席黎野非但没有厌烦，反倒对她愈发上心。她一心只想脱身保命，殊不知从二人相恋起，少年早已满心满眼都是她。

沈之薇意外穿进一本小说，成了开篇就该杀青的炮灰千金。她发现原身并非单纯心疾发作，而是被人换了药。此时她正被困在室内，对方逼她交出偷拍的照片和视频，还打算等她没动静后进去搜她的书包找备份。沈之薇深知自己处境危险，必须想办法逃出去，同时还要查清原身被害的真相。

顾潇一觉醒来发现自己成了书中纵欲过度命不久矣的的炮灰反派富二代，并获得了绝命任务系统，七天内完不成任务就会被系统斩杀，并且按照剧情发展，原书男主出场后他也会被强制剧情杀，为了避免英年早逝，同时为了将奖励带回原来的世界，顾潇开始整合家族力量，在完成系统要求的同时对抗即将到来的原书男主，龙王叶傲天。

阮棠与闺蜜苏小满意外穿进小说，成为即将遭遇悲惨结局的炮灰角色。为改变命运，她们连夜逃婚，却仍被书中的偏执反派厉暮沉与病娇弟弟厉风致抓回。被迫留下的两人，在相处中发现厉家兄弟并非书中描述的那般冷酷无情。面对原书女配阮玫的刁难与极品家人的算计，闺蜜二人联手智斗，在一次次危机中相互扶持。厉暮沉默默为阮棠挡下所有风雨，厉风致则不惜与世界为敌也要守护苏小满。

实习医生祁南意外穿进一本小说，成了和自己同名的炮灰反派。原主曾为讨好绿茶，处处刁难女主夏柠柒，等夏柠柒认回京城豪门身份后，原主会被折磨致死。为了活命，祁南决定洗白自己，主动靠近夏柠柒，同时防备原著男主，随着相处，他在夏柠柒身份逆转时，早已悄悄动了心。

刘伟被系统绑定，需让女首富沈澜自愿踹自己一脚，成功成富豪，失败则湮灭，且有行为限制。他应聘沈澜别墅保洁，故意挑衅搞事如乱跳舞，毁香薰，砸合同，坏遗物等，想激怒沈澜，却屡次帮了沈澜，还获其好感与提拔。系统倒计时临近，刘伟越发极端绑架，威胁，甚至拿刀逼沈澜，却在最后因回忆相处放弃，坦白爱意。系统因他的真情终止湮灭。

阮柔、苏宁儿一觉穿入虐文，双双成为结局凄惨的炮灰原配。面对步步刁难的绿茶白月光，二人携手反击，撕破对方伪善面具。她们专心开店经商暴富，还巧妙化解夫君通敌叛国的杀身大祸。原本冷酷寡情的两位将军丈夫尽数动心，拼命护妻，姐妹二人挣脱书中悲剧宿命，事业爱情双双圆满。

一朝穿书，她绑定悲情恶毒女配剧本，注定落得被男主万箭穿心的结局。开局直面强娶男主的经典剧情，为逆天改命保命，她果断弃掉原主偏执人设，主打讨好男主、助攻男女主圆满。可剧情逐渐失控，原著女主猜忌不断，反派轮番出招挖坑，处处暗藏杀机。手握完整剧情预知的她，轻松破解一次次危机，在接连的误会与险境中，反倒与男主羁绊渐深、互生情愫。当原著的生死结局如期而至，她方才幡然醒悟，自己早已挣脱剧情桎梏，深深爱上了这个本该是仇敌的男主，一场逆命爱恋悄然绽放。

詹妮弗一直过着无拘无束的自在生活，没想到却在阴差阳错之间陷入了一场姐弟恋之中。年龄的鸿沟让这段感情似乎注定不会有结果，但真正破坏两人之间的联结的，却是他们对彼此的不信任和对自己的不自信。眼看着事情就要向她最不愿意看到的方向发展，詹妮弗选择了主动离开。 小扣子是一个在古城里卖花生糕的普通女孩，却在机缘巧合之下意外爆红。小扣子一直真诚的爱着她的男友，但男友给她的却只有欺骗和背叛。小掌柜一直默默的看着小扣子和男友的风风雨雨，他选择将自己对小扣子的喜欢深深的埋藏在心底，只是在小扣子最需要帮助的时刻向她伸出援手。

穿书后的方小黎被心上人冤枉，沦为阶下囚，受尽苦楚。系统警告任务失败便无法回归原世界，她清醒看透渣男真面目，拒绝繁杂桃花，选定无内眷的相爷。放下执念不再内耗，主动改写既定悲剧，凭借通透心性觅得真心良人，拥有安稳圆满的新生活。