在一个看似寻常的傍晚，家中弥漫着婆婆用心熬制的滋补汤的浓郁香气。然而，在儿媳丽丽看来，这股“爱意”却成了难以忍受的“熏人味”，甚至影响了她敷面膜的心情。一双随意摆放的拖鞋，更如同导火索般，瞬间点燃了丽丽内心积压已久的不满。她对婆婆的抱怨毫不掩饰，而婆婆则小心翼翼地回应，试图缓和气氛。待丈夫李国强疲惫归家，丽丽立刻迫不及待地宣布了一个重磅消息：她的亲妈将于次日登门小住。随之而来的，是她对家庭居住安排的“霸道”指令，这瞬间将一个简单的住宿问题，升级为一场关乎孝道、尊重与家庭地位的无声较量，也把夹在中间的丈夫李国强推到了一个进退两难的境地。这个家庭的平衡，正面临前所未有的考验。

从内地到香港打拼的阿浩，身无分文流落旺角大排档。善良的乐乐递上一碗热面，还腾出住处收留他。阿浩留下勤恳帮忙，两人在烟火气中慢慢靠近。然而阿浩不甘止步于市井，想外出闯荡，乐乐却偏爱平淡安稳的日常。不同的人生追求让这对恋人无奈分开。后来在好友阿明的牵线下，两人再次相遇。阿浩终于明白，自己最想要的不是远方，而是有乐乐在身边。他放下执念，勇敢追回那个给他一碗面的女孩。

影片讲述了少年马祥决定走出大山的故事。他来到一千多公里外的陌生城市做拉面学徒，面临着成长和生存的挑战。本片由真实传媒有限公司（SMG纪录片中心、上海广播电视台纪实频道）、河南敦孚广告文化传媒有限公司、广州龙驰文化传媒有限公司联合出品。

手作面馆店主陈念凭秘制牛骨汤与手工面赢得口碑，却遭房东恶意涨租逼迁。她表面退让，实则悄然移址对面重开。房东接连使出堵烟道、仿招牌、刷差评、断面粉等手段打压，陈念冷静取证、依法维权，依托扎实手艺与街坊支持逐一化解，最终低价收回原铺，发展为连锁品牌。

夜市摊主夏晚星心地善良，见走失老人顾远山饥饿窘迫，不忍他食用他人剩食，便免费为其煮上一碗热面。不料老人突然低血糖晕倒，赶来的家属顾寒州心生误会，以为食物有问题，执意带夏晚星前往医院核查。真相查清后，众人得知这碗热面不仅无害，反而及时护住了老人身体。顾寒州满心愧疚主动致歉，而顾远山则对善良通透的夏晚星十分认可，一时兴起竟想撮合她与儿子顾寒州，由此引发了一系列暖心又令人啼笑皆非的乌龙事件。

厨师赵东负债百万，老店都快被查封了，却意外获得一扇通往秦朝的时空门。一碗油泼面在咸阳让秦人疯狂抢购，秦钱通过系统能换成大把人民币。肉夹馍、凉皮、茶叶蛋轮番上阵，食客排到堵街，店铺越开越多。赵东从债主逼门逆袭成债务清零、日入过万的大秦第一厨，连秦始皇都被惊动。可生意越火，律法、权贵和身份危机也越近

拆迁浪潮袭来，安平巷风波四起。她的面馆因定价争议饱受非议，实则高价营收用来补贴邻里，维系街巷存续。资本为推动拆迁制造谣言恶意构陷。一本老账簿洗清污名，老街邻里抱团抗争，在时代变迁之中，努力留住独属于市井的人间烟火。

顶级主厨江砚之救下天价订单却遭不公处罚，行政总厨高振邦处处针对，各路上位大厨接连翻车。他以规矩反制规矩，当众揭穿对方勾结外资栽赃的阴谋，用一碗葱油拌面征服国际评审，拒绝资本吞并，立下行业新标准。

三十年前，柳惠贞以一碗热面和变卖顶针之资助苏晚走出大山。多年后苏晚功成名就，见恩人遭子女苛待、老宅被侵，便凭证据澄清误会，化解危机。她守住老宅并改建为公益食堂，以长久烟火回馈昔日恩情，传递知恩向善的温暖力量。

天盛总裁陆晚晴曾帮助过苏乐生病的孩子，还扶持她经营面馆。可苏乐生意起色后忘恩负义，对微服到访的陆晚晴缺斤短两泼水辱骂。陆晚晴查实面馆用地沟油淋巴肉等，使员工食物中毒，当即终止合作并举报，面馆遭查封。苏乐夫妻街头造谣诋毁陆晚晴，陆晚晴念其年幼孩子不予追究。二人却跑到天盛，串通前台刁难陆晚晴，上演真假总裁闹剧。陆晚晴亮出身份，问责开除失职主管，依法处置二人。面馆劣质食材永久关停，苏乐家庭破碎自食恶果。