他穿越成了紫云峰峰主，一睁眼居然就觉醒了软饭系统，只要让女人满意过后就可以增长自己的修为，有了这个系统后他的的身体直接成为了至阳至刚的阳刚擎天体，只因为他有七个实力强劲的女徒弟，为了感谢这些徒弟，他开始帮助他们变得更强大。

孤儿林不凡，本是一个保安，但实际上的身份却是九世善人转世，一位仙人飞升之前找到林不凡留下传承，林不凡认为遇到了疯子，尔后遇到了被人下药的江青月。 江青月感激之下，同时也是为了保护林不凡，选择和林不凡结婚，本以为是找了一个吃软饭的，结果却发现，骗了一个超级无敌高手回家。 而林不凡始终认为自己是一个普通人，入赘姜家之后，发生了一系列令人啼笑皆非的故事。

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现代大夏兵王秦阳，在对抗外敌时遭炸药暗算，意外穿越成古代被奸夫毒杀的废物赘婿。他假死脱身之际，恰巧救下中了迷药的女将军南宫玉棠，两人为摆脱各自困境 —— 秦阳要复仇、南宫玉棠要拒绝宰相府纨绔逼婚，达成一年契约，秦阳入赘南宫将军府。94 集剧情中，秦阳凭借现代思维与兵王实力，以诗作惊艳南宫家、为岳父解毒、帮将军府化解债务危机，更在抵御外敌时立下大功，手撕昔日仇敌与朝堂奸佞，最终打破契约枷锁，与南宫玉棠从相互利用变为真心相守，尽显赘婿逆袭的霸气与深情。

讲述了男主人公翔，一个职业级别的软饭男被赶出家门后和护士女友百合子开始同居的故事。