本书是一本告诉读者要敢于拒绝生活中让自己感到不开心的事，从而更好地悦纳自己的励志书。 很多时候，我们过得不开心仅仅是因为我们缺乏说“不”的勇气。生活中，我们经常会遇到一些不想做的事，但碍于面子又不得不顺应别人的心意，过后心里不舒服的只剩自己。我们常常成全了别人、委屈了自己。殊不知，我们不可能让每个人都喜欢，我们所有的努力与选择，都应基于对自己的热爱。 本书从35个角度切入生活，以丰富而典型的案例和温情而有力量的文字引导读者走出愁苦的生活现状，帮助读者学会悦纳自己、勇敢说“不”。

简介：哈哈，不告诉你

别看小狗一直汪汪汪，小狗其实最伤心了，家里有小狗的都要安慰一下自己小狗，小狗看到了，会哭哭的，不怎么虐人，不怎么虐心，也不怎么虐狗，不是很虐

别看小狗一直汪汪汪，小狗其实最伤心了，家里有小狗的都要安慰一下自己小狗，小狗看到了，会哭哭的，不怎么虐人，不怎么虐心，也不怎么虐狗，不是很虐

他是站在阳光下肆意成长的少年 闪闪发光 她是努力追光的少女 默默无闻

他是站在阳光下肆意成长的少年 闪闪发光 她是努力追光的少女 默默无闻

简介：这个是，浅深和指法的日常

简介：倒霉蛋x不开心

苏安安看了一本小说，小说中的女主林晚一直都在不开心。 她明明也有男主了呀，也有别人所拥有不到了的一切。 为什么林小姐总是不开心呢？ 苏安安在心里默默祈祷，希望林小姐能开心一些。 下一秒，她便穿书了。 苏安安非常高兴，在自己的日记本上写下了大...

面对生活中的重重压力，每个人都曾被负面情绪困扰，不知所措。 本书是一本情绪稳定训练的实用手册，不仅揭示了负面情绪成为生活中“不定时炸弹”的原因，而且结合事例，分析负面情绪的成因、表现及类型，帮助我们准确识别和了解自己的情绪状态。 同时，作者结合多年经验明确指出了生活中容易滋长负面情绪的习惯、错误的情绪调节方式，以及正确的情绪调整方法，让我们远离生活中的坏习惯和错误方法，学会与情绪和平共处。