本书是百万畅销书作家张萌关于健康管理的新作。作者张萌做了很多期连麦作者的直播栏目，与医学、营养学、心理学等很多领域的专家学者进行对谈，她阅读了很多图书，并结合自己的思考和实践，逐渐形成了自己的健康管理知识架构。书中作者提出健康管理的五力模型：分别是"精力”"身材力”"女性健康力”"肠道力”及"免疫力”，这五力系统共同帮助我们塑造了健康的自己。 作者结合自己的故事一一为大家介绍，希望通过对这五力模型的学习，共同助力大家对健康管理形成一个系统的认知，希望帮助更多女性实现又忙又美又健康的生活方式，真正过上高效能人生。

◎远方除了遥远一无所有，但那依然是我心之所向。 ◎银河奖丨华语星云奖得主 陈梓钧 首部科幻短篇集 收录《闪耀》《咒语》《卡文迪许陷阱》等8篇人气佳作，并首发2篇神秘新作 光帆飞船丨引力陷阱丨异星求生丨镜像宇宙 清华航天博士，打造中国人自己的太空世界！ ◎科幻作家夏笳 电影人曲吉小江 国家天文台研究员邓李才 诚挚推荐！ ------------------------------------------------ ★内容介绍 本书是青年科幻作家陈梓钧十年创作生涯的总结。其中，既有《闪耀》《咒语》《卡文迪许陷阱》等8篇人气佳作，又收录了2篇此前未发表的优秀新作《尽头之海的美食家》和《冷湖六重奏》。他的作品常常以真实前沿的科学为切入点，讲述“太空大航海时代”对远方的向往以及人类在大灾难时以科技自救的悲壮抗争，风格澎湃、肆意、雄浑，充满理想主义激...(展开全部)

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