当谈到“压力”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上，压力与身体、大脑密切相关，并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律，那么对抗压力就会变得非常简单。

当谈到“压力”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上，压力与身体、大脑密切相关，并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律，那么对抗压力就会变得非常简单。 本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面入手，分析了影响压力来源的生物基础，让你从一个新的视角来审视压力。本书包含了最前沿、最有趣、最实用的抗压方法，绝对让你脑洞大开，轻松实现“零压人生”！

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本书以马丁·塞利格曼的幸福大厦理论为基础，聚焦“一基五柱”主线，一个地基就是认清自己，发挥性格优势，五个支柱分别是积极的情绪、热爱的事业、良好的人际关系、发现工作的意义、严格的自我管理。作者将生动的故事融入其中，为读者分享职场的心灵感悟，讲述实现零压工作的路径方法。

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苏辰，三界之主，圣清帝尊，却在突破之际，灵力消失之时遭爱徒背叛，陨落于镇天城中，却又因压天树的复苏，加速了时空轮转的速度，导致八百多年前的凡间时空加速至如今的世界，让苏辰在时空交错之际重回凡间，也让苏辰，找到了复仇的机会，苏辰，如何能够杀回天界？

【张扬嘴炮主教练X斯文精英天然宅】*林珍妮，球衣号为29，得分后卫，是名副其实的篮球天才，球场上的炸药包，休息区的嘴炮选手。而在风华正茂的25岁，她因伤病退役了。林珍妮的篮球梦并没有止步于此，她用了九牛二虎之力说服家里人出资，创办了南蔚都钢女篮俱乐部。作为交换，要是三年之内俱乐部没有闯出点成绩，她就得回家相亲。出乎她意料的是，俱乐部真的没有激起一点水花。真是奇了怪了，明明以前她打联赛时，轻轻松松就就进总决赛了，可事实摆在眼前，她得乖乖回家相亲……*作为跃达体育大中华区的高级副总裁，乔木寺总是以精英型面貌示人，年近30的他是同行眼中的钻石单身汉。然而不为人知的是，他是一个退役运动员的生命粉，公寓卧室贴着那位运动员的巨型海报。当家里给他安排相亲时他严词拒绝，下一秒看到照片后又沦陷……*阅读指南：1.sc，he；2.男暗恋女十二年；3.女主原是篮球国手，后成俱乐部主教练。

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