本书以马丁·塞利格曼的幸福大厦理论为基础，聚焦“一基五柱”主线，一个地基就是认清自己，发挥性格优势，五个支柱分别是积极的情绪、热爱的事业、良好的人际关系、发现工作的意义、严格的自我管理。作者将生动的故事融入其中，为读者分享职场的心灵感悟，讲述实现零压工作的路径方法。

当谈到“压力”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上，压力与身体、大脑密切相关，并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律，那么对抗压力就会变得非常简单。

当谈到“压力”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上，压力与身体、大脑密切相关，并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律，那么对抗压力就会变得非常简单。 本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面入手，分析了影响压力来源的生物基础，让你从一个新的视角来审视压力。本书包含了最前沿、最有趣、最实用的抗压方法，绝对让你脑洞大开，轻松实现“零压人生”！

当谈到“压力”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上，压力与身体、大脑密切相关，并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律，那么对抗压力就会变得非常简单。

内容简介：《别让工作伤害你:职场可以很幸福》里，作者从工作本身、公司、上级、团队、人际网络的建立、个人的心态、眼光、思维习惯等诸多方面人手诠释了很多细节的经验和技巧，如何处理这些矛盾，如何幸福的工作。年轻人遇到一些事情，有本好书有个好人帮助绕一绕也就过去了，其实没有什么大不了的事。大家能从作者点点滴滴的人生经验里，看到一个境界，一份情怀，寻找到一份乐趣，这就足够了。

工作压力大、负担重，导致大量职场人士身心处于亚健康状态，视工作为痛苦的事情。其实，工作可以变得轻松、快乐、幸福，作者从5方面介绍了幸福工作的方法，包括态度心情、工作执行、学识能力、成绩所得、人际相处，帮助读者轻松、愉快地把工作完成好。本书写作风格类似散文，可以轻松阅读，同时包含深刻的道理，给读者带来启迪。除了员工自己阅读，本书还可以作为企业人力资源部的参考用书，改善员工的精神状态，提升团队协作能力。

工作压力大、负担重，导致大量职场人士身心处于亚健康状态，视工作为痛苦的事情。其实，工作可以变得轻松、快乐、幸福，作者从5方面介绍了幸福工作的方法，包括态度心情、工作执行、学识能力、成绩所得、人际相处，帮助读者轻松、愉快地把工作完成好。本书写作风格类似散文，可以轻松阅读，同时包含深刻的道理，给读者带来启迪。除了员工自己阅读，本书还可以作为企业人力资源部的参考用书，改善员工的精神状态，提升团队协作能力。

一幢高级摩天住宅大厦，刚刚落成即吸引络绎不绝的买家参观，包括大侦探小郭，连身为好友的卫斯理也一起去凑热闹。怪事就在参观大厦时发生了——人进了电梯，想到二十二楼去，可是电梯却不断向上而升，向上升……然而，更不可测的事却接踵而来，有人失踪，有人毙命……身在案发现场的卫斯理，冒着人间蒸发之险追查到底，大厦的秘密即将揭开！幻想小说中的情节，和现实生活中常见的行动结合在一起，给以新的设想，特别是能使看小说的人感到震撼。

一幢高级摩天住宅大厦，刚刚落成即吸引络绎不绝的买家参观，包括大侦探小郭，连身为好友的卫斯理也一起去凑热闹。怪事就在参观大厦时发生了——人进了电梯，想到二十二楼去，可是电梯却不断向上而升，向上升……然而，更不可测的事却接踵而来，有人失踪，有人毙命……身在案发现场的卫斯理，冒着人间蒸发之险追查到底，大厦的秘密即将揭开！幻想小说中的情节，和现实生活中常见的行动结合在一起，给以新的设想，特别是能使看小说的人感到震撼。