如何从容易自我攻击的人，变成一个自洽、从容的人？ 如何从毫无头绪的人，变成一个条理清晰的人？ 如何从充满内耗、焦虑的人，变成了一个内核强大的人？ …… 备受年轻人认可的心理学平台KnowYourself资深心理教练汤落雁，写给每个渴望成长的人，开启自我改变的成长之旅，帮你解决情绪内耗、职场瓶颈、成长困境、人际关系等难题等更广泛的生活领域获得全方位的成长，让我们可以： 找到自我根源问题——针对性问题针对性改进，消除内心深处的惶恐与不安。 建立自我认知——让角色转变成巧妙的打法与策略，保持自我的稳定与独立。 塑造积极人生——用“自主三角”法，找到人生目标，拥有更高的自主性和灵活性。

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▍獻給攀越人生高山的你，與「自己的山」和解 ▍ 作者透過本書向我提出了一個問題： 是什麼？還有誰？值得你為之受苦？__朱浩一（本書譯者） 恐懼不會保護你，行動才會； 憂慮不會保護你，準備才會； 過度思考不會保護你，理解才會。 你必須征服的不是那座高山，而是你自己。 你相信生活是什麼樣貌，你就會把生活變成那個樣貌。_Kindle 15,504位重點劃線 愛自己最棒的方法，就是不再去接受自己並不滿意的生活。就是能夠簡單明確地道出問題在哪裡。_Kindle13,548位重點劃線 事實上，自我破壞只是你無意識需求的一種顯現方式，而這種需求是透過自我破壞的行為來滿足的。_Kindle10,236位重點劃線 你經常把人「推開」，但其實你希望別人愛你、接受你。 你明明不想，但卻吃得非常不健康。也許你在情感上感到飢餓，而你正用不健康的吃來滿足你的「飢餓」。 你過度工...(展开全部)

简介：讲的是一个老和尚收留了一个孤儿，带他一起去找寺庙打败恶龙的故事

【本文共三座山，一山已经修完，剧情完整，可畅读。】【理智清醒难拿捏长生小祖宗X儒雅腹黑厚马甲病弱偏执怪】——我有一个秘密，我不能杀死记忆。第一座山.阿满四十多年前，姜满全家遇害，她虐杀凶手后，等待着［空］的审判。这是一个名为［空］的诅咒，姜满一旦杀死任何记忆体，记忆将被彻底剥离，一丝不剩，甚至不及初生婴儿，除非，超度三千怨灵。破三千苦厄，得大自在。她不知道自己［空］过多少次，但这一次，杀人入狱，她没有成［空］。后来，刑期未满之时，一个道玄将她带走，她以为遇到了指路明灯，却不想，只是换了个地方，以“天一道大长老”之名，行继续“坐牢”之实。那天，她终于带着一个道童离开了这第二间“牢狱”，重获自由，只为寻找超度之法。但，为了三千怨灵而奔波时，这世间玄人却知道了她的“秘密”，她从不放在心上的秘密——不老不死。有人想要她这长生之躯，不择手段，直至她众叛亲离。姜满本想放弃抵抗，却摆脱不了自己背负的责任，她不得不寻找［空］的真相。可上一次，为什么她杀了人，却没有失忆成［空］呢？“世上无我能杀之人，也再无我可信之人。”暗处有人走到她身旁，这人皮肤苍白，透露着明显的病态，却好看的不像人。他是姜满捡来的“提款机”薄临。“恩人，你可以信我。”姜满回头看他，又闭上眼，不以为意。“我知道你的秘密。”薄临俯下身，在她耳边轻语：“作为交换，我也告诉你一个秘密……你上一次的记忆，是我保的。”-第二座山.鬼山临传闻鬼山一族乃上古神族遗孤，数千年前，因其浑身是宝，鬼山氏被玄人屠戮殆尽，仅一人存活，为一孤女所救。自此之后，此人改姓为薄，正是薄临。薄临有化生万物之能，化出第一只大妖，为其弟，名宣。后，薄宣为助兄长，误入歧途，薄临再不肯认其为兄弟。数千年后，被兄长亲手封印的薄宣重见天日，一举一动都像极了兄长的薄宣，只有一个心愿：“他不在意我，我就毁了他在意的一切，姜满，就是他的一切。”-第三座山.肉山（也可能并到二山里去，毕竟……我已经尽力了）［凡人皆为蝼蚁。］［你看地上那群蚂蚁，如果你想摧毁它们的巢穴，你，需要变成蚂蚁吗？］［所以，神，怎么会长成人的样子呢？］.

都说父爱如山，厚重伟岸，是生命最坚实的依靠。但并非所有“山”都带来荫庇——当父爱以严苛、控制、冷漠或暴戾的面目呈现，“那座山”便成了我们心底沉沉的阴影。 你是否曾感到：无论多大，内心总有个角落困囿于父亲的评价？对父亲又同情又想远离，内心充满矛盾？尝试过各种方法，就是与父亲无法和解？在亲密关系中，不自觉地复制着与父亲相似的沟通模式或情绪漩涡？——这本书，不是对父辈的控诉，而是一份为你量身定制的“登顶”路线图。 我们深知：那座山，并非虚无。本书将带你深刻解析“内在父亲”如何塑造了你的内在世界，理解伤痕何以如此根深蒂固。 攀越，需要勇气与智慧。作者融合发展心理学与前沿疗愈实践，提供了一系列深度疗愈的工具与方法：从识别情绪的根源，到修复与“内在小孩”的关系；从解构代际传递的思维惯性，到学习设定健康的心理边界。 核心在于：你才是自己的“登山者”和“疗愈师”。本书致力于助你掌握“重新养育自己”的核心能力，夺回自己的人生掌控权。你将学会拆解心中的“恐惧之墙”，建立稳固的内在秩序。 “翻过”并非遗忘，而是超越。当你完成内在的深度疗愈与整合后，你将真正告别父辈带来的负面影响，卸下枷锁，活出内在的蓬勃。 这是一次向内的旅程，一次关于自我赋权的宣言。准备好了吗？你的内在重塑之旅即将开始。

将我们的心灵牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我们自己建造的牢笼，是我们自己植入脑海的想法。

简介：大学刚毕业，父母对我说：“我们隔壁有个女孩儿挺适合你的，我看上她了，很适合做儿媳妇，需要我找个媒人去问问怎么样，我96年的，我。。。。。。

傲娇优雅小孔雀.沙雕话痨女主v清纯闷骚男主*路景钰对新同桌一见钟情。不过新同桌对他第一印象不好。她心里暗戳戳骂他不要脸。嗯，他确实不要脸。在温舒然怀疑他喜欢她后，他不装了，死不要脸纠缠上去。她气急了，但也只骂一句：“臭不要脸。”所有人都在问，他为什么要那么急切告诉温舒然他的喜欢，不能等温舒然喜欢上他再说出来吗。只有他知道，他看见她的那一刻，就确定他喜欢这个人，想要跟她共度余生。如果他不主动纠缠，他们就没有结果。从看见她的第一眼起——他就想娶她。*那天，少女站在台阶上，回头看着他，认真说，“路景钰，我要独一无二的偏爱，我要至死不渝的忠贞。”他说：“好。”世间万物，你是我唯一的私心。*1.县城文学2.成长型女主（本来想当御姐，奈何是个沙雕）

简介：那晚，山城的风吹散了少年的梦