从父母失踪起，余不知的情感开始逐渐消失，变得不理解喜怒哀乐。 总有一个迷之声音催促着他推开某扇门。 直到有一天，神秘的指导老师带他推开了废弃社团的铁门。 这里是深夜的校园。 古怪的规则、深夜的社团活动、失忆的黑裙少女、尘封的往事与离奇命案开...

从父母失踪起，余不知的情感开始逐渐消失，变得不理解喜怒哀乐。 总有一个迷之声音催促着他推开某扇门。 直到有一天，神秘的指导老师带他推开了废弃社团的铁门。 这里是深夜的校园。 古怪的规则、深夜的社团活动、失忆的黑裙少女、尘封的往事与离奇命案开...

青玄派首席墨尘因私通魔教被判极刑，临刑他感慨自己这一年间竟与魔教的三大妖女有染。 其一、衍月宫二宫主凛星；其二、群蛇谷圣女紫鳞；其三、玄冥宗宗主九媚。 而这一切皆由他入赘魔教而起。 “毁灭吧！赶紧的，累了……” 墨尘惨淡言道。 “不好了，三...

青玄派首席墨尘因私通魔教被判极刑，临刑他感慨自己这一年间竟与魔教的三大妖女有染。 其一、衍月宫二宫主凛星；其二、群蛇谷圣女紫鳞；其三、玄冥宗宗主九媚。 而这一切皆由他入赘魔教而起。 “毁灭吧！赶紧的，累了……” 墨尘惨淡言道。 “不好了，三...

焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人，但面对事情的态度可以。

在美国著名心理学教授大卫·霍金斯的能量层级图表上，内疚处于负能量的倒数第二层。在这个能量层级的人经常会感受到自责、懊悔，总是觉得对不起别人，甚至会陷入重度抑郁或者成为可怜的受虐狂。

这是一本旨在帮助读者摆脱内心无谓的消耗与焦虑，引导读者步入正念生活的心灵指南。通过深入浅出的叙述，让读者领悟、识别并放下那些消耗精力与心力的负面情绪与思维模式，转而培养起一种正念态度。书中融合了心理学、冥想及生活哲学的精髓，鼓励读者在日常生活的点滴中实践正念，无论是工作、学习还是休闲时光，都能以更加平和、专注的心态去面对，希望每个人都能在阅读后重新审视自我，从微小行动中逐步调整和改变自己，清除精神的内耗，让自己真正过上充实、满足与幸福的生活。

这是一本旨在帮助读者摆脱内心无谓的消耗与焦虑，引导读者步入正念生活的心灵指南。通过深入浅出的叙述，让读者领悟、识别并放下那些消耗精力与心力的负面情绪与思维模式，转而培养起一种正念态度。书中融合了心理学、冥想及生活哲学的精髓，鼓励读者在日常生活的点滴中实践正念，无论是工作、学习还是休闲时光，都能以更加平和、专注的心态去面对，希望每个人都能在阅读后重新审视自我，从微小行动中逐步调整和改变自己，清除精神的内耗，让自己真正过上充实、满足与幸福的生活。

在内心挣扎、胡思乱想中，大量心理资源被消耗，什么事也没做，只觉身心疲惫。好比一脚踩刹车一脚踩油门，精神内耗严重，感觉身体慢慢被掏空。可怕的精神内耗，正在悄悄蹉跎我们的岁月，拖垮我们的人生。停止精神内耗，开始自我救赎，心无阻碍，幸福自来。

简介：疯批/控制欲///HE/伪装/病娇‖讲述一个因为家庭创伤的疯批爱上纯洁女孩的故事，女孩的出现慢慢治愈着张极，只有女孩才可以让疯批痊愈。女孩发现张极是精神病第一反应不是害怕，是心疼，没有人比女孩更爱张极了……