在追求健康生活的時代，究竟大家的飲食習慣可會真的夠健康，或根本一直做錯？馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍，運用食物及營養學、人類生物學的學術與專業知識，聯同陸浩明、食物營養專家合作，針對不同的飲食迷思深入分析，提供科學解釋。揀好食材都要煮得美味！廚師會示範烹飪技巧及秘訣，以最基本的食材打造家常或創意菜式，不論想減重修身、增強體能，還是追求健康的觀眾，都可以《食好D》，打破飲食謬誤，選擇健康人生。

香港粤语综艺食平D第7部全集讲述食得好不等于要食得贵，肥妈决定在《食平D》系列新一辑来个大革新，教大家「食平D」之馀，同时「食好D」，享受在家下厨的更大乐趣！ 　　高级餐厅菜式昂贵，肥妈揭开自家烹饪秘笈，高价美食随即变得亲民。走在「食」代尖端的她又顺应潮流，将时令、新兴、特色食材变成可口美馔。 　　「6号」为博女友欢心，联同肥妈合力钻研快闪甜品，发挥「煮」意尽情唉Like！此外，肥妈还会示范不同类型的传统、新潮饮品，实行饮出健康与健美。

本节目不仅介绍美食，更把重头戏放在食材上！道道人气美食，需要哪些重要材料？让主持人Pornsak 各国跑透透，将个中秘密一一揭开！ 节目发挥巧思妙想，先安排主持人到食材发源地一探究竟，了解其培育、种植或养殖的过程；接着才邀请师傅做菜。名厨不但会在过程中示范处理和烹调有关食材的最佳方法，还会给观众超好用的提示，大家一起大增厨艺！ 　　关于主持人 　　Pornsak Prajakwit，主持人，演员，在赢得2007年《红星大奖》最佳新人后，他陆续获颁十大最受欢迎男艺人，成为观众最喜爱的电视主持人之一。 　　充满朝气的Pornsak性格开朗，宜动宜静，很容易与观众打成一片。精通双语的他主持风格独具一格，临场反应也特别快，因此成为许多双语电视节目及活动的热门主持人选。 　　2010年，他担纲主持的《食在好源头》收视率报捷，将他推向另一个高峰，不但获得2011年《红星大奖》最佳综艺主持人提名，更勇夺"年度飞跃奖"。

杨英美（范瑞君 饰）把债务还清后，打算开启乐龄退休生活。她想去宫庙服务，可掷筊时却一直得到盖筊，始终无法求得圣筊。她还总是在凌晨四点十五分准时重复做同一个恶梦，梦境里上演着过去被讨债的那段岁月。不过，杨英美并未怯怕，她要“正面迎战”。她将在“香积厨房”感受“苦够了，就会回甘”的滋味。

杨英美（范瑞君 饰）把债务还清后，打算开启乐龄退休生活。她想去宫庙服务，可掷筊时却一直得到盖筊，始终无法求得圣筊。她还总是在凌晨四点十五分准时重复做同一个恶梦，梦境里上演着过去被讨债的那段岁月。不过，杨英美并未怯怕，她要“正面迎战”。她将在“香积厨房”感受“苦够了，就会回甘”的滋味。

节目内容主要聚焦忘不了家族宿舍里的晚餐时光，包括餐前准备、用餐过程、餐后聊天等宿舍内的生活细节，要伴随正片节奏进行内容选择，如果当期没有合适的晚餐时光，也会把宿舍内发生的其他有意思的事情作为主要内容，加进一些明星向、吃播向、互动向且有话题的内容。

节目内容主要聚焦忘不了家族宿舍里的晚餐时光，包括餐前准备、用餐过程、餐后聊天等宿舍内的生活细节，要伴随正片节奏进行内容选择，如果当期没有合适的晚餐时光，也会把宿舍内发生的其他有意思的事情作为主要内容，加进一些明星向、吃播向、互动向且有话题的内容。

世界各地人飲食習慣唔同，我地心目中難以入口嘅食材，喺另一啲國家，可能係天國級美食。經過第一輯喺歐洲同摩洛哥嘅挑戰，兩位主持已經初步認知到，美食大國如意大利、西班牙一樣出產唔少意想不到嘅暗黑料理。喺新一輯節目入面，製作組飛到南北美洲。表面上正正常常嘅美國料理，會唔會有新驚喜？聽落去已經有啲耐人尋味嘅墨西哥同秘魯，又會唔會發現一啲Hailey 同Brian 都接受唔到嘅恐怖料理？除咗挑戰大家嘅視覺同感觀，亦都會探討呢啲奇怪美食嘅來源，睇睇究竟乜嘢文化同環境，孕育出呢啲意想不到嘅料理。

佐藤良人（片冈直人 饰）的父亲在早年间去世了，留下良人和母亲安江（凉 饰）过着相依为命的生活。安江靠着经营烤肉店根岸苑养活良人，这家店也是她的丈夫给她留下的唯一一样财产。安江的烹饪手艺很好，根岸苑被她经营得井井有条，门庭若市，对于安江来说，能够一边制作美味的料理，一边看着儿子健康的长大，是她最快乐的事情。 　　然而，一切都在人气美食评论家古山（松尾谕 饰）对根岸苑发起了毫无根据的攻击之后改变了，店里的人气逐渐低迷，而良人也希望一直忙碌的母亲能够将更多的心思放在自己身上，于是，不久之后，根岸苑宣布闭店。

佐藤良人（片冈直人 饰）的父亲在早年间去世了，留下良人和母亲安江（凉 饰）过着相依为命的生活。安江靠着经营烤肉店根岸苑养活良人，这家店也是她的丈夫给她留下的唯一一样财产。安江的烹饪手艺很好，根岸苑被她经营得井井有条，门庭若市，对于安江来说，能够一边制作美味的料理，一边看着儿子健康的长大，是她最快乐的事情。 　　然而，一切都在人气美食评论家古山（松尾谕 饰）对根岸苑发起了毫无根据的攻击之后改变了，店里的人气逐渐低迷，而良人也希望一直忙碌的母亲能够将更多的心思放在自己身上，于是，不久之后，根岸苑宣布闭店。