你的体形只由基因决定吗？ 你的身体喜欢改变吗？ 你想做健身房里的狮子还是绵羊？ 跑步能取代重量训练吗？ 只要热量相等，吃什么都无所谓吗？ 蛋白粉和那些药片真的管用吗？ …… 你还在等什么？ 在健身大师尼克·米切尔眼中， 你和健身杂志封面模特之间， 只差这一本书！ 英国著名健身教练、极限能力（Ultimate Performance）创始人尼克·米切尔在本书中记录了他的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程，并以此为蓝本，提出了适用于大多数健身者的终极塑身计划。作者从心态、训练、饮食、睡眠等方面做出了详细而具体的指导，向读者传授了在最短时间内产生最大锻炼效果的生活法则，教会读者思考并制定适合自己的独一无二的训练计划。

网络最红减肥视频，数以亿计的人疯狂追捧！ 46岁韩国最美辣妈，3个月瘦身20kg，13年从未反弹！ 媒体竞相争访的“瘦身救世主”，日本媒体喻之为“最理想の身体”，其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书！ 横扫韩国YES24、台湾诚品美容减肥畅销榜NO.1，销量超100万册，连续97周蝉联冠军之作！ 连续97周畅销书榜NO.1 、优酷点击No.1、 百度热词No.1 颠覆一般减肥观念，瘦不是终极目标，曲线美才是王道！ 像婴儿一样少量多餐，不但从没挨饿过，一天还吃六到八餐。黑蒜、红人参……等优质食物让你瘦得更健康！风靡亚洲塑身女王郑多莲，首本绝密减肥抗衰老秘技大公开。 从未有过的瘦身奇迹——连任天堂都为之疯狂！ 《塑身女王教你打造完美曲线》书中免费附赠：市面唯一中文配音，价值日币3900元，最精华的完美曲线操DVD。

本书作者以“要塑身，先塑心”的思想观点为方针，以自身成功的形体改变实践为示范，结合先进的健身理念和多年的健身教练工作经验，从了解人体及形体改变的基础入手，讲述了形体改变过程中所需要掌握的一切，让大家学会科学健身，快乐健身。内容包括关于16周形体改变的基本知识；走出误区；了解你自己，运动更轻松(简单便捷的自我评估)；雕刻形体的利器；武装到牙齿；16周形体改变课程的安排等等。

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一处未知领域中，诸天第一势力星海帝国正在举行一次例行议会。 　　帝国开拓部副部长星率先发言。 　　“最近我们开拓部又发现了3个顶级世界、12个高级世界、108个中级世界、以及若干低级世界，所以过去一阶段我们开拓部的工作成绩毋庸置疑，是帝国内最突出的！” 　　天工局局长、帝国首席科学家黑塔则是提出了不同意见。 　　“放屁，没有我们天工局提供的装备，你们开拓部能有那么大的成绩嘛？” 　　“你自己算算，有多少世界加入帝国，都是冲着我们天工局的科技来着，你们不过是捡桃子罢了。” 　　“我们天工局才是MVP，你们开拓部就是一群躺赢狗罢了！” 　　星：？？？ 　　“敢不敢去混沌斗技场打一架？” 　　“打就打，难道我还怕你？” 　　....... 　　黄金王座之上，将这一切收入眼底的星海帝国之主苏陌一脸平静。 　　“今天的帝国依旧和平啊！”

最適合亞洲女性，襲捲日韓的「完美曲線塑身法」驚豔登場！ 附贈完美曲線操DVD，15分鐘天天跟著做，讓你瘦得更美麗！ 44歲、兩個孩子的媽，竟自力化身「超美體」，她是怎麼辦到的？ 日本、韓國家喻戶曉，影響超過200萬人的「鄭多蓮傳奇」！ 從70公斤成功瘦身20公斤，十年來從未復胖，不但成為媒體爭訪的「瘦身救世主」， 更將自己的理念發展為跨國的塑身事業。她的獨到之處在哪裡？ 像嬰兒一樣少量多餐，不但從沒挨餓過，一天還吃六到八餐！ 黑蒜、紅蔘......等優質食物讓你瘦得更健康！ 丟掉體重計！曲線比體重數字更有意義！ 健康而富有女性美的身材，誘人美胸與小蠻腰，全拜無氧運動所賜！ 自創塑身法，讓她44歲比20歲更美！！

【超甜恋爱文！养成系媳妇！】 高压工作，猝死重生！ 回到高考前夕，同桌是我青梅竹马。 但这个同桌不是白月光！ 而是要身材没身材，要颜值没颜值的丑女！ 人人为陈祁喊冤，校草和丑女是同桌？ 校草直接和丑女表白！ 震惊众人！！！ 陈祁：苏陌我喜欢你，和我在一起吧！ 校花：你要丑女不要我？眼瞎吗？ 【叮！恭喜宿主表白成功！解释校花改造奖励系统！】 校花算什么？养成系的媳妇才最香！ 撒狗粮那是轻易一个举动就能干的事！ 改造丑女做我媳妇，财富美女拥入怀！

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《60天完美口才打造计划》是一本实用的口才自我训练手册。它的突出特点在于提供了一套行之有效的自我训练方法。关于口才的书很多，但大都只是告诉你好口才的标准，如：讲话要幽默，要有条理，要站在对方立场，要懂得控制，要有信心等，但却不告诉你应当怎样去练。事实上，标准是一回事，方法又是另一回事。光把标准放在那里，不指明一条道路的话，读者又怎么知道该如何入手呢？《60天完美口才打造计划》教你从改善声形条件、提高逻辑思维能力、掌握表达策略和增强心理素质等方面入手训练，来大幅度提高表达能力。按照《60天完美口才打造计划》的方法，成为口才出众的人仅仅需要短短的60天。

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