Resiliency - the ability to adapt to life's changes and crises - is the key to a healthy, productive life. Unfortunately, it's all too easy to get bogged down by feelings of anger and helplessness. The Resiliency Advantage helps readers banish negative, self-defeating thoughts and break free from the roles of "victim" and "good child" while improving problem-solving skills, mai...(展开全部)

Resiliency - the ability to adapt to life's changes and crises - is the key to a healthy, productive life. Unfortunately, it's all too easy to get bogged down by feelings of anger and helplessness. The Resiliency Advantage helps readers banish negative, self-defeating thoughts and break free from the roles of "victim" and "good child" while improving problem-solving skills, mai...(展开全部)

病毒不断涌现，气候逐步变暖，混乱程度正在不断加剧。追求效率、进步，曾经被认为是神圣不可侵犯的，现在正处于濒死边缘。一个强大的新叙事，即韧性时代，正在兴起。

· 国际冲突、疫情、气候变化……世界进入风险高发期，不确定性危机会带来各种无法预知的风险，如何应对“未知的未知”且不被各种冲击击垮，是当下亟需思考的问题，而这本书提供了构建“韧性”的方法。

压力是我们对大脑感知到的威胁或挑战产生的内在反应，而创伤是我们对感觉无能为力或缺乏动力的事情做出的反应。人人都会遭遇这两者构成的连续体。实际上，哪怕身处再凶险的环境，我们也可以通过训练发挥能动性，让任何因压力或创伤造成的不适行为或反应得到调节和治愈。通过培养心理韧性，我们能够训练自己做出明智的决定和选择，哪怕是在面临难以置信的压力、不确定性和变化的环境时。 这部开创性的著作审视了妨碍人们建立心理韧性的文化范式，向我们解释了如何在压力下引导注意力并从创伤中恢复的科学原理。通过作者在美国军方、医疗机构和国会山等地开展MMFT（正念心理健康训练）的经验，以及介绍她本人及周围的人遭遇的压力和创伤及其疗愈过程，斯坦利博士为我们提供了可以亲身实践的承压和疗愈策略，并指明了一个全新的认知方向。

· 国际冲突、疫情、气候变化……世界进入风险高发期，不确定性危机会带来各种无法预知的风险，如何应对“未知的未知”且不被各种冲击击垮，是当下亟需思考的问题，而这本书提供了构建“韧性”的方法。

病毒不断涌现，气候逐步变暖，混乱程度正在不断加剧。追求效率、进步，曾经被认为是神圣不可侵犯的，现在正处于濒死边缘。一个强大的新叙事，即韧性时代，正在兴起。

*编辑推荐* · 国际冲突、疫情、气候变化……世界进入风险高发期，不确定性危机会带来各种无法预知的风险，如何应对“未知的未知”且不被各种冲击击垮，是当下亟需思考的问题，而这本书提供了构建“韧性”的方法。 · 疫情危机给全球化以及全球供应链带来了极大的考验，后疫情时代需要从“风险管理”转向“韧性管理”。 · 著名学者吴敬琏、巴曙松、施展，诺奖得主罗伯特·希勒、安格斯·迪顿力荐此书。 *内容简介* 金融危机、国际冲突、气候变化、新冠疫情……各种不确定性冲击给全世界带来了巨大的挑战，也给我们提供了反思当下发展模式的良机。冲击过后，社会是会很快恢复，还是会留下永久的疤痕？最重要的是，如何重构社会，才能更有韧性地应对不可避免的严重冲击？韧性的培育面临哪些复杂的冲突和权衡？真正坚韧的系统应该是橡树那样稳健强大，还是如芦苇一般游刃有余？本书试图回答这些问题。 作者...(展开全部)

《韧性之盾》不仅重新定义了“韧性”，更将带你亲手构建属于自己的“人生防御系统”。它融合三位澳大利亚特种老兵转型商学院导师的实战经历，结合前沿心理学、医学与管理学成果，提炼出独特的“六层身心防护术”——从天赋、心智、身体，到社交、职业与适应力，构筑一面属于你的人生防御系统。 在这个充满变动与不确定的时代，我们都在面对来自生活、工作与环境的多重压力，这些都让“韧性”成为一项人人必备的核心能力。《韧性之盾》提供了一套系统的策略，帮助你深入理解并有效培养韧性。我们希望它不仅能为你带来启发，还能让你从自身的生活经验中，找到专属于你的韧性力量。 我们将这套精心设计的易懂、可行、能长期坚持的策略汇编成书，旨在陪伴每一位想更好地认识和培养韧性的读者。 希望你喜欢这本书。 希望它能激励你从新的角度审视自己的生活。 希望它能让你的生活产生积极的改变。

本书集中了方方具有代表性的散文作品成集。