［21世紀*權*的預防醫學鉅作，熱銷全球的健康禮物書］

［21世紀*權*的預防醫學鉅作，熱銷全球的健康禮物書］ 2016年美國亞馬*網站百大暢銷書 Goodreads 4000名讀者熱烈好評 全球發行超過33國語言版本 ◎*新實證的救命飲食法，都在這一本！ 整理全世界營養學臨床研究 替你釐清食物的所有矛盾訊息 教你每天都可輕鬆實踐的無病飲食法，搭配每日飲食APP 讓你擺脫癌症、中風、心臟病、高血壓、糖尿病…… ◎活用植化素的飲食科學，吃出抗病力 在燕麥片裡加入半茶匙肉桂，可提升6倍的抗氧化能力 綠花椰菜切好等40分鐘，能活化蘿蔔硫素，有效抗癌 在薑黃中加入?茶匙黑胡椒，將大大促進薑黃素的吸收率 還有抗癌沙拉、八美青醬、護肝早餐，每日健康食譜大公開！ ［吃什麼，決定你能夠活多久］ ●你有高血壓嗎？洛神花茶比抗血壓藥物更有效，而且沒有副作用。 ●想降低膽固醇？四顆巴西堅果，比一個月的立普妥有效。 ●想對抗肝病...(展开全部)

★Amazon食療類Top1、Amazon疾病類Top1，雙料冠軍熱銷書 ★全美五十大功能醫學暨綜合醫師，震撼著作 ★《生酮治病飲食全書》、《血糖解方》、《無麩質飲食，讓你不生病》作者，大力推薦 全面體檢你的七大生理系統—— 腦神經、消化、肌肉骨骼、自體免疫等系統的發炎程度。 找出特別觸發你發炎的食物，調整飲食，重返無病痛生活！ 【個人七大系統的炎症表徵】 1.腦和神經系統：可能引發腦霧、抑鬱、焦慮、注意力不集中、記憶力差。 2.消化系統：消化問題及腸壁「滲漏」，便秘，腹瀉、胃痛、腹脹、心口灼熱等症狀。 3.排毒系統：例如手臂、雙腿、腹部腫脹，或經常起疹子。 4.血糖／胰島素系統：可能導致代謝症候群、糖尿病前期、第二型糖尿病，或減重抗性。 5.內分泌系統：從頭髮稀疏、肌膚乾燥、指甲脆弱，到焦慮或情緒波動、月經不調。 6.肌肉骨骼系統：可能引發關節疼痛...(展开全部)

研讀本書中數百種食材的語言及語法，讓你能用風味跟食物溝通，並一窺全美最具創意主廚的智慧結晶以及無懈可擊的判斷力。 《風味聖經》的出版，前後共花了八年時間。這是劃時代的料理用書，求新求變的主廚最能從中獲得偉大的創意靈感，今日廚房也因此能擁有無盡的創造力和多變的風味組合。 烹飪藝術正經歷了歷史性的轉變：食材無國界，料理也不再用地域來界定，而是以「風味」來定義。我們面臨這項劇烈的轉變，不得不以新的方式來面對烹飪，也因此需要新類型的「烹飪書」。我們不再以食譜來記載經典菜餚，而是經由創造力讓風味和諧搭配，激發出創新組合。 《風味聖經》是一本導遊書，帶你認識香草、香料和其他調味料等數百種食材，我們因此為風味開創了最大的可能性並創造出最多元的愉悅。本書羅列的眾多參考資料，是凝聚數十位美國最富創意大廚多年經驗而來。 本書帶你 ．一一探索鹹、酸、苦、甜四種主要味道，以...(展开全部)

亞馬遜最高榮譽五星好評， 全世界最美的咖啡書 產豆、選豆、烘培、沖泡、杯測 新一波咖啡盛世精實盛典 35大咖啡產區履歷、 11種咖啡器具介紹、 96款經典咖啡沖泡法——縱覽全球咖啡文化 Fika Fika Cafe 創辦人, 2013 北歐盃咖啡烘焙大賽冠軍 James Chen 陳志煌 咖啡大叔 許吉東 專文推薦 2014、2015 WBC世界盃咖啡大師冠軍 吳則霖 口碑推薦 【本書特色】 ◎亞馬遜最高榮譽五星好評，獻給咖啡成癮者的全球咖啡巡禮。 ◎咖啡豆產地全履歷：五大洲咖啡豆產區、產季、處理法、風味調性、市佔率整理歸納。 ◎咖啡沖煮器材介紹：咖啡機、咖啡壺、冰滴壺、杯具的使用、清潔、保養詳實說明。 ◎經典咖啡沖煮指南：黑咖啡、白咖啡、綜合咖啡、酒精咖啡等9大經典咖啡沖煮技巧教學。 「清晨一杯，為了醒腦；午後一杯，代表風範；夜晚一杯，則是態度。」...(展开全部)

＜魔法聖經＞是本教你如何實際應用魔法的終極指南，一共介紹了150種魔法符咒，能夠讓妳成功地提昇生活品質；以自然魔法進行開運，為你改善健康、事業、與家庭狀況，甚至找到真愛。全書以精采的圖像搭配文字而逐步解說，介紹了許多與日常生活息息相關並方便實用的傳統咒語和魔法，是喜愛魔法的你絕對不能錯過的精采指南喔！

本書精采圖文試閱→【第二章：開胃菜】 性愛聖經，書中的所有姿勢，作者都親身驗證 這本書共分為六章，從性愛的原料、開胃菜、主餐、調味、場地、健康等章節逐一探索。作者強調性愛就像一場好玩的遊戲，要有淘氣的態度跟勇於嘗試的心情。作者大概就是最調皮的頑童，已經親身實驗過每一種遊戲，所以只要讀者肯放心下場玩，本書中所有招式全部行得通。 性愛聖經，是紐約圖書館失竊率第二高的書 美國《Library Journal》圖書雜誌調查，什麼樣的書在圖書館最容易失竊，在紐約市立圖書館，它的失竊率僅低於聖經。而根據全美74間市立圖書館統計，《性愛聖經》的失竊率始終高居榜上。的確，性愛書籍自有一定的吸引力，但是沒有一本比得過《性愛聖經》。 性愛聖經，在全球已經銷售八百萬本 1972年這本書出版後，引起社會轟動，在那保守的年代，作者不僅開風氣之先，在書中宣揚性愛的美好，還提供了...(展开全部)

作者簡介 湯尼·傑米納尼 Tony Gemignani 擁有七家披薩餐廳，包括位在舊金山的湯尼拿坡里披薩（Tony's Pizza Napoletana）和湯尼煤烤披薩（Tony's Coal-Fired Pizza），以及位在薩克拉門（Sacramento）的搖滾披薩（Pizza Rock）等等。湯尼�9�9傑米納尼總是充滿活力，也是一位備受媒體喜愛的作家，擁有一群死忠的老主顧，也贏得許多評論家和業界人士的支持。 湯尼時常前往世界各地參加和披薩相關競賽，展現他製作世界級披薩的精湛技巧，並贏得11次世界級披薩的冠軍，榮獲兩次美食頻道（Food Network）的金牌，是持續旋轉全世界最大披薩最久的金氏世界紀錄保持人，也是舊金山國際披薩學校（The International School of Pizza）的共同持有人之一。製作披薩的資歷已經超過20...(展开全部)

對自己的身體感到自在，不僅是起碼應有的態度，更關係健康甚鉅。妳可以從本書獲得一切攸關陰部健康的所有資訊。．在女性一生中，陰部的健康會有哪些變化？ ．如何得知症狀只是輕微感染，還是嚴重狀況？ ．成藥有效嗎？還是應該找醫師？ ．子宮頸抹片檢查是怎麼一回事？ ．如果性交時很痛，該怎麼辦？ ．蔓越莓汁真的可以預防泌尿道感染嗎？ ．優格可以治好酵母菌感染嗎？ ．異味、搔癢等令人難以啟齒的症狀，有簡易的解決方法嗎？ ．為什麼即使停經以後也應該去看婦科醫師？ ．妳應該持續詢問妳的婦科醫師哪些問題？本書還有更多、更多妳該知道的陰部健康事。 作者簡介： 伊莉莎白．剛瑟．史都華(Elizabeth G. Stewart,M.D.) 婦產科醫學博士，波士頓出身的婦科醫師，現任哈佛前鋒醫學會史都華－富比士陰部特別門診主任，也是哈佛醫學院婦產科助理教授和布萊根婦女醫院醫療團...(展开全部)

全球影片創作者突破3億人！ 每小時有500萬支影片上傳到TikTok 人人都有機會引爆流量！ 想要流量變現，先搞懂社群媒體特點！ YouTube是長影片的主場，就靠【剪輯預覽版】短片吸引觀眾！ Instagram最適合圖像內容，加上【＃主題標籤】曝光率倍增！ TikTok素人到百萬粉絲不是夢，【參與率】╳【觀看時長】是演算法推薦關鍵！ 零粉絲也能靠15秒爆紅！ TikTok「推薦機制」人人有機會曝光 【2秒下鉤子】＋【6秒破題】，15秒讓路人變鐵粉！ 又快又短，才是流量密碼！ 影片一定要「倍速播放」的快世代， 【影片短】╳【語速快】╳【資訊量夠濃縮】才能吸引關注！ 【爆紅的祕訣都在這裡】 ★短影音發展背景・行銷策略・市場趨勢預測 ★爆款IG・YouTube・TikTok短片創作＆行銷鐵則 ★短影音時代必備生存戰略 ★日本爆紅短影音行銷案例解析：現象級...(展开全部)