認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」， 恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況， 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制， 並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。 ★理解「焦慮」最好的敲門磚！ ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！ ★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的插畫，平易好理解。 ★隨頁適時補述專業學說沿革與故事，簡要卻不漏失重點。 ★實際、有效的實踐方法，讓你的生活更完滿。 ★提供重要的延伸閱讀與研究資訊，讓你可以繼續深入探究。 「恐懼與興奮，有什麼不一樣？」 「大腦與身體如何製造出情緒？」 「焦慮在什麼樣的時機能夠發揮益處？」 「如何消解焦慮帶來的負面效應？」 你的大腦對於要保護你，是非常固執的！ 有時大腦對於預測危險顯得有些……敏感， 這樣的本能便會使你產...(展开全部)

認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」， 恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況， 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制， 並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。 ★理解「創傷」*好的敲門磚！ ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！ ★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的*畫，平易好理解。 ★隨頁適時補述專業學說沿革與故事，簡要卻不漏失重點。 ★實際、有效的實踐方法，讓你的生活更完滿。 ★提供重要的延伸閱讀與研究資訊，讓你可以繼續深入探究。 「創傷是如何形成的？」 「創傷如何改變大腦的運作方式？」 「只要對人類施加足夠的壓力，他們就會被壓力淹沒？」 「我們如何戰勝創傷？」 面對外在衝擊，人們具備了承受、復原與學習的能力， 但是當情況超過負載， 身體便會困在反應的無盡循環中...(展开全部)

認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」， 恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況， 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制， 並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。 ★理解「創傷」*好的敲門磚！ ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！ ★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的*畫，平易好理解。 ★隨頁適時補述專業學說沿革與故事，簡要卻不漏失重點。 ★實際、有效的實踐方法，讓你的生活更完滿。 ★提供重要的延伸閱讀與研究資訊，讓你可以繼續深入探究。 「創傷是如何形成的？」 「創傷如何改變大腦的運作方式？」 「只要對人類施加足夠的壓力，他們就會被壓力淹沒？」 「我們如何戰勝創傷？」 面對外在衝擊，人們具備了承受、復原與學習的能力， 但是當情況超過負載， 身體便會困在反應的無盡循環中...(展开全部)

認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」，恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況，有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制，並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。 ★理解「疼痛」好的敲門磚！ ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！ ★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的插畫，平易好理解。 ★隨頁適時補述專業學說沿革與故事，簡要卻不漏失重點。 ★實際、有效的實踐方法，讓你的生活更完滿。 ★提供重要的延伸閱讀與研究資訊，讓你可以繼續深入探究。 「疼痛是如何發生的？」 「神經系統是怎麼運作的？」 「啥？慢性疼痛與身體組織無關！」 「怎麼做才能改變疼痛的感受？」 疼痛只是一種症狀還是一種疾病？ 疼痛是一種反射作用？一種情緒？還是一段記憶？ 疼痛是大腦對危險所發出的警告！ 然而大腦並沒有...(展开全部)

這一天對他們所有人來說都是奇怪的一天。 可是誰不會偶爾把日子搞得一團混亂呢？ 要走到這一步很容易，只需要一個非常、非常餿的點子。 原本的故事主題應該是搶銀行。但是每件事都有點走了樣，因為搶銀行多少會出些紕漏。所以這位三十九歲的銀行搶匪想逃，卻沒有逃脫計畫。這樁根本不能算是銀行搶案的銀行搶案發生後，警察想當然地出現了，受驚的搶匪衝出銀行，跑到對街，進了看見的第一道門。 可是……那道門直通二樓，根本沒有出口，意指搶匪只能往樓上跑。 搶匪一轉身，看見大樓裡某間公寓的門正好開著，因為那戶待售的公寓裡滿是四處參觀的潛在買主。於是搶匪踉蹌進了公寓，氣喘吁吁滿頭大汗，手裡的槍指著天空，故事就此成了綁架人質案件。 有人從橋上面跳下去，不是橋的錯。除夕前一天看屋，成了搶匪的人質，也不是誰的錯。不過，如果最後搶匪消失了，那頭大的警察，又該怎麼辦？ 本書特色 ...(展开全部)

這一天對他們所有人來說都是奇怪的一天。 可是誰不會偶爾把日子搞得一團混亂呢？ 要走到這一步很容易，只需要一個非常、非常餿的點子。 原本的故事主題應該是搶銀行。但是每件事都有點走了樣，因為搶銀行多少會出些紕漏。所以這位三十九歲的銀行搶匪想逃，卻沒有逃脫計畫。這樁根本不能算是銀行搶案的銀行搶案發生後，警察想當然地出現了，受驚的搶匪衝出銀行，跑到對街，進了看見的第一道門。 可是……那道門直通二樓，根本沒有出口，意指搶匪只能往樓上跑。 搶匪一轉身，看見大樓裡某間公寓的門正好開著，因為那戶待售的公寓裡滿是四處參觀的潛在買主。於是搶匪踉蹌進了公寓，氣喘吁吁滿頭大汗，手裡的槍指著天空，故事就此成了綁架人質案件。 有人從橋上面跳下去，不是橋的錯。除夕前一天看屋，成了搶匪的人質，也不是誰的錯。不過，如果最後搶匪消失了，那頭大的警察，又該怎麼辦？ 本書特色 ...(展开全部)

本書指出，「解嚴」之後臺灣理論界的種種分歧隱含著一種「闡釋臺灣」的緊張與焦慮，臺灣知識界如果不能回返到歷史、文化和政治以及人文價值的基本面，如果不能真正重構出一種有關秩序和正義的思想，這種理論的緊張和焦慮還將持續存在。 這本《闡釋臺灣的焦慮》是對這二十年間臺灣文學思潮的剖析。主要採取橫剖面的分析方式，按照作者的思考邏輯，從後現代、後殖民、殖民現代性討論到新左翼和寬容論述。他把解嚴前就已出現的左翼鄉土文學和本土化思潮也放在這二十年的語境中加以剖析，因此並沒有著重追溯這兩種思潮產生的歷史與時代背景。 本書討論的對象是「解嚴」（1987 年）前後至今臺灣地區的理論思潮。90 年代以後，大批人文知識份子捲入各種政治意識形態話語的生產、傳播與論爭之中，理論思潮構成了一個重要的文化場域。如何認識臺灣闡釋臺灣已經成為台島知識界的一個至關重要的課題。

認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」， 恐懼、傷痛等心理感受，又或者疼痛等生理狀況， 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本，要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制， 並教您如何改善這些狀況，甚至善用它們。 ★理解「寬恕」最好的敲門磚！ ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知！ ★易懂的比喻、恰如其分的機智，混搭美麗的插畫，平易好理解。 ★實際、有效的實踐方法，讓你的生活更完滿。 ★提供重要的延伸閱讀與研究資訊，讓你可以繼續深入探究。 ★「寬恕工具箱」讓你理解擁有寬恕思維與心態的有效方法。 受到傷害時，你的本能反應是什麼？ 有人躲在沉默裡，有人心生怨恨渴望報復， 也有人藉助酒精、毒品等麻痺自己…… 然而傷害與埋怨總是以某種方式主宰著人們的心智， 報復卻無法令你失而復得。 寬恕可以是一種自然反應，也可以是一個有意識的決定...(展开全部)

焦慮像亂叫的瘋狗， 你要任牠叫10分鐘， 還是拿這10分鐘解決問題？ 你是否每當正面對重大挑戰，都焦慮不已？ 或者你經常性地處在焦慮與憂慮中，而你並不喜歡這樣，希望能尋求改變？ 不管是哪一種，這本書都可以解救你。 —賈斯汀常常為了工作失眠 (其實工作好好的，但他就是無法放鬆) —露西亞擔憂她的小孩 (其實他們都是大人了) —蓋蒂要化療，雖然醫生覺得情況還不錯，但她總覺得「完蛋了，完蛋了！」 —曼尼想交女朋友，但只要一想到要跟女生見面，就滿腦子自己先前挫敗的經驗… 人類大腦具備一種警戒系統，一旦偵測到危險，就會產生焦慮的反射動作：腎上腺素升高，坐立不安……。這本來是為了讓人在叢林或野地，遇到危險能快速逃命之用，但是卻讓在現代的都市叢林的我們，深受其苦。 大多數人對於自己焦慮的描述，劇情都差不多： —萬一哪裡出了差錯該怎麼辦？ —萬一我讓自己出糗了該怎麼...(展开全部)

◎ 彼得·汉德克（Peter Handke，1942— ）奥地利著名小说家、剧作家。当代德语文学最重要的作家之一，被称为“活着的经典”。1973年获毕希纳文学奖，2009年获卡夫卡文学奖。著有小说《守门员面对罚点球时的焦虑》《重现》《无欲的悲歌》《左撇子女人》，剧本《骂观 众》《卡斯帕》《形同陌路的时刻》等。 ◎ 1961 年入格拉茨大学读法律。24岁出版第一部小说《大黄蜂》，在此之前他已退学专心创作。同年发表使他一举成名的剧本《骂观众》，在德语文坛引起空前的轰动。 ◎ 他创作的《卡斯帕》，在现代戏剧史上的地位堪与贝克特的《等待戈多》相提并论，他也被誉为创造“说话剧”与反语言规训的大师。 ◎ 在文学创作之外，汉德克与文德斯合作编剧的《柏林苍穹下》成为影史经典，他导演的电影《左撇子女人》曾获戛纳电影节最佳影片提名。 ◎ 汉德克 / 在文景 《守门员面对...(展开全部)